Lèt te se yon non bèl pou tradisyonèl angle te ak adisyon nan lèt. Anplis de sa, anpil diskite ke sa a bwè sove depase pwa. Gen kèk menm chita sou yon rejim twa jou ak lèt. Èske w konnen sou mal tankou yon "manje"? Se pou yo koule limyè sou pwopriyete yo vre nan lèt pou pèdi pwa.
Lèt pou diminye - revize nan doktè
Separeman, te vèt ak lèt, pa gen dout, pote benefis kò yo. Tea ranfòse mi yo nan veso sangen, flòch toksin, amelyore fonksyone nan ren yo, ak lèt se yon sous kalsyòm, grès sante, laktoz, vitamin A ak E, pwoteyin. Men, lè sa yo konpozan yo melanje, likid la ki kapab lakòz se pi plis tankou yon pwazon pase yon bwè rejim alimantè bon. Ann figi li soti.
Lèt lèt yo anpeche nan antioksidan, ki vle di ke ka pa gen okenn kesyon nan netwayaj fwa a. Yon lòt pwopriyete danjere, espesyalman sou yon rejim alimantè lèt ki baze sou pou 3 jou se yon diminisyon nan ton an nan aparèy miskilè a nan veso yo kè ak san. Lefèt ke lèt gen pwoteyin - kazein, ki blòk sibstans ki sou nan katechins (flavonoid soti nan te), pozitivman ki afekte travay la nan sistèm nan kadyovaskilè. Dekouvèt sa a te fèt pa syantis Alman Verena Strangle.
Lèt se yon kalsyòm kontinyèl, ak te - tanen, ki bloke asimilasyon an nan kalsyòm bèt pa kò a. Pandan se tan, kalsyòm te antre nan san an, li bezwen yo dwe pran yon kote, ak kò a ponn kalsyòm unrecovered nan ren yo, akimile nan twòp nan ki mennen nan urolithiasis.
Yon etid syantifik ki fèt nan Amerik rapò ke yon bwè cho te fè nan lèt ak te dramatikman ogmante nivo nan karsinojèn nan san an ak diminye rezistans nan kò a nan fòmasyon nan timè.
Epi finalman, poukisa pa sèvi ak lèt pou alimantasyon mono pou 3 jou, 7 jou ak pi lontan: bwè a gen yon dyurèz fò ak laksatif efè. Se kò a tou senpleman dezidrate, se konsa pwa a diminye. Pa divize grès pa pral! Nèg ki chache yon chemen fasil deplete kò a, lave soti mikwo- ak macronutrients. Ti fi, sèlman espò, nitrisyon apwopriye ak alimantasyon rasyonèl ap ede pèdi pwa
Jou dechaje pou lèt: resèt
Sepandan, yon sèl-jou mono-rejim alimantè pou lèt ka itil paske nan pwopriyete yo dyurèz ak laksatif sa a bwè. Kò a retire likid depase epi netwaye aparèy la gastwoentestinal. Moun ki te eseye sa a bwè bèl bagay pale sou santi a plenite jou a tout antye - yon lòt siy plis se trèt, tankou yon bwè pou yon jou jèn.
Li se entèdi yo grangou sou sa a bwè pi souvan pase yon fwa nan 10, ak de preferans 14 jou!
Resèt # 1
Mwatye yon lit lèt pou pote nan yon bouyi, fre yon ti jan epi vide 3-4 ti kiyè. vèt te. Ensiste 20 minit, drenaj. Bwè pandan jounen an pou yon tas.
Resèt # 2
Pou yon vè 250 ml pran 1 ti kiyè. bouyi, vide dlo bouyi pou 1/3, ensiste 3 minit ak tèt moute ak frèt / cho lèt.
Resèt # 3
Warm tas yo nan yon koup oswa nan yon mikwo ond. Vide 1/3 nan lèt la frèt epi ajoute 2/3 nan melanje fò.
Resèt # 4
Pou 100 ml dlo - 1 ti kiyè. soude. Nou ajoute 150 ml lèt.
Yon detay enpòtan, te ak lèt bwè san sik. Sa a se pa trè bon gou ak abitye, kidonk, ou ka ajoute mwatye yon kwiyere nan siwo myèl oswa fèy santi bon: kannèl sou pwent an nan kouto a, galik. Nan kò a pa pèdi yon kantite lajan danjere nan likid, asire w ou bwè 1.5-2 lit dlo pwòp pandan jounen an.
Chwazi sèlman varyete chè nan te, gen enpurte mwens danjere, gou ak ajan koloran. Cheap te ap irite deja efè a ézitan nan lèt sou ren yo.
Twò fò bwè lakòz alisinasyon, sote presyon ak pèt konsyans. Gade sante eta ou si ou remake feblès, vètij, ijan yon bagay pou manje dous, men nan ti kantite. Chita 10 minit, epi pa janm repete tantativ nan rejim alimantè sou lèt la.
Revizyon nan moun ki pèdi pwa sou lèt
Revi entansyastik nan pèdi pwa jiska 2 kg yon chanjman jou imedyatman nan mekontantman, kòm kondisyon an vin pi grav pa 95% nan ti fi nan fen jounen an. Soti nan sa a nou konkli: lèt Ekstrè pwa, dezidratasyon kò a. Reflechi sou eta a nan sante pandan yon dyare grav, sou menm bagay la tou pral rive ou nan aswè a apre yon jou sou te vèt ak lèt. Nou pa rekòmande molochai nan nenpòt fòm. Si ou vle reyèlman pèdi pwa ak gou ak san yo pa mal, peye atansyon sou rejim alimantè a nan "7 petal" .
Sante - premye nan tout!