Natirèlman, si ou se ki twò gwo, ki se kòz la nan sante pòv, fatig ak lòt faktè favorab, yon rejim alimantè sèten ka e yo ta dwe respekte. Rejim. Benefis li yo ak enkonvenyans yo byen lwen toujou evidan. Premye a tout, nou dwe byen konprann ke rejim alimantè se yon pwosesis geri, ki dwe apwoche kòmsadwa. Yon chanjman byen file nan rejim alimantè, itilizasyon unsystematic nan medikaman, sipleman dyetetik pa pote benefis, souvan sèlman lakòz mal, mennen nan yon vin pi grav nan maladi kwonik, ki lakòz chanjman irevokabl nan kò a.
Ak anpil atansyon, chwa nan rejim alimantè ta dwe gen ladan moun ki soufri alèji alimantè oswa manje entolerans.
Reyaksyon alèjik manifeste tèt li nan maladi nan sistèm iminitè a. Reyaksyon an manifeste tèt li lè ou itilize menm yon ti kantite yon pwodwi alèjenik. Souvan, yon alèji manje akonpaye yon moun tout lavi l '. Kontrèman ak alèji alimantè, Aparisyon nan entolerans manje asosye avèk nenpòt patoloji nan sistèm dijestif la oswa lòt sistèm kò. Parèt sèlman avèk yon kantite lajan ase nan pwodwi. Entolerans manje souvan disparèt apre konfòmite avèk yon rejim alimantè oswa eliminasyon (tretman) nan kòz li yo.
Gen entolerans manje souvan ki koze pa pwodwi sa yo: vyann kochon, sosis, byè, manje nan bwat, alkòl, dlo gazeuz, chokola, tomat, frèz, fwi citrus, asyèt dous, préservatifs, koloran manje.
Avèk alèji manje, reyaksyon an ka lakòz prèske nenpòt pwodwi. Pi souvan, atak alèji yo koze pa konsomasyon nan lèt, ze, fwi, pwason, nwa, kawòt, pwodwi ki soti nan ble, kavya, fwidmè.
Pwodwi ki pi aktif yo se pwodwi pwoteyin: lèt, ze, pwason, vyann, sereyal (ble, RYE, diri), legum, nwa.
Avèk avantaj nan enkontèstabl nan lèt, li enpòtan pa bliye ke li se pa yon bwè, men yon pwodwi manje. Men, pou moun ki soufri alèji pwodwi letye yo pafwa faktè a pi fò pwouve, souvan konbine avèk ogmante sansiblite pwodwi sereyal. Se poutèt sa, soufri nan polinoz (sansiblite nan polèn nan nan zèb ete), li nesesè pou evite konsome lèt fre pandan peryòd flè nan zèb sa yo (jen, jiyè).
Gen anpil fwi ak legim alimantasyon. Men, yon polèn ki malad (sansib nan polèn nan nan pye bwa ki fleri nan mwa avril - kòmansman mwa jen) ki nesesè pandan peryòd sa a evite manje fwi wòch (pòm, prin pwa), nwa, kawòt, paprika, seleri. Nwa pa ta dwe genyen nan manje nan nenpòt kantite. Anplis de sa, pa sèvi ak pwodui kosmetik ki gen manba pandan peryòd sa a.
Ze yo ta dwe itilize modera. Alèji ze ka devlope nan yon alèji pou vyann poul.
Pwason (espesyalman marin), osi byen ke pè yo ki rive lè kwit manje pwason yo se kèk nan alèrjèn yo ki pi komen. Konsèy: pwason yo ta dwe kwit pou osi lontan ke posib, epi fè sa pa retire kouvèti a soti nan chodyè a, vire sou kapo a oswa ouvèti fenèt la.
Lè konsome yon gwo kantite pwodwi ki sanble nan bon jan kalite (dyondyon, fwomaj, pwodwi ledven, byè, chanpay, labouyl, pasta, lèt, elatriye), yon reyaksyon alèjik inevitableman parèt. Manje lòt, mwens chans manje manje ki lakòz enkyetid.
Li enpòtan anpil pou detèmine ki pwodwi espesyalman lakòz alèji. La a ou pral ede pa yon doktè alèjis. Men, nan nenpòt ka, pwoteje tèt ou. Ou pral benefisye de kenbe yon "jounal manje", nan ki w ap bezwen sonje reyaksyon alèjik. Refize manje nan restoran, kafe, manje manje ekzotik, anpil pikant, fri, manje sale. Aprann sou etikèt yo engredyan yo nan manje a.
Konsilte yon doktè sou ki rejim alimantè ki pral kostim ou plis, epi ou pral resevwa benefis enkontèstabl soti nan li.
Moun sa yo ki soufri hypersensitivity nan manje souvan fè fas a pwoblèm grav sikolojik. Pa konnen wout la soti, moun sa yo kòmanse limite rejim alimantè yo, sa ki ka lakòz irevèrsibl domaj. Nan ka sa yo, li enpòtan pou w konprann pwoblèm ou epi konsilte yon doktè.
Souvan soufri nan alyaj alimantasyon itilize antihistamines, alontèm pou sèvi ak ki finalman mennen nan ogmante alèji ak konplikasyon ak lòt.
Pa fè tèt ou medikaman! Sonje, yon rejim ka fè mal! Ka jije ka geri epi swiv yon rejim alimantè dwe te pote soti anba sipèvizyon yon espesyalis.