Kèlkeswa sa yo di sou ou epi yo pa panse moun yo bò kote nou, ou pa janm pral renmen tout moun. Pa gen okenn bagay sa yo, e pa janm egziste. Chak moun gen pwòp kalite li, epi chak nan nou gen pwòp gou li.
Si ou pran swen sou pous anplis nan senti a ak ranch yo, ou ka itilize yo avèk yon privilèj. Pou egzanp, ou ka enskri nan yon klib nan dans erotik arab. Kwè m ', pou yon moun tankou ou gen yon kote.
Men, si ou reyèlman yo entèfere ak pa santimèt siplemantè ou, ou ta dwe peye atansyon grav nan tout bagay sa a.
Premye bagay ki vini nan lide ou se amelyore rejim pwòp ou yo. Apre yo tout, jis nan rejim alimantè a ak tout sante ou mete. Si ou renmen manje byen, sa pa vle di ke ou ka gen kilogram nan pòmdetè fri ak kebabs nan wikenn. Ou jis bezwen peye peye lajan taks bay tèt ou ak konprann ke bagay prensipal la pou nitrisyon imen se pa konbyen li manje, men si li manje manje yo dwa.
Pa mo "pwodui bon" nou an premye nan tout vle di itilize nan ji frèch squeezed, legim fre, fwi fre, vèt ak bon jan kalite vyann ki pa gra, pou egzanp - kodenn oswa poul nan rejim alimantè a.
Si ou pa ka reziste gato yo, Lè sa a, ou pral bezwen fè egzèsis fizik. Apre yo tout, ou te janm panse sou sa ki te bay yon moun manje? Pa panse sou li? Pou gremesi, ou pèdi anpil. Epi nou pral di ou an detay kounye a sa ki esansyèl manje ak poukisa li se konsa nesesè pou yon moun.
Man nan sans li, tankou yon bèt, e sa se nan yon sèten mezi li ye. Kèlkeswa k ap pase, yon moun dwe manje, epi, sa ki pi enpòtan, konsome yon gwo kantite dlo nan rejim alimantè a. Lidè a rcharjaje vant lan, ak Se poutèt sa li kòmanse travay kòm yon èdtan, men sa a se sèlman posib lè yon moun konsome dlo omwen 1.5 lit chak jou.
Sa òganis lan te santi tèt li nan wotè e li te plen enèji, pou objektif sa a, te bay manje pou nou, èt imen. Apre yo tout, pou sèten ou pa janm te panse sou poukisa depo grès yo sitiye nan kote ki pi vizib ak bèl fanm nan. E li tout depann sou fason nou viv. Si nou pase lannwit lan sou yon vòl nan kabann, pou egzanp, tankou m ', ak manje anpil, sa a pral rezon ki fè nan premye revize rejim alimantè yo, rejim chak jou yo. Nou tou senpleman pa pase enèji sa a, ki dwe ranpli ak manje bon gou ak sante. Gade, nou chita tout jounen an nan biwo a, ak enèji nou an, ki nou, nan kou, yo ta dwe pase, se tou senpleman pa gaspiye, paske nou chita epi yo pa deplase anpil. Sa a se premye a.
Ak dezyèm lan se ke plis la nou pa depanse enèji, manje a mwens nou bezwen. Men, sèvo imen an pa byen konprann sa a, e konsa nou chita moulen manje nou yo ak gwo kalori. Soti nan sa a nou menm tou nou soufri. Imedyatman, sa nou wè nan refleksyon glas la se yon kochon grès ki se anmbègè, rayi yon vi an sante (paske li twò parese pou avanse pou pi) ak rayi ti fi ki antoure jèn yo pou yo te tèlman mens ak ti, epi li se yon zhirtrest. Sa a ki jan pwòp pwòp tèt ou-estim devlope nan tan kap vini an.
Yo nan lòd yo byen vit pèdi pwa epi rete bèl - korije rejim alimantè pwòp ou a, pran swen tèt ou ak pi enpòtan - amelyore. Lè sa a, ren ou yo pral trè rekonesan anvè ou, ak nan vire pral atire atansyon a nan men ou!