Ale nan jimnastik la: chwazi spòtif nan dwa fi

Sa a kopin pa pale nan jimnastik la oswa nan chanm nan kazye, byenke enstriktè Fòm kwè ke pou gremesi. Yon ti pwogram edikatif, ki sa pou yo pote nan klas, ta benefisye sèks nan bèl. Lè w ap achte spor, dam anjeneral konfòme yo avèk règ "bote a, premye nan tout": nan anfòm byen, anfòm koulè a ​​nan je yo ak tenis, favorableman mete aksan sou figi a. E pa gen yon sèl mande tèt li: ki sa ki pral anba a - anba yon nouvo T-chemiz ak pantalon?

Ki jan yo chwazi espò nan dwa espò

Ann kòmanse atik nou an ak konsèy sou chwazi yon espò soutyen bra -. Ameriken mammologists diskite ke fanm ki angaje nan soutyen initil gen plis chans pou trete maladi gland maladi nan tan kap vini an, an patikilye, kansè nan tete. Sa a se eksplike tou senpleman: nan anba a gen nœuds lenf, ak bra a près sou yo. Ak pandan fòmasyon, lè bato yo elaji, li rive pi souvan. Men, nòmal la san ak lenfatik ekipman pou nan tete a se pa enkyetid la sèlman nan atlèt yo. Lenn, chwazi pa selon règleman yo, oswa mank de li, kontribye nan aparans nan mak detire ak afesman tete.

Espò kosmetik: yon revizyon nan espò espò espesifik

Èske w konnen ke aktivman ap fè espò, li vo bay preferans espesyal espò pafen? Li se espò pafen ki pwoteje kont reyaksyon alèjik epi li ede diminye swe. Nan plis detay sou espò pafen ak ki sa yo diferan de parfen an abityèl, ou ka jwenn soti nan atik nou yo.

Se poutèt sa, si ou yo ale nan jimnastik la, Lè sa a, kòmanse pa chwazi spor nan dwa. Se konsa, nan bra pou espò, endikatè yo pi bon kalite yo se: degre nan pèmeyabilite lè nan twal la ak prezans nan foure espesyal, osi byen ke kapasite yo pa yo absòbe imidite ak devye li nan kò a. Anplis de sa, peye atansyon sou prezans nan tas konpak, ki bay sipò, ki konparab ak sa yo bay nan modèl sou zo yo.

Espò fanm 2015: tandans prensipal yo ak modèl aktyèl

Fashion pa kanpe toujou. E menm sa a endistri w pèdi etwat espesyalize, tankou spor, gen tandans pwòp tandans li yo, ki se souvan trè difisil kenbe moute ak. Sou dènye nouvèl sou alamòd nan espò fanm ak soulye, osi byen ke solisyon yo koulè reyèl nan spor, ou pral aprann nan atik nou an.

Yon lòt endikatè nan bon jan kalite espò yo bra - lajè espageti, janbe lòt sou do a. Yo garanti ke ak fòmasyon aktif, twal la pa pral aksidan nan zepòl yo. Epitou peye atansyon sou sifas enteryè nan soutyen an. Li ta dwe lis ak kouti plat oswa ou pa nan tout. Fèmen nan espò modèl yo gen dwa, men yo pa ta dwe fwote po a oswa bloke mouvman an. Eseye sou eskèl yo nan magazen an, chwazi yon modèl ki pral anfòm seryezman, yon ti kras peze glann yo, asire kòrèk fikse ak sipò.

Pi bon espò soulye: Ki jan yo chwazi soulye yo dwa pou espò

Byen chwazi soulye pou espò yo pa mwens enpòtan pase espò konfòtab. Men, se pa tout moun konnen ke pou charj diferan fizik ou bezwen chwazi "pwòp" soulye espò ou. Sou kòman yo chwazi soulye yo espò dwa ak ki jan yo pran swen pou li, ou ka li nan atik nou an.

Ki sa ki kilòt ki pi bon pou espò?

Men, pi souvan pase pa, kritik soti nan espò enstriktè ak doktè ki koze pa ... lach. Se konsa, espò leson nan kilòt-thongs ak tandans ka pwovoke devlopman nan maladi nan aparèy la genitourinary. Bri etwat nan tisi irite po a delika nan zòn nan jenital, sa ki lakòz mukozal ekstremite atriti jenital. Men, si pa gen okenn modèl lòt nan pandri ou, chwazi twal fin blan nan materyèl natirèl - swa, koton. Sentetik kenbe imidite, kidonk kreye yon anviwònman ideyal pou devlopman nan bakteri patojèn, ki kondwi, an patikilye, griv. Nan lòt respè, kondisyon yo pou lachèl yo se menm bagay la tankou pou bra: kilòt san pwoblèm te fè nan twal ki pa hygroscopic, klasik oswa nan fòm lan nan bout pantalon. Si ou pito kondwi grès sou yon bisiklèt fè egzèsis, li pi bon yo achte kilòt bisiklèt espesyal (yo nan fòm lan nan kalson naje, bout pantalon oswa absans). Yo distenge pa sele espesyal, ki pwoteje po a soti nan fwote aparèy la.