Chou ak pòm

Ki jan yo kwit manje chou ak pòm: 1. Chou Squash si gen moso gwo engredyan:

• Chou marinated - 70 gram
• Pòm - 40 gram
• Cranberry - 20 gram
• Legim lwil oliv - 10 gram
• Sugar - 10 gram

Enstriksyon

Ki jan yo kwit manje chou ak pòm: 1. Squash chou a, si gen gwo moso - koupe. 2. Lave pòm yo, retire nwayo a, kale, koupe an bann mens. 3. Rense CRANBERRIES yo. 4. Tout engredyan yo konbine nan yon bòl sòs salad, ajoute sik, lwil legim ak melanje. Chou ak pòm se pare! Sou demann, ou ka voye sòs salad la ak ji sitwon. Sa a sòs salad gen yon anpil nan vitamin C. Li vini nan nenpòt asyèt vyann, li ka aji kòm yon gani. Bon appetit!

Sèvi: 1