Nou pral di ou yon ti sekrè ki jan fè manje a pote plezi ak benefis, yon te yon sous pwa depase.
Epis santi bon oswa fèy santi bon?
Menm nan tan lontan yon nonm te konnen ak plant yo, ki menm nan ti kantite te gen yon gou pwononse e li te bay yon gou espesyal manje a. Yon ti kras pita plant sa yo te rele fèy santi bon. Pepper, wowoli ak lòt moun pa t 'bon. Men, epis santi bon yo te pwodwi konplètman diferan, nan yon orijin enpitwayabl: soda, sèl, sik, vinèg ak sou sa. Kontrèman ak epis santi bon, epis santi bon yo ta dwe bay manje yon konsistans sèten oswa debaz gou, espesyalman prepare li pou itilize.
Konfizyon nan non yo ki te kreye pa ekspè yo gastronomik tèt yo, ki se pa estraòdinè, tankou fèy Bay ak piman, rele epis santi bon. Nan atik sa a nou pral pale sou epis santi bon - ekzotik epis santi bon legim misterye, ki se fwi, tij, grenn, fèy ak rasin nan plant yo. Menm yon ti kantite yo nan adisyon a manje fè li atire deyò, santi bon ak anpeche, pandan y ap bay manje a yon gou espesifik.
Anpil epis santi bon gen yon sant rich ak pike, konsantre, epi pafwa menm boule gou. Se poutèt sa, epis santi bon gen yon efè enteresan sou pwosesis la nan dijesyon ak ogmante pwodiksyon an nan anzim ak gastric ji.
Avantaj ak dezavantaj nan epis santi bon pou aparèy dijestif la
Mèsi a epis santi bon, pwosesis la nan dijesyon nan manje vin pi fasil ak siyifikativman akselere. Anplis de sa, epis santi bon kontribye nan absòpsyon rapid nan eleman nitritif. Sa vle di ke liv siplemantè pa pral depoze sou kote sa yo, ak kò a pral debarase m de toksin.
Men, gen yon sèl dezavantaj ki soti nan itilize souvan nan epis santi bon. Epis santi bon ogmante aktivite sekretè nan trip yo ak lestomak, akòz sa a, apeti a ogmante tou. Men, pa imedyatman abandone yo. Si ou sèvi ak yo nan modération, Lè sa a, ogmantasyon nan apeti pa pral tèlman fò.
Ki kote yo ajoute divès?
Chak epis se pou sèten manje ak yon chamo. Malgre ke gen inivèsèl, ki ka ajoute prèske nan repa a tout antye. Pou egzanp, Basil parfe alimèt ak boulèt. Men, kannèl se plis apwopriye pou Desè ak patisri. Espesyalman sansasyon yo klere-mòde li bay ak yon pòm.
Epis ki pi komen nan peyi nou an se pwav. Li inivèsèl, menm jan li amelyore gou nan soup, legim ak asyèt vyann, salad ak marinad. Pi souvan nou itilize nwa pwav. Men, gen moun ki pito asyèt egi, se konsa ajoute wouj pwav manje a. Avèk l ', ou bezwen dwe pran anpil prekosyon epi eseye pa fè twòp li. Yon gwo kantite li ka lakòz yon boule nan manbràn mikez la. Se pwav wouj rekòmande yo dwe ajoute nan asyèt diri, pasti, sosis, fri bèt volay ak sou sa.
Carnation se konsidere tou yon epis inivèsèl, paske li se ajoute nan pwodwi farin frans, li se endispansab pou marinad, ak poud li yo amelyore gou a ak bon sant nan pen ak mens vyann. San yo pa yon fèy bay, tou, pa gen okenn metrès bezwen. Li se ajoute nan premye a, dezyèm asyèt, osi byen ke vosye ak marinad.
Vaniy se tou senpleman endispansab nan sirèt. Patisri Anpil jwenn yon gou dou ak limyè ak bon sant akòz sa a epis.
Si ou renmen legim, li la vo konnen ke gou a nan chou, pou egzanp, yo pral amelyore marjolan. Epi ak Dill konkonm Dill se byen konbine. Young basilicusculitus gou yon sòs salad nan tomat ak lòt legim vèt. Chervil bay yon gou pikan ak gou pate, ze ak legim. Tim pral bay yon gou espesyal rasin ak rekòt rasin. Pou kwit manje kabrit, Rosemary, ak fwidmè-koupe. Nan soup la nan pwa, asire w ke ou ajoute tim, ak lèt milkshake. Ka yon meni ba-kalori ak etranj dwe kontinye pou yon tan long.
Lòt bonis
Gen yon lòt bonis bèl ke ou ka jwenn gras a epis santi bon ki itil nan batay la pou yon kò ki an sante. Eseye olye de sèl nan pwodwi yo ajoute epis santi bon. Mèsi a sa a, manje a ap vin pi bon gou, yo pral genyen yon bon sant ak gou. Akòz lefèt ke kò a pa pral resevwa sèl, gonfle ap diminye, e sa ap gen yon efè pozitif sou pwa. Amelyore travay la nan kè ak sistèm ekretè, ki jwe yon wòl enpòtan nan eta a nan aparans ekstèn ak sante. Olye pou yo sodyòm, kò a ap resevwa vitamin oswa Antiseptik, ki pral ede amelyore mikroflor a nan trip la. Antiseptik sa yo gen nan moutad.
Mèsi a kondiman nan epis santi bon, li posib diminye konsomasyon nan yon lwil, mayonèz, tounen krèm. Yon altènatif bon yo pral soya, zuit oswa pwason soup, Koreyen kimcha soti nan chou sale oswa Japonè wasabi soti nan refor.
Se konsa, akòz abilite aplikasyon nan konbinezon nan epis santi bon yo ki pi varye ak kondiman sou tab ou, pwosesis la nan dijesyon nan manje ap amelyore, pwa pouvwa diminye, yo pral kò a rkonstitisyon ak vitamin itil ak sibstans ki sou, ak iminite ap ogmante.
Men, pa bliye ke ou pa ta dwe pran yon enterè gwo nan aktivite sèten. Pa egzanp, wouj pwav ak lòt pansman pikant. Yo ka domaje manbràn mikez yo.
Ak nan dènye mwen vle ajoute. Pou pèdi pwa epi jwenn figi a vle nan yon sèl epis se pa ase. Li nesesè pa sèlman nan balans rejim alimantè ou epi sèvi ak manje kòm anpil manje ki posib, ou bezwen pran egzèsis, ki, konbine avèk nitrisyon apwopriye, pral bay rezilta yo vle. Nou swete ou toujou rete nan fòm bon ak plezi!