1. Fertile tout cheve nan tèt.
Wave nan boukl van tan an - kòm li se Rezèv tanpon fanm, men se pa nan sezon fredi. Kòm li pa paradoksal son, men nan sezon fredi ou bezwen lave tèt ou ak yon ti jan nan dlo fre, tankou dlo cho fè yo frajil e menm plis sèch cheve ou yo. Men, yon sèl koup ak sizo se cho, li pa pral fè mal cheve a. Nan pwent yo, cheve a pa tou senpleman koupe, men kòm si fonn, fini yo pa gen okenn ankò koupe, ak cheve a sanble plis volumineuz. Tankou yon koup se ase fè yon fwa chak mwa. Epi ou bezwen "nouri" cheve ou soti nan anndan an: itilize plis pwodwi tounen ak lèt ak lèt, fwidmè, manje pen nan konplé.
2. Manch bèl. Ki diferans ki genyen ant yon fanm reyèl ak yon fanm peyizan? Natirèlman, manukur pwòp.
Men nou yo ekspoze a efè negatif trè souvan: nou netwaye yo ak asyèt ak kay la, siye pousyè tè a ak touche sal la sal. Yo ap degrade ak frèt nan frèt la, toujou ap an kontak ak pwodwi chimik yo. Ak an retou sa yo jwenn? Yon pòsyon nan krèm pou nwit la la, nan pi bon. Aprè egzanp Beyoncé, sèvi ak Vitamin E nan fòm pi li yo, pou pran swen men ou yo. Fwote regilyèman nan kutikul la ak nan zong yo sa ki nan kapsil yo ak tokoferol. Fè devwa ou yo, ki mande pou kontak konstan ak chimi ak dlo, mete konfyans smart smartphone machin yo. Pou egzanp, yon lave machin Samsung Diamond, sepandan, li ka efase ak teknoloji a nan Silver + san yo pa pwodwi chimik adisyonèl. Iyon Silver retire odè yo dezagreyab ak boulanjri soti nan rad ak twal fin blan deja nan yon tanperati ki nan 30 degre Sèlsiyis.
3. Rad yo satisfè.
Konsèpteur Fashion pa rekòmande mete deyò plis pase 3 koulè.
Vreman vre, sèl-ton ensembles lonje figi a vizyèlman, nan kontra tankou yon rad "blan tèt-nwa anba", ki silwèt a divize an mwatye. Si kòd abiman nan biwo a se nwa ak blan, mete yon chemiz long oswa kòsaj ak yon levit. Men, abiye yo dwe sèlman nan nwa oswa "anti-kriz" gri se konsa raz. Nan yon ekipe Rezèv tanpon fanm, konbine tout koulè vyolèt aktyèl la: soti nan prin nwa a ak blueberry koulè tankou rezen, Cherry oswa berejenn. Si ou vle yon bagay byen klere, ajoute kèk glimpses nan fuchsia.
4. Pa kache pye ou nan move tan.
Ivè se pa yon eskiz pou kache janm mens anba rad long. Gen yon dwa mini-lavi si li se ankadre nan fason apwopriye a. Li dwe vin chonje ki vizyèlman lonje janm yo nan kulot nan ton an nan soulye, espesyalman lè soulye yo se bòt cheviy. Yon akseswar anpil sezon fredi ak anpil alamòd se leggings. Pou mèt nan janm pafè Mens - wotè a nan mitan kabwa a, lòt moun yo ka varye nan wotè nan "akòdeyon an", reyini sou je pye yo, nan "bòt yo", ki fini byen lwen pi wo jenou an.
5. Kò a se séduizant.
Krèm pou timoun - ap ede rezoud pwoblèm nan nan sezon fredi sèk po. Soti nan seri timoun yo nan sezon fredi a, sèvi ak krèm ak losyon pou swen kò. Yo nouri ak idrat po a epi yo menm ki enpèmeyab fè-up se retire li. Souvan trè fò, sa yo ranfòse ak vitamin E ak A, yo tou alèji ak po a, ki vle di yo apwopriye pou po a nan yon frèt ki gen tandans nan alèji, pou iritasyon e menm pou po trè sansib.
6. Fre gade sou po an.
Sèvi fre bote ou. Menm efè a kout tèm nan tanperati ki ba sou po a stimul lokal iminite, elimine edemas, retire enflamasyon ak lakòz po klere. Se figi Victoria Beckham a siye ak ji konkonb jele, Angelina Jolie mouye figi l 'ak glas soti nan te vèt. Ou ka friz ji fwi frèch, lèt ak menm dekoksyon èrbal. Anvan lave, itilize glas oswa olye pou yo lave ak Lè sa a, ou ka bliye sou sache anba je yo ak ondilasyon pou yon tan long.
7. Je tankou zetwal.
Nan sezon fredi, je yo dwe kache. Koulèv la kapab reflechi jiska 80% nan ensidan an reyon iltravyolèt sou li. Yo afekte je a, lakòz nan je yo nan skultur, ka vin yon kòz grav nan maladi oftalmolojik, vin pi mal vizyon tanporè. Se poutèt sa nan mòn yo nan linèt sezon fredi solèy yo espesyalman enpòtan. Chwazi linèt "aganman", yo bouche Lè sa a, lè limyè natirèl ogmante epi yo pa gade Se poutèt sa nan mitan snowdrifts, se konsa desideman.
8. Nou se sa nou manje.
Bwose dan ou - tronpe apeti ou. Kò nou an presipite nan magazen chalè nan sezon fredi, ak Se poutèt sa kalori, epi tou senpleman pa ralanti metabolis la, ajoute yon koup la kilogram. Apeti nan moman mal ou ka twonpe tèt ou pa bwose dan ou. Apre yo tout, apre yo fin chak repa, nou bwose dan nou, kò a vin itilize nan yon pwosedi, e si mwen bwose dan mwen, Lè sa a, manje a fini. Dezi a manje yon bagay bon plat yo manje disparèt.
9. Pran "aksyon" pinga'w wo.
Nan sezon fredi, sou yon talon pye, djògin ka mennen nan aksidan cheviy oswa debwatman. Men, lè abitid la nan mache sou pinga'w li te vin yon dezyèm lanati, Lè sa a, chwazi soulye ak yon maj. Pi bon chwazi sou lantiy oswa soulye sa yo, kote ou ka ajiste bouk wotè nan monte a, tankou volim nan pandan jounen an ak longè pye a ka menm chanje. Pa abi krèm yo nan fatig janm, tankou sa a ka vin yon sentòm pou venn varis. Epi li ta dwe trete pa pa yon krèm, men pa yon doktè.
10. Dòmi son.
Sous ki pi bèl nan bote fi ak sante. Dòmi yo ta dwe omwen 8-10 èdtan. Yo nan lòd yo dòmi ki asosye ak kabann, sèvi ak li pou bi entansyon li yo, byen, menm pou fè sèks. Dòmi pi byen kenbe jiska minwi, pandan tan sa a, pwosesis renouvèlman yo aktive, se benefis maksimòm nan ekstrè pa po a soti nan krèm yo aplike nan li, dòmi vin yon rèv nan sante ak bote. Si ou pa ka tonbe dòmi nan yon fwa, li pi bon yo mare li oswa li li, oswa pa kèk kalite biznis trankil, ale nan travay. Dòmi sou do ou, nan pozisyon sa a figi ou detan, po ou rejenerates ak respire. Nan lòd pou tout rès la yo dwe plen, louvri fennèt la, se konsa ke gen yon foul de lè fre, fèmen fenèt yo ak rido.
Sonje sekrè ki pi enpòtan nan bote ak sante fanm - sa a se yon enterè nan lavi, entansyon bon ak yon souri sensè. Se sèlman yo fè nan yon fanm, konsène sou aparans li, yon reyèl bèl fanm.