Salad ak prunes Depi engredyan prensipal la nan sa a sòs salad se prun, Lè sa a, li pral sou l '! Jodi a sa a fwi te vin trè toupatou - li ka boule tou de nan fòm pi li yo, ak kwit manje ak li konpot, gato kwit ak, nan kou, ajoute nan salad. Lè yon pwodwi trè itil, prun gen kalite ekselan gou, epi tou li gen yon efè guérison ak guérison sou kò a. Yon avantaj ki pa ka nye sou lòt fwi sèk se kontni an nan prun nan yon gwo kantite lajan nan idrosolubl ak ensoluble fib. Premye a diminye nivo kolestewòl nan san an, men dezyèm lan, ensolubl - amelyore fonksyone nan trip yo, ede debarase m de konstipasyon, efase kò a nan toksin, epi, sa ki pi enpòtan, ede diminye pwa.
Engredyan:- Bètrav 1 pc.
- Pòmdetè 2 pcs.
- Nwa rezen 100 g
- Mayonèz 200 g
- Sèl siplemantè 3 zongle
- Kawòt nan Koreyen 250 g
- Walnut 200 g
- Prun 100 g
- Etap 1 Engredyan prensipal: kawòt nan Koreyen, bètrav, nwaye, rezen, mayonèz, prun ak pòmdetè.
- Etap 2 Nou kwit bètrav yo jiskaske yo pare.
- Etap 3 Kwit pòmdetè unpeeled jiskaske fè.
- Etap 4 Pòmdetè yo refwadi, netwaye ak fwote sou yon rap koryas.
- Etap 5 Melanje pòmdetè yo ak rezen yo, pre-tranpe rezen yo pou 15 minit nan dlo cho.
- Etap 6 Moulen nwa yo.
- Etap 7 Melanje kawòt yo nan Koreyen ak nwa.
- Etap 8 Bètrav yo refwadi, netwaye ak fwote sou yon rap koryas.
- Etap 9 Moulen prin yo.
- Etap 10 Grind pwazon melanje ak bètrav.
- Etap 11 Mete kouch nan premye nan pòmdetè ak rezen ak grès ak mayonèz.
- Etap 12 Nou gaye kouch nan dezyèm nan kawòt ak nwa epi tou li grès ak mayonèz.
- Etap 13 Ak twazyèm lan, final, kouch - bètrav ak prun, ak sou tèt mayonèz. Sòs salad la pare.