- Buckwheat - 1 Glass
- Fars - 300 gram
- Bow - 1 moso
- Kawòt - 1 moso
- Tomat keratin - 1 ST. yon kwiyere
- Lwil legim - 2 Atizay. kiyè
Si apre kwit manje kuti a rete yon ti jan nan vyann mens, epi yo pa vle devinèt sou sa ki ta dwe tèlman bon gou dòlote moun yo renmen, Lè sa a, fanmi nou an gen yon opsyon pou ou - Buckwheat! Sereyal bon gou, e menm ak yon ranpli vyann santi bon ... Se konsa, se atansyon ou envite nan resèt la klasik pou Buckwheat ak vyann mens. Li sanble ke yo dwe trè primitif, men plen ak byen bon plat plat. Yon bagay tankou labouyl lame, sèlman nan kay la ak pwopòsyon plis jenere nan fars ak Buckwheat :) Se konsa, ki jan yo kwit Buckwheat ak vyann mens: 1. Kwit labouyl a nan pwopòsyon yo nan 1: 2. 2. Pandan ke Buckwheat se mouye, nan zonyon lwil fri legim ak kawòt. 3. Kòm zonyon an vin transparan, nou gaye vyann lan mens sou zòrye nou an nan legim yo. Add keratin tomat, bouyon jouk kwit ak filange sou chalè ki ba. 4. Koulye a, nou vide Buckwheat nan chodyè a fri ak chalè ak chalè, cho tout ansanm pou apeprè senk minit. 5. Ajoute sèl, pwav ak epis santi bon. Nou dekore ak legim. Fè! Pa gen okenn dout ke tout moun ka kwit Buckwheat, men fè Buckwheat ak vyann mens pou ke tout moun renmen li san eksepsyon - li ta dwe eseye. Men koulye a, li se jiska ou :)
Sèvi: 3-4