Règ ki pi fondamantal yo pral dlo, pwosedi chak jou. Natirèlman, bagay la pi senp se pran yon douch ak yon netwayaj po, nenpòt savon oswa savon oswa krèm, oswa jèl douch. Deja nan pwosesis la nan douch, yo pral po a ap pirifye nan sebase oswa lòt kontaminan, pousyè, mikwòb, Geri nan swe.
Ki sa ki po ou nòmal oswa lwil? Li pi preferab pou itilize nan savon savon sa a oswa savon, savon twalèt, li pral ideyal pou itilize yon netwayaj, espesyal jèl pou kò a. Avèk sèk po, yon savon ti bebe ki pa sèk po a epi ki gen pwopriyete modere apwopriye.
Si ou itilize yon anpil nan savon oswa jèl, Lè sa a, li ka gen yon move efè sou po a, li pral irite li, epi kase mens, asid koki. Sa a ap mennen nan penti kap dekale ak po sèk.
Chak jou ou bezwen pran yon douch, pandan w ap itilize Savon pou netwaye anba bra, pati yo ak sèlman pye yo. Si ou te angaje nan aktivite fizik, espò fòmasyon, Lè sa a, ou bezwen sèvi ak detèjan pou tout kò a netwaye sifas li yo.
Ideyal yo pral bay vivacity, enèji ak fòs yo pran yon douch kontras, li ka soulaje fatig. Li ta dwe kòmanse ak yon ti kras dlo cho, piti piti ogmante tanperati a, ak Lè sa a, byen vit vide kò a ak dlo frèt. Se tankou yon pwosedi ak yon douch kontras pral depreferans dwe fè si ou repete li 2 oswa 3 fwa, fini ak dlo frèt oswa fre.
Lè w ap pran yon nanm konparan, kontra veso yo ak elaji, ki pèmèt amelyore ekipman pou san an nan kò a. Si w kite twalèt la apre ou fin pran yon douch oswa yon beny, ou bezwen kouche ak detann yon ti jan.
Avèk twòp swe, ou bezwen itilize deodorize pwodwi espesyal, tankou: deodorants difisil ak roulo, espre ak remèd lakay yo. Yo enfuze ak remèd fèy, paske sant la nan swe repouse lòt moun epi li se dezagreyab yo, kidonk ou bezwen goumen swe.
Ann pran avantaj de remèd popilè yo konbat twòp swe nan kò a.
Perfusion nan ba ak orti.
Si ou gen twòp swe nan pla yo, ou ka konseye, fè basen soti nan perfusion nan ba ak fèy netl. Pran yon gwo kiyè nan fèy, kraze ak melanje yo, ajoute yon lit dlo bouyi, epi kite li pénétrer. Mete men ou nan basen an pou 5 minit. Ou ka ajoute tou vinèg pòm sidr nan benyen an.
Perfusion nan hors.
Avèk twòp transpirasyon nan antye yo, siye po a ak tent nan prèl zèb de fwa nan yon jou, pou sa nou pran 10 gram prèl, nou ranpli li ak 100 gram vodka, epi nou ensiste pou 24 èdtan. Perfusion nou pral souch, epi nou pral siye anba a ak solisyon an filtre.
Baths pou pye.
- basen soti nan dekoksyon nan fèy Birch, fetay jaden, jape pye bwadchenn. Pran yon vè dlo ak 15 gram melanj dwòg la. Bouyi, se pou nou melanje pou 30 minit, epi melanj sa a pral vide nan beny lan. Pran yon beny pou yon demi èdtan.
- Basen èrb - nou prepare perfusion nan ba ak orti nan yon rapò 1: 1, sou baz twa lit dlo bouyi ou bezwen pran 100 gram nan melanj lan. Benyen yo ta dwe pran pou 15 minit.
- Aswè, cho benyen nan kamomiy. Pran 6 gwo kiyè nan kamomiy, ranpli ak de lit dlo bouyi, kouvri chodyè a ak yon kouvèti, epi nou pral ensiste pou yon èdtan. Se solisyon an filtre, chofe, nou bese pye yo epi nou pral kenbe pye nou jiskaske dlo a refwadi.
Oto domaje ak idratan napkin pral ede nan yon sitiyasyon ijan, lè pa gen okenn posibilite yo pran yon douch, epi ou bezwen debarase m de swe, paske sitiyasyon an mande pou yo toujou nan lòd. Pou fè sa, anvan evènman an enteresan, nou pral siye po a nan anba bra yo ak yon moso twal sanitè, ak Lè sa a, nou pral fwote yon tranch nan sitwon, kidonk, ou ka bliye sou sant la nan swe.
Règ Debaz nan swen pou po pou kou a ak figi.
1. Chwazi endividyèlman pou tèt ou pwodwi kosmetik.
2. Sèvi sèlman yon sèl liy kosmetik, pa melanje liy diferan, li ka lakòz gratèl, iritasyon, reyaksyon alèjik, paske nan enkonpatibilite nan elektè diferan nan pwodui kosmetik nan konpayi diferan.
3. Eseye aplike kosmetik kòrèkteman.
- Aplike nan po a ki mouye kou a ak figi, pou ke po a pa detire ak Lè sa a li pral absòbe pi byen.
- Dousman aplike makiyaj, pa aplike kouch epè nan krèm, sa a pa pral bay yon bon rezilta.
Sekans lan itilize jan sa a:
- Netwaye po a pou aplike, aplike eponj nan figi ak netwayan yo.
- Sèvi ak yon fwote figi ak mask yon fwa oswa de fwa nan yon semèn.
- Sèvi ak yon tonik san alkòl.
- aplike serik nan figi a, si sa nesesè, aplike krèm nan.
Se sèlman swen nan dwa pou po a nan kò a ak figi pral bay bote nan po ak sante. Li pa difisil pou chèche konnen sante po ou, pou sa gen senk siy po sante .
1. Pleasant koulè po, lè pa gen okenn tenn gri.
2. Smooth, lis po san fant ak brutality.
3. Elastik - sa a se lè se po a lonje epi retounen nan eta orijinal li.
4. Elastik po, lè tisi a po konsève fòm li yo ak kenbe ton.
5. Lè pa gen okenn ondilasyon sou po a, pigman tach, penti kap dekale ak sechrès, kamadon ak akne, porositë elaji. Lè pa gen okenn modèl vaskilè ak woujè.
Ou te aprann règ debaz yo nan swen pou po pou fè fas ak kò. Mèsi a tout rekòmandasyon sa yo ki senp, ou ka bay po ou ak yon santiman nan konfò, li pral gade an sante, byen-swaye ak nan kou bèl.