Anpil moun toujou panse ke si doulè se yon maladi komen, Lè sa a, ou pa ka deranje ak alimantasyon ak rejim alimantè. Pou asire w, moun ki gen maladi ilsè ak kansè nan vant ka diskite.
Ansanm ak akselerasyon an nan mach la nan lavi, doulè vin pi plis ak plis komen chak ane. Bakteri a Helicobacter pylori (Helicobacter), ki lakòz enflamasyon nan manbràn mikez la nan vant lan, kòm doktè di, rezoud sèlman nan yon anviwònman apwopriye pou li. Se konsa, vin pi mal la ou gen manje ak doulè, pi long la ou pa swiv rejim alimantè a, pi bon an ou pral santi parazit anndan an.
Anvan yo bay rekòmandasyon pratik, ki sa ou ka manje ak doulè, ak sa ki pa kapab, ou bezwen mete aksan sou karakteristik sa yo nan maladi a nan de kategori:
- Gastritis ak asidite pi wo a nòmal
- Gastritis ak asidite ki anba a nòmal
Si nan ka a an premye li nesesè konplètman eskli nan pwodwi yo rejim alimantè ki aktive pwodiksyon an nan gastric ji (otreman, ak manje pwolonje ak sosis diferan, vinegar - jwenn yon ilsè), nan ka, dezyèm lan, sou kontrè a, yo ta dwe rejim alimantè a optimize pou pwodwi yo ki redwi asidite yo te eskli.
Rejim ak doulè ak asidite pi wo a nòmal
Pa dwe orijinal ak envante yon bagay nouvo, si nou te deja detèmine ke, tankou nan alimantasyon anpil, pwodui prensipal yo sante ak baz la nan yon rejim alimantè ki an sante yo se legim.
Bètrav, kawòt, pòmdetè, chou, ak nan mwens kantite pwa vèt, zukèini ak joumou - sa a se sa ki rekòmande pou konsomasyon. Jis pa prese a manje legim nan fòm fre. Yo dwe kwit ak mashed pou kòmansè yo.
Opsyon ideyal la se pure soup soti nan legim yo ki pèmèt, ki se pi bon kwit sou lèt, tankou sa a se yon absorption natirèl ki diminye asidite. Rekòmande ak soup lèt ak adisyon a nan pwodwi farin frans, pou egzanp, pasta, oswa ajoute sereyal - diri oswa Buckwheat. Li pèmèt pen, sepandan, pran an kont ke li dwe fèt sèlman nan farin nan pi wo klas la. Li se dezirab ke li te yè oswa yon ti kras cheche. An menm tan an, konplètman sispann lè l sèvi avèk vinèg yo, be, epina, vyann fri nan bèt ak pwason (sèlman nan fòm bouyi), Citrus, nenpòt manje pikant oswa gra.
Rejim ak doulè ak asidite ki anba a nòmal
Kontrèman ak konfòmite avèk kondisyon dyetetik pou doulè ak asidite segondè, gen diferans enpòtan. Pou egzanp, ou bezwen peye plis atansyon a pwodwi sa yo ke yo byen vit dijere pa kò a.
Epitou, ak sa a kalite doulè, fwi Citrus yo disponib, ou pa ka pè yo bwè ji, kvass, kafe. Pwatikman tout legim ka manje fre, men li rekòmande yo kwit manje yo, ki fasilite dijesyon fasil. Pwodwi farin yo gen dwa, men se pa jwenn te pote ale nan yo. Yon tranch ti pen yon jou se ase. Sou byen file, fri, fimen li nesesè bliye ak sou chanjman nan asyèt sa yo ekspoze sou yon tab sèlman bouyi. Achte yon vapeur, kouple yo menm nan li yo se tou senpleman etonan.
Apeprè yon mwa apre yo fin vin pi grav la, jalouzi gastric asid-suppresyon, doktè rekòmande pou ajoute aran, marinad konkonm ak tomat rasyon an.
Nan rès la, règ yo pou rejim ak doulè ak ogmante ak diminye asidite yo sanble.
Menu:
- Se manje maten ki pi byen sèvi labouyl ak te (ou ka ak lèt, pou moun ki gen asidite ogmante), oswa kafe (si asidite redwi). Kafeyin ka tankou yon èrkwi, oswa diri. Espès - lanmè a. Ou ka ajoute fwi, pran an kont singularité a nan balans lan asid
- Pou manje midi li rekòmande pou manje soup. Li pi bon ki baze sou bouyon soti nan legim, ak adisyon nan sereyal (diri, Buckwheat), pòmdetè, pasta. Ou ka ajoute boulèt bouyi. Tout depann sèlman sou imajinasyon ou, gen resèt ase.
- Pou dine, li pi bon yo chwazi yon bagay nan legim yo. Pou egzanp, bouyon legim. Sou dezyèm lan ou ka sèvi fwi ak bwè tout bagay ak ji oswa te.
Ekspè rekòmande pou moun ki soufri doulè, kraze konsomasyon manje pa 5-6, oswa menm plis fwa. Sa a se sètènman kòrèk, men yo toujou difisil aplike. Nou tout travay, epi nou pa toujou gen opòtinite pou yo gen manje maten ak manje midi de fwa pandan y ap nan travay la. Men, si ou gen tankou yon opòtinite, ou pa ta dwe manke li. Manje ak dwòg kòrèkteman, ak kò ou ap di di ou mèsi!