Prèske tout ti fi yo ak fanm omwen yon fwa, men mete soti nan pèdi pwa. Ak pou kèk, sa a vin objektif la nan lavi yo. "Glise" nan yon rejim alimantè, yo "chita" sou lòt la, eseye youn apre lòt grenn yo majik. Nan batay la, yo tout vle di bon? Sepandan, pa manke moman an lè lit la kòmanse pa ak pwa, men ak sante ou. Li pa rejim alimantè ki itil, men nitrisyon rasyonèl, mal nan rejim alimantè Kremlin an ak lòt analogue se evidan.
Mal nan rejim alimantè Kremlin an
Prensip la nan operasyon an nan alimantasyon mirak "ak yon politik" patipri (pou egzanp, rejim alimantè a Kremlin oswa Luzhkov) se senp. Dapre konsèp yo, se sèlman pwoteyin ak grès ka manje, ak idrat kabòn, ki se gaz prensipal la nan kò a nòmal, yo deklare lènmi No 1. Kidonk, yo nan lòd yo jwenn enèji, kò a dwe sèvi ak grès li, pwoteyin ak dlo. Prensip la menm fondman pi popilè rejim alimantè Atkins la ak "spektak". An reyalite, pèdi pwa sou alimantasyon sa yo se kòmansman maladi a. Paske ansanm ak pèt la nan magazen grès, koripsyon nan misk ak dezidratasyon rive. Dezagreyab pran sant soti nan bouch la, konstipasyon, move atitid ak pèt nan fòs - kanmarad fidèl yo nan tout kalite "Kremlin" alimantasyon. Anba menas la se ren ak fwa. Epi, nan kou, sèvo a ki manje sou idrat kabòn seryezman afekte. Pwoblèm prensipal la se ke negatif la se pa imedyatman aparan.
By wout la, lwen tout bagay soti nan alimantasyon pwoteyin-grès pèdi kilogram. Souvan, apre yo fin plizyè semèn nan touman, move atitid, letaji ak chimerik, ti fi yo refè! Mwen dakò, li difisil pou chita sou yon rejim alimantè, lè ou wè ke se pwa a sèlman te ajoute. Depi sa yo rejim absoliman legalize grès nan rejim alimantè a, sa a kondwi, tankou yon règ, nan yon ogmantasyon nan konsomasyon nan total kalorik nan rejim alimantè a. An konsekans, yon sèl grès boule, lòt fòm yo. Rejim alimantè a fini, grès la akeri kite ak kò a se plen nan toksin. Apre sa, eksperyans sa yo ak kò l ap kontinye echwe ak pwoblèm avèk kè, san veso, kolestewòl, ateroskleroz, dyabèt. By wout la, mond-popilè Dr Atkins la, ki moun ki rele pou abandon an nan idrat kabòn, te obèz. Nan dènye ane yo nan lavi li, li te peze prèske 120 kilogram. Anplis de sa yo te twò gwo, li te tou te gen lòt pwoblèm sante - yon kè malad ak tansyon wo. Sa a se sa k ap pase si ou pa konfòme yo ak yon rejim alimantè rasyonèl.
Rediksyon nan rejim alimantè
Avèk men limyè a nan Maya Plisetskaya, prensip la "Nou bezwen manje mwens" te renmen pa anpil, ak tout moun entèprete li pi bon jan li te kapab. Restriksyon nan konsomasyon kalori se nòmalman premye bagay ki vini nan lespri pou moun ki vle pèdi pwa. Nan premye li vrèman ap travay. Men, òganis lan gen plis entelijan pase ou. Kòm li se pa totalman manje, li ralanti metabolis ak kòmanse konsome magazen grès trè ekonomikman. Organism a ap fè fe: menm yon sèl konkonb ka ba ou enèji. Men, menm jan li pa difisil pou konprann, sakrifis yo dèyè exploit sa yo. Pou kenbe pwosesis la nan pèdi pwa, ou gen mwens ak mwens. Natirèlman, tankou yon fason barbarous ou ka pèdi yon anpil nan liv. Men, pou sa a ou dwe peye ak sante nan kè a ak prèske tout ògàn yo dijestif.
Epitou, yon vyolasyon nan yon rejim alimantè rasyonèl se abi-a nan sèten manje. Nan objektif orijinal yo, yo trè itil. Men, si ou sèlman manje yo, ou pral gen pwoblèm grav. Pou egzanp, p isp rejim alimantè. Chita sou diri lakòz yon epesman nan kòlè a ak mennen nan fòmasyon an nan wòch nan vezikulèr la. Kefir rejim alimantè. Avèk itilizasyon an kontinye nan pwodwi sa a jeneralman itil, peristalsis ka gen pwoblèm. Apple rejim alimantè. Kòm yon rezilta, sèlman idrat kabòn antre nan kò a, se konsa gen yon risk pou yo devlope patoloji nan sistèm andokrin an. Frèch squeezed ji. Se yon santiman konstan nan grangou asire: asid yo ki genyen nan ji yo irite mukoza gastric la. Fwomaj rejim alimantè cottage. Konsomasyon kalsyòm twòp se yon bagay ki danjere nan kè ak san veso yo. 100 gram fwomaj kotaj chak jou se maksimòm nan ki ka pèmèt.
Mal nan Chinwa, Thai, lowarnautaut ak lòt alimantasyon
Konpozisyon nan tablèt yo "Thai" se diferan, men yo ini pa yon sèl - enkontèstabl mal, ki yo pa lave, se konsa yo woule chat la nan kò a. Moun sa yo ki nan yo ki diminye apeti, aji sou sistèm nève santral la. Se poutèt sa, nan yon pakèt domèn nan fanm yo ki resevwa yo asire. Li nan chimerik, balans imè, lensomni, soteur, kè plen. Travay nan tablèt nan yon lòt kalite se plen ak pwoblèm dijestif. Depi grès yo manje yo pa dijere, yo soti nan yon fason natirèl, ak byen rapidman. Te gen ka lè moun apre yo fin pran moso sa yo pa t 'ale, regrèt, soti nan twalèt la pandan plizyè jou. Ak "efè a" entansifye apre konsomasyon nan manje gra, kidonk li dwe konplètman eskli. Rezilta final la nan grenn rejim alimantè yo ka dysbiosis, ki trete pou yon tan long.
Nan mache a dènyèman nouvo "ultramodern" preparasyon èrbal parèt, swadizan itilize nan Endyen, Japonè, medikaman popilè Chinwa. Sepandan, li difisil imajine yon moun Oriental ki vyole amoni ak lanati. Lè w ap pran yon mirak nan remèd fèy nan imen, se yon efè pèsistan negatif nan yon karaktè kanserojenik revele. Done sa yo yo te jwenn pou plant nan fanmi an nan Kirkazones, ki se enkli nan konpozisyon yo nan koleksyon èrbal. Epi se pa sèlman Larisi yo kenbe sou Garnier la nan pwodiktè malonèt. Pou egzanp, nan yon peyi kòm gremesi kòm Bèljik, ka masiv nan rapidman pwogrese ren fibwoz, ki te detekte nan omwen yon santèn moun, yo te dokimante. Natirèlman, sitou yo te fanm ki te itilize remèd fèy Chinwa pou pèdi pwa. Si yo pral ofri w, pou egzanp, kapsil nan " Yu Shu " - sonje, yo gen sibstans ki sou sikotwòp. Ak yon fwa trè popilè kapsil nan "Lida" - pwazon rat ak sibstans ki sou sikotwòp. Efè segondè nan pibliye " Judeiman la " vle di tachycardia, dyare, konstipasyon, anflamasyon, gratèl. Ak nan te ak yon non ki sanble yo te jwenn asenik ak mèki.
Miracle remedies
Menm pi anoden an nan premye gade ka deranje fonksyone a apwopriye nan kò a. Chromium se konseye yo dwe pran pa moun ki pa ka simonte anvi pou bagay dous. Nan yon sèten mezi, sa a se jistifye, paske chrome kontwole nivo sik nan san ak nòmal metabolis idrat kabòn. Men, ak abondans li yo, rinit, maltèt ak po deteryore.
Fen-secheur (phentermine fenfluramine-phentermine) se yon sipleman manje ki se klèman pa asosye ak nitrisyon rasyonèl. Li se souvan yo te jwenn nan "vle di a mirak". Nan kèk peyi, li te ofisyèlman entèdi, apre plizyè moun ki te pran fen-fen te mouri nan yon atak kè. Efè segondè ki pi komen nan pran sa a remèd yo se maltèt, aritmi kadyak, ogmante san presyon ak lensomni.
Sona. Gen kèk, ki moun ki pito metòd plis sante, gen espwa segondè pou li. Sepandan, sona a pa chalè grès. Avèk Lè sa a, vini sèlman yon ti kras asid gra. Se poutèt sa, fòs kò a ak sona souvan oswa basen, bate kè a ak vyolasyon balans nan dlo-sèl, se inexpedient.
Laxatives
Laksatif yo se sijè ki pi pi renmen pou débutan pèdi pwa. Yo panse ke vant ki vle pèse anvlòp la se jis yon eskiz pou yo ale nan twalèt la byen. An reyalite, vant lan fi ranje nan yon fason ke li ta dwe yon ti kras konvèks. Nan pati ki pi ba nan li gen ògàn enpòtan, ki detanzantan ogmante yon ti jan nan gwosè (pandan jou kritik). Sa ki nan trip la sou gwosè a nan vant la ka afekte sèlman si gen yon flatulans. Oswa yon moun soufri soti nan konstipasyon ak yon kèk jou pa t 'ale nan twalèt la. Oswa si trip yo seryezman "kontamine". Men, Lè sa a, sèlman yon pwoblèm laksatif pa pral rezoud. Anplis de sa, konsomasyon regilye nan yon laksatif tou se pa an sekirite - yon poupou souvan diminye nivo nan potasyòm nan kò a. E kòm yon rezilta nan soulajman konstan, aritmi ak menm pankreatit devlope. Pa mansyone lefèt ke trip la sispann travay tèt li, atony kòmanse ak reanimasyon pran plis pase yon semèn. Pah-pah-pah (se konsa yo pa jinx) ...
Yon lòt fason komen pou diminye pwa se lè yo pran dyuretik. Li pa difisil pou devine ke pwa a redwi akòz dezidratasyon nan kò a. Admire mak la sou balans yo - sa a, an reyalite, rezilta a tout antye de sa a "Slimming". Men, pandan yon ti peryòd de pèt pèt akòz pèt nan dlo, kò a retade dlo a ki vin apre. Anba menas la se ren yo ak kè a, ki se seryezman afekte pa move balans elektwolit.
Sonje byen - ou pa ka pèdi pwa byen vit. Kouri byen lwen vle di la ki pwomèt li. Pa "peck" nan istwa yo nan zanmi sou ki jan yo pèdi 15 kilogram nan yon rejim alimantè mirak. Kò yo pa gen anyen pou yo fè avèk ou. Entènèt ak piblisite se de gwo mache pinèz, kote, nan kou, ou ka fouye soti yon bagay desan, men gen anpil plis "tuffs" la. Anplis de sa nan yon rejim alimantè ki an sante ak nitrisyon rasyonèl, pa gen okenn lòt fason kenbe kò a mens ak an sante!
Emosyon
Hemocode se yon lòt fason popilè pèdi pwa. Unpopular nan li se sèlman yon pri segondè - apeprè $ 700. Sans nan teyori a se ke gwoup la ak lòt karakteristik nan san dikte nati a nan nitrisyon. Sa se nan chak pwòp l ': yon sèl pèdi pwa nan yon anmbègè, lòt la ap resevwa grès ki sòti nan yon fèy sòs salad. Men, nan pratik, lis yo nan pèmèt pa janm yo pral bagay dous chokola, bato, gato ak lòt jwa nan lavi yo, ki se ke yo rekonèt kòm founisè serye nan grès nan kote sa yo. Ak lefèt ke ou bezwen manje legum, pwodwi tounen-legim, legim ak fwi se diman yon sekrè yo ba nenpòt moun. Li pa estraòdinè pou ti fi yo manje sèlman pwa a rekòmande nan lis sa yo, sèlman pran liv siplemantè. Apre yo tout, nan tout règ ka gen eksepsyon.
Nan opinyon an nan nutrisyonist, emokode se sèlman youn nan teyori yo, epi, petèt, menm ki gen yon baz. Men, sa pa ase pwouve. Nan pratik, lwa elemantè yo aji. Si ou kòmanse overeat pwodwi yo "pèmèt", san yo pa ogmante depans enèji, ou pral kòmanse refè. Sa a se yon miskonsepsyon gwo - yo konsidere ke li enposib retabli de pòm, men nan lwil oliv - toujou. Se tout bagay sou mezi a.
Dapre estimasyon yo ki pi konsèvatif, jodi a yon tyè nan popilasyon an soufri soti nan twò gwo nan peyi nou an. Pèdi pwa moun sa yo, nan kou, nesesè. Men, sèlman resepsyon an nan manje an sante, ki gen ladan tout nivo nan li te ye piramid la li te ye ak restriksyon konpetan nan kontni an kalori total. Pa bliye konbine tout bagay sa a ak aktivite fizik! Jodi a, lòt, pi efikas ak san danje vle di pèdi pwa ak rale moute figi a pa gen ankò yo te envante. Si ou manje rasyonèl, malè a nan rejim alimantè Kremlin an pa pral terib pou ou. Apre yo tout, ou pap janm chita sou li.