Yon moun enkline panik le pli vit ke li gen nenpòt pwoblèm sante. Espesyalman si yo asosye ak vizyon. Reyalite a se ke chanjman anpil nan je yo pase konplètman unnoticeably ak anpil toudenkou. Pi souvan, rezon prensipal la manti nan emosyonèl, sikolojik tansyon. Sa a se pa toujou pretann nan tretman ak tablèt, ki vle di li se trè pè. Nou pral eseye konprann ki jan yo detann misk yo nan je yo nan lòd yo anpeche posib vizyèl pwoblèm ak menm retabli fonksyon plen li yo.
, Egzèsis nan metòd Bates
Kòm yon baz nan teknik sa a, doktè a te pran yon sistèm espesyal nan fòmasyon Endyen soti nan Amerik di Nò. Sa a se eksperyans nan plizyè santèn ane, ki konfime ke kòz la nan twoub vizyèl nan yon moun se pi souvan yon souch mantal. Kòm yon rezilta, misk yo ak nè yo nan je a yo tension epi pita vin enkonpetan pou itilize. Pou anpeche sa a soti nan pase, yon moun dwe aprann yo detann ak souch misk yo je espesifik.
Pwogram Egzèsis
Li nesesè fè sa a seri egzèsis regilyèman epi de preferans plizyè fwa nan yon jounen. Mwen byen kontan ke li pa difisil fè sa epi pesonn pa pral remake anyen. Li enpòtan sonje ke apre chak fè egzèsis ou ta dwe souvan bat, eseye imajine ke je ou yo zèl papiyon. Se konsa, ou pral detann eyeball la ak fè egzèsis yo ap vin pi efikas.
- Kòmanse ak yon senp "Up-Down" fè egzèsis. Leve je ou leve, Lè sa a, bese yo desann epi repete uit fwa.
- Koulye a, fè egzèsis nan menm sèlman gade sou kote: sou bò dwat la ak sou bò gòch la. Repete tou uit fwa.
- Ka fè egzèsis nan twazyèm ka rele "dyagonal". Ou bezwen gade diagonal: sou bò gòch la ak moute, sou bò dwat la ak desann. Repete egzèsis la sis fwa. Kòm anpil fwa repete dyagonal la sèlman nan lòt direksyon an: nan dwa ak leve, sou bò gòch la ak desann.
- Apre sa, ale nan pwochen egzèsis la nan pwosesis la nan ki ou bezwen trase yon rektang ak je ou. Konplo a se jan sa a: kite ak moute, dwa ak moute pi lwen sou bò dwat la ak desann, sou bò gòch la ak desann. Repete sis fwa, Lè sa a, kòmanse desen rektang nan menm sèlman nan lòt direksyon an.
- Fè yon egzèsis ki rele "Clock". Pou fè sa, ou bezwen konekte imajinasyon ou ak ak je ou kondwi ansanm rele a, fikse sou chak chif. Èske sa de oswa twa fwa goch epi kòm anpil kont li. Li trè enpòtan san pwoblèm deplase gade nan rele an, ap eseye maksimòm vizualize sèk ideyal la.
- Egzèsis nan pwochen yo pral pi plis difisil. Pou l 'ou pral bezwen tou yon anpil nan imajinasyon. Imajine tèt ou kòm yon atis ki dekore kay ou. Vizyalize bwòs la ak pentire yo ak deplase je yo soti nan bò gòch a dwat, penti atik yo enteryè. Èske mouvman an twa fwa epi repete nan lòt direksyon an: depi anwo jouk anba.
Sa a pral ranpli fòmasyon chak jou ou.
Sonje ke ou pa ka amelyore Visions ou a ak linèt, paske yo pa tren misk je ou, men, sou kontrè a, fè yo immobilize. Ou bezwen tou maksimize chaj yo, asire koule maksimòm san ak enèji. Epitou, pa bliye sou yon vi an sante, ki se trè itil pa sèlman pou restore je yo, men tou pou kondisyon an jeneral nan kò a.