Dousman epi kòrèkteman
Mouvman manje dousman te soti nan peyi Itali an 1986 jodi a gen dè milyon de adepte atravè mond lan. Sa a se Repons Ewòp la nan manje Ameriken vit ak grès satire li yo ak "vid" kalori. Pwodwi itil ak bon gou dyetetik yo konsidere kòm lidè a nan mitan tout manje ki gen plis kalori. Fanatik nan yon repa lantèman wè pwosesis la nan absòbe dine kòm yon atis. Se konsa, repa a klasik nan style la nan "sloughfood" se prezans nan moun ki fèmen, elegant k ap sèvi, abilman decoration nan asyèt, ak anpil atansyon chwazi bwason, lantèman plezi nan chak moso. Yon avantou se kwit tout bagay soti nan bon jan kalite pwodwi anvan jis sèvi. Pa gen grenn cheve gra pou twa jou pi devan ak repete chofe bouyon. Nan panyen an manje nan "Sloughfooders" - pwason lanmè, bèf, vèt, legim, lwil oliv, sereyal ak pen fre ak kwout kroustiyan. Ou mande, pase tankou yon meni diferan de dine nan yon restoran chik? Lefèt ke li rive chak jou nan kay la ak fanmi an epi li se prepare pa men pwòp.
Cynthia Nixon. Zetwal la nan seri a "Sèks ak Vil la", menm yo te okipe sou seri a, ap eseye asiyen tan nan rafrechi tèt li ak pwodwi lantèman ak joliman itil ak bon gou dyetetik.
Direksyon an sipòte youn nan règ debaz yo nan dietetics - yon moulen ralanti ak bon jan sou manje. Sa a pa sèlman fasilite travay la nan vant la ak pwoteje kont gonfle ak brûlures, men tou, ede manje mwens. Se kò a ki fèt pou ke siyal la nan saturation antre nan sèvo a sèlman 20 minit apre premye moso nan vale. Se konsa, pi dousman nan ou moulen, manje a mwens ou bezwen boure. Anplis de sa, wè pwosesis la nan konsomasyon manje kòm yon minisri, ou ka debarase m de abitid la nan prese griyaj pase terib. Itil ak bon gou pwodwi dyetetik yo kounye a boule pa yon gwo kantite moun modèn ki gen enkyetid sou sante yo.
Òganikman anfòm
Pòm ak ble make "òganik" yon bon bout tan de sa te vin abitye bay Ewopeyen yo ak Ameriken l ap gade rejim alimantè yo. Tanzantan kap tomat ki koute de a twa fwa pi plis pase gason briyan bèl soti nan makèt la, an reyalite, yo gen plis bon gou ak plezi ak absans la nan pestisid ak gmo. Se pri a wo eksplike tou senpleman - travay manyèl, nan ki kado ki itil nan jaden ak jaden yo grandi, se trè valè. Organic ka chou, vyann, lèt, te ak menm bagay dous. Ou ka achte espesyalite natirèl, osi byen ke itil ak bon gou pwodwi dyetetik nan yon magazen espesyalize oswa yon depatman ki apwopriye nan yon makèt, epi eseye li nan yon restoran style òganik. Nan peyi nou an lèt la pa gen ankò yo te obsève. Sepandan, ak wòl nan Swèd nan pòm òganik, nou yo avèk siksè pou fè fas ak Grann nan mache yo.
Julia Roberts manje manje ki bon ak bon gou dyetetik sèlman avèk ekolojik-fèm. Menm sou seri, li pa chanje abitid epi mande pou ou ajoute lèt fre nan kafe ou nan bèf ki an sante.
Pwodwi san yo pa pestisid danjere yo sètènman itil, eskli anpwazònman ak nitrat ak metal lou ak mwens souvan lakòz alèji. Kòm yon règ, yo se sezon, grandi anba solèy la ak Se poutèt sa anpil savoureuse.
Lòt valè
Reyalite yo kriyèl nan sivilizasyon, pwodwi ki gen yon ti kantite eleman nourisan, fòs syantis envante grenn majik ak manje cosmic ki ta ranpli mank nan "sibstans ki sou lavi". Se poutèt sa, krich ak yon varyete de aditif manje dekore chanpyon yo kwizin nan yon vi an sante. Epi se pa sèlman yo. Pami favorites yo se sa yo rele manje yo fòtifye: lèt ranfòse, yòdize sèl, zoranj ji ak kalsyòm, yogout ak bifidobacteria, ze ak Selenyòm, pasta ak omega-3 ak plis ankò. Espesyalman Japon siksede nan sa a, kote aditif itil ka jwenn pa sèlman nan yogout, men tou, nan desè, menm moulen chiklèt. Itil ak bon gou pwodwi dyetetik yo tou pwodwi sa yo ki pa t 'sibi tretman chalè epi yo te grandi nan yon fason natirèl.
Reese Witherspoon regilyèman regale ak biskwit ranfòse ak yon konplèks nan asid amine, ak Cher pa ka viv yon jou san manje gou ak vitamin E.
Bon jan kalite pwodwi bon pou sante ak bon gou yo bon pou yo genyen ladan yo nan meni timoun oswa moun ki rekipere nan maladi. An jeneral, pwodwi yo bon jan kalite abityèl pral pote yon moun plis benefis pase manje espas sa yo.
Ni pwason ni vyann
Nan yon pik, vejetaryen ki abandone tout bagay ke yon fwa kouri ak flote, vèt, tofou ak rayisab diri mawon te vin pi aktif. Sepandan, yo pa deden ak juicy tranch, men se sèlman detanzantan. Pi souvan yo pèmèt tèt yo legim, nwa, pouse grenn, sereyal, legum, pen, fwi. Diferans la se nan peryodik la (twa a kat fwa yon mwa) konsomasyon nan vyann, lèt, pwason ak ze. Disip sa yo kalite manje yo rele tèt yo flexitarians (oswa sèt-vejetaryen) ak ak konvenyans privilèj elaji ran yo. Klasik (vejetaryen strik) kritike Fleketarians yo pou yo pa gen anyen pou yo fè avèk yo, li klè ki objektif yo pouswiv epi yo pa ka rele yon mouvman. Men, nan lane 2003, tèm "phlelexetrian" la te rekonèt kòm youn nan pi mansyone nan laprès la.
Magnificent Sharon Stone kenbe yon mèsi fòm etonan nan rejim alimantè sa a. Jou apre jou, li chita sou salad soti nan vèt fre ak manje fwi olye pou yo desè. An menm tan an li renmen eseye tranch soti nan somon e menm pafwa pèmèt tèt li gri vyann bèf ak yon vè diven sèk.
Pwi vejetarism se youn nan solisyon yo ki pi vre dyetetik. Yon gwo kantite manje plant bay vitamin ak fib epi li pa depase kò a. An menm tan an, konsomasyon nan vyann, pwason ak bèt volay bay kò a kantite lajan ki nesesè nan materyèl bilding - pwoteyin. Pwodwi letye bay asid amine ak kalsyòm. Rezilta a se yon bon fòm ak eta ekselan nan sante. Anplis, li se jisteman tankou yon rejim alimantè nan itil ak bon gou pwodwi dyetetik ki se karakteristik nan long-fwa.
Natirèlman!
Pèsi grandi sou rebò fenèt pwòp li yo? Poukisa pa? Premye a tout, remèd fèy fre nan sòs salad tout ane a ak tout vitamin yo akonpaye. Anplis de sa, li trè alamòd. Se pa etonan ke selebrite yo Hollywood te pran ecotrend cheers. Yo pa abitye balans ti, Se poutèt sa yo pa jis mete yo sou po ak Dill, yo achte fèm ak kabann repo. Tout yo nan lòd yo dwe asire w nan pite a ak itilite nan tout bagay ki rantre nan plak yo. Li pa nesesè yo vin yon jardinage grangou yo nan lòd yo kenbe yon tandans alamòd. Li se ase yo jwenn nan mache ki pi pre "pwòp" kiltivatè a, ki moun ki pral regilyèman delivre fre remèd fèy fre, legim ak fwi sou tab la ki sòti dirèkteman nan jaden an.
Angle chef Jamie Oliver, prepare pou divilgasyon nan pwochen nan montre gastronomik l 'yo, ale sèlman nan mache a. Reese Witherspoon tèt li se kabann kouraj ak chou ak kawòt.
Legim fre ak fwi, itil ak bon gou pwodwi dyetetik - li toujou bon. Si ou grandi yo tèt ou, li asire pite a ak bon jan kalite nan pwodwi a. Si ou achte pwodwi sou mache a, eseye asire w ke sekirite yo. Omwen a anpil, mande pou yon sètifika - tout bagay ki rantre nan mache òganize nesesèman teste.
Pachaevnichaem?
Yon bwè gwo rele "te" te rekonèt e te renmen yon bon bout tan de sa, e dènyèman li ap fè eksperyans yon pikwa nan popilarite ankò. Si ke moun kap kriye pi bonè aliyen jiska kay kafe mobil, kounye a moun chwazi te. Dousman deguste, yo apresye nan kay te. Gen ou pa ka sèlman eseye yon sòt nouvo nan bwè, men tou, rantre nan Sentsèn nan nan seremoni an te. By wout la, nan enstitisyon sa yo, se sèlman bwè ak te sèlman. Ajoute nan fòm Desè ak sigarèt yo pa akeyi - an reyalite yo ka defòme gou a nan yon trete nòb. Men, Tradisyonèl angle Fives-of-revèy yo, ki soti nan ki moun yo nan Grann Bretay yo pa nan yon prese refize, yo toujou akonpaye pa gato dous ak pen grye ak konfiti.
Madonna, li di orevwa Anglè Guy Ritchie a, pa t 'vle pati ak yon abitid se vre wi: angle. Anvan chak konsè, diva a pòp sètènman bwè yon tas te ak yon sitwon. Nan dejwe te, de plis britanik selebrite yo wè: David Bowie, konfyans ke bwè a maji afekte kè a, ak Kate Moss. Modèl nan tèt admèt ke li bwè 12 tas te yon jou. Franse chantè Patricia Kaas se yon lòt Makè te pi popilè. Li panse te se yon bagay tankou yon souvni, ak soti nan tout vwayaj yo pote soti varyete etranj li yo. Malgre ke nan jou lasemèn chantè a pwefere Lipton te ak chak maten kòmanse ak li.
Popilarite nan te se byen konprann. Apre yo tout, varyete bwè mirak - yon varyete gwo. Nwa, vèt, blan, wouj, frwiti, èrbal, jenjanm ... Pami varyete sa a, ou ka chwazi egzakteman sa ou renmen, epi pou yo jwenn efè a vle. Yon te ap detann ak kalme, lòt la pral ede aplodi moute ak reprann ton li yo. Anplis de sa, te se yon sous vitamin, antioksidan ak eleman nitritif ki ede amelyore kò a nan yon fason ki pi bèl.