Pase itil pòv nan yon òganis

Gri figi ton, liv siplemantè, cheve mat, yon gratèl sou figi a, konstan fatig ... Sentòm sa yo vle di ke kò nou an plen ak sibstans ki sou diferan nesesè. Depi ansyen tan, gen medikaman popilè jwenn yon fason yo rezoud pwoblèm nan. Pòv yo abityèl ede nou debarase m de sibstans ki sou toksik. Nou aprann an detay ki jan itil labouyl a nan kò a.

Croup se premyèman yon fib, ak yon kontni segondè nan sibstans ki sou òganik. Pestisid, metal lou ak lòt sibstans negatif pou kò nou atire sibstans òganik. Se poutèt sa, espesyalman itil labouyl pou moun ki travay lontan èdtan nan kondisyon danjere, granmoun aje yo, yo endispansab nan rejim alimantè a nan manman lespwa.

Nan yon sèten mezi, tout kalite sereyal yo itil nan kò a. Eksepte pou kontr ki ra medikal. Sou kò nou, chak kalite labouyl aji yon fason diferan. Enfliyans nan youn oswa yon lòt labouyl sou kò nou an depann sou konpozisyon an nan asid yo ki genyen nan labouyl la. Ak tou kapasite yo nan mare sibstans danjere.

Itilize nan labouyl Buckwheat difisil pou kò a ègzajere. Buckwheat amelyore dijesyon, menm jan li gen pèktin. Li trè itil pou pankreyas la ak fwa, li gen yon anpil nan fè. Se Buckwheat labouyl byen vit absòbe epi li gen yon ti kantite kalori, kidonk li se trè bon pou dine. Li pi bon pa kwit Buckwheat, men vòlè li. Pou sa, groit yo bezwen yo dwe vide ak dlo bouyi, vlope epi li mete nan yon kote ki cho. Avèk metòd sa a pou kwit manje, labouyl la pral kromeman epi yo pral bay gwo sèvis piblik nan Buckwheat nan netwayaj kò a nan eksè danjere nan metal lou.

Kalite ki pi itil nan diri se mawon, sovaj, long mwayen diri Azyatik. Moun ki ekspoze a risk pou anpwazònman plon oswa anpwazònman asenik yo ankouraje espesyalman pou manje manje labouyl. By wout la, rejim alimantè diri trè efikas pou pèdi pwa. Rice yo ta dwe rense byen anvan yo prepare diri. Depi dlo rense lanmidon an ak akselere pwosesis la pou kwit manje.

Farin avwàn se chanpyon nan sèvis piblik pou kò a fi. Li diminye risk pou yo kansè, ede aparèy la gastwoentestinal, anpeche ensidan an nan maladi ilsè gastric ak doulè. Farin avwàn farin se itil pwoteyin legim ak grès. Li gen ladan: mayezyòm, potasyòm, kalsyòm, fè, sodyòm, fosfò, zenk, vitamin B1, B2, E, PP. Tankou yon richès nan eleman nitritif ogmante iminite, ede simonte depresyon. Farin avwàn ede ranfòse zo a epi kenbe san presyon, ki espesyalman enpòtan pou fanm ki pi gran yo. Sa a se kofraj rekòmande ak yon tandans dèrmatoz. Li trè benefik ke sa a kuti afekte kondisyon an nan po a fi.

Kafeyin Millet bay fòs siplemantè nan kò a. Li gen eleman ki ka ranfòse tisi yo. Pou egzanp, kòb kwiv mete, bay tisi yo Elastisite anplis, Silisyòm, ki ede fòmasyon nan zo ak dan yo. Pou yon sikilasyon an sante ak sikilasyon san nòmal, ti bebe a bay kò a fè fanm. Li gen ladan tou fliyò, ki se responsab pou sante dan, mayezyòm, ki nesesè pou workaholics, Manganèz, ki ankouraje metabolis nòmal.

Kantite lajan an piti nan vitamin gen smoul . Li rekòmande pou moun ki gen yon entesten malad oswa nan vant, kòm li se trè fasil dijere paske nan mank de fib. Semolina tèt li se prepare nan grenn ble kale. Koki a gen pi vitamin yo, se konsa manga a pa trè rich nan yo. Men, vitamin ki rete yo byen konsève apre yo fin fè manje, paske yo pa gen tan kraze akòz kwit manje rapid.

Prèske de fwa otan ke lòt sereyal an tèm de kontni fosfò, pèl lòj . Fosfò a ede ogmante vitès ak pouvwa nan kontraksyon nan misk, kidonk li se trè nesesè pou atlèt ak moun ki angaje nan travay manyèl. Se poutèt sa, lè w ale nan yon klib Fòm, asire w ke ou mete li nan rejim alimantè ou. Perl labouyl ki nesesè pou fonksyon nan sèvo nòmal ak balanse metabolis. Pou prepare parye pèl, li pran yon tan long, jiska yon èdtan ak yon mwatye. Si ou tranpe l 'pou 2-3 èdtan, Lè sa a, ou ka ekonomize tan pou fè manje. Yo ta dwe grenn pèl dwe manje imedyatman apre yo fin kwit manje, menm jan apre refwadisman li vin rèd ak gou.

Yon solisyon ekselan pou netwaye kò a nan konpoze toksik nan fliyò ak klò se mayi mayi . Sereyal sa a gen vitamin nan gwoup A, B, E, PP, Silisyòm ak fè. Basen mayi tou se yon manje ki ba alèrjenik. Li rekòmande pou maladi entesten ak kadyovaskilè. Kafetaj mayi ede debarase m de mèki òganik ki genyen nan sibstans ki trete nan grenn lan.

Pa gen okenn restriksyon strik pou alimantasyon ki baze sou sereyal. Nenpòt koton konbine byen ak dyondyon, nwa, choukrout, oliv, berejenn. Li byen konnen ak fwomaj mou ak mouton, brynza, lèt. Pwodwi sa yo tankou abriko cheche, rezen chèch, fwi sèk, pòm, siwo myèl parfe konpleman nenpòt labouyl. Kòm nou wè, itilize nan labouyl pou òganis lan se evidan. Se poutèt sa, youn pa ta dwe refize yo sèlman paske ou se sou yon rejim alimantè, oswa ou pa renmen gou yo, oswa manje labouyl se pa alamòd. Se pou yo konfòme yo ak filozofi a ke yon fanm bèl se yon fanm ki an sante!