Anpil moun kwè ke li se pye yo ki trase atansyon a nan moun. Li dwe vin chonje ke janm pi renmen nou yo bezwen swiv règ trè senp ki pral ede yo rete toujou bèl.
Swen konplèks pou pye ak men mande pou aplikasyon règleman sèten ke yon fanm dwe fè san yo pa febli. Règleman sa yo pa nan tout konplike epi yo pa mande pou anpil tan chak jou. Ak kondisyon senp sa yo pral yon plezi gwo.
Règ la premye ak pi fondamantal nan konplèks la nan swen pou pye ak men, kote tout moun ap anseye depi anfans - se kenbe men yo ak pye pwòp. Asire ou ke ou vini lakay ou nan lari a, ou bezwen lave men ou ak dlo tyèd ak itilize nan savon twalèt. Si ou fè travay nan kay la ki mande pou yon kontak ki dire lontan ak dlo ak ajan netwayaj, Lè sa a, tout travay pi byen fè nan gan kawotchou. Kòm pou pye yo, yo bezwen tou yo dwe kenbe pwòp. Chak swa, ou bezwen lave pye ou ak dlo cho ak savon. Nan pwosesis la, apre yo fin pye yo yon ti kras kase moute, siye yo ak yon ti sèvyèt oswa yon bwòs. Pwosedi sa a pral ede retire selil mouri ak pousyè tè. Lè sa a, rense pye ou ak dlo fre, siye sèvyèt la sèk epi aplike yon krèm ki fèt pou pye yo. Yo ta dwe krèm nan fwote ak mouvman masaj. Tankou yon pwosedi ki pa konplike pral ede yo retire fatig lajounen epi yo pral bay po a nan elastisite nan pye ak tendres.
Anplis de sa, yon pwosedi trè efikas ki enkli nan konplèks la nan swen pou pye yo ak men, yo plato espesyal. Metòd sa a ka efektivman elimine sèk po, swe, po bèbè ak kal, ak pye yo ap ede yo retire fatig, elimine anflamasyon ak fant.
Anplis pwosedi yo chak jou ki vize pou pote swen nesesè pou pye yo ak men yo, gen yon kantite mezi ki yo tou ki vize pou amelyore ak kenbe kondisyon an nan pye yo ak men yo. Youn nan evènman sa yo se masaj.
Li trè efikas pou fè masaj masaj chak jou. Pwosedi sa a pa pran plis pase 15 minit pa jou, men li pral bay sante ak bote nan men ou. Anvan pwosedi a, ou bezwen fwote men ou ak yon krèm grès oswa lwil oliv. Massage nan tèt li bezwen yo dwe fè ak anpil atansyon epi kòmanse ak kou limyè, piti piti k ap deplase nan mouvman plis entans. Massage nan pla yo ak dwèt nan men yo, pa pral sèlman ede soulaje fatig, men tou, ka amelyore tout kò a. Tout moun konnen ke men yo, tankou zòrèy yo ak pye yo, yo gen zòn akuponktur, efè a sou ki te gen yon efè benefik sou kò a kòm yon antye.
Massage pye yo, efektivman ede soulaje fatig apre yon jou difisil. Pye soustr yo ta dwe fè chak swa anvan yo ale nan kabann. Pwosedi sa a pral ede elimine lensomni ak amelyore dòmi.
Trè souvan, anpil plenyen nan doulè nan jwenti yo, espesyalman sa yo ki mennen yon vi sedantèr. Se poutèt sa jimnastik enkli nan konplèks la nan men ak pye swen.
Jimnastik pou men yo pa ka sèlman redwi estrès ak fatig apre travay yon jou, men tou, ka kenbe fleksibilite ak mobilite nan jwenti yo. , Egzèsis ki bezwen fèt pa konplèks. Sa a se peze a ak unclenching nan pwen yo, imitasyon an nan dwèt yo sou pyano a, wotasyon nan men yo, elatriye. Apre jimnastik la se sou, si sa posib, Lè sa a, rense men ou ak dlo fre.
Jimnastik pou pye yo tou trè itil. An jeneral, egzèsis yo ta dwe fèt kouche sou do a. Pozisyon sa a pral pèmèt tounen nan santi w konfòtab ase. Jimnastik gen ladan egzèsis sa yo tankou rale jenou yo nan pwatrin lan, ogmante janm la long nan yon ang dwat, imite sizo yo ak wotasyon pedal yo. Apre jimnastik la se sou, li nesesè pran yon kèk souf pwofon ak ap detann kouche pou kèk minit.
Pale de pran swen pou pye yo, yon sèl pa ka inyore tankou yon pwoblèm tankou prezans nan cheve a sou pye yo. Si cheve yo gen yon karaktè pwononse, yo bay mèt kay yo yon aparans pa trè byen swaye. Yo nan lòd yo retire cheve vle, ou bezwen resort nan yon pwosedi tankou retire cheve. Gen byen yon espès kèk nan li. Epitou, ka pwosedi sa a dwe te pote soti tou de nan salon espesyal ak nan kay la.
Konplèks la ke nou ofri ou pa mande pou ladrès espesyal ak kapasite. Li se ase yo bay pye ou ak men yon ti tan, pou yo gade an sante ak bèl.