Chamo a, yo itilize imedyatman anvan sèks yo ta dwe limyè, itil ak natirèlman natirèl. Li se vo bay moute semi-fini ak inisyativ préservatifs yo. Preferans yo bay pwodwi santi bon ak byen klere. Yo ta dwe atansyon patikilye yo peye fraîcheur nan tout engredyan. Pi itil yo se bouyi kwit la.
Pwodwi ki lakòz seksyèl eksitasyon
Pwodwi prensipal yo ke yo rekòmande yo konsome anvan fè sèks se fwidmè, kondiman, vèt ak ze. Yo menm tou yo gen ladan nwa, fwi, bè, lay, lwil oliv ak ji fre. Anplis èstime pwodwi yo, odè yo enpòtan. Doktè Ameriken an te jwenn ke se dezi a seksyèl fòtman enfliyanse pa arom yo nan chokola, kannèl, rekòt pye mant ak vaniy.
Ze yo se yon manje pwoteyin, ki te itilize pou yon tan long kòm yon estimilan fè sèks fò. Ki pi komen yo se ze poul, men zòtolan an sanble erotik ak konsidere kòm pi efikas. Rekòmande yo nan fri ak lay, ki se tou vo ajoute nan manje anvan sèks. Li gen yon sant trè dezagreyab, men li ka sanflaman pasyon. Anpil moun pa imajine yon repa san vyann. Pa bay li, men li pi bon yo chwazi yon poul, ki se pi fasil. Men, li pral pi bon si tout vyann ranplase pa pwason. Li pran anpil tan ak enèji dijere vyann. Apre w fin itilize li, letaji ak fatig parèt. Se poutèt sa, plen sèks ak vyann yo pa trè konpatib. Lè w ap chwazi yon pwason, li vo bay preferans flounder, sa ki ka eksite renmen. Men, nenpòt pwason lòt ka amelyore kapasite seksyèl, an koneksyon avèk kontni an nan fosfò.
Vitamin nan gwoup B gen yon efè pozitif sou kondiksyon nè, ki se dirèkteman gen rapò ak eksitasyon seksyèl. Se poutèt sa, li nesesè genyen ladan yo nan konpozisyon sa a nan sereyal ak legum.
Yon gwo valè pou eksitasyon jwe pa epis santi bon. Yo konsidere kòm trè fò afrodizyak. Nan Lès la, asyèt pikant ak santi bon se nan mitan patojèn yo pi fò tèt yo. Pifò epis santi bon gen lwil esansyèl, se konsa yo gen tankou yon efè fò. Rekòmande pou itilize jenjanm, safran, noutmèg, kannèl, aniz, Basil ak moutad. Pou sante nan gonad yo ak fonksyone nòmal yo, li se obligatwa yo konsome nwa. Pou egzanp, Pistache yo kapab ogmante kantite lajan an nan espèm ak amelyore atraksyon. Epitou vo peye atansyon sou pen nwa ak nwa. Nwa gen E vitamin, san yo pa ki devlopman nan òmòn sèks se konplètman enposib.
Trè itil yo se witr. An koneksyon ak kontni an segondè nan fosfò ak zenk, witr yo itil nan tèm seksyèl, tou de gason ak fanm. Lanmè chou frize tou te gen pwopriyete yo menm. Gason ki regilyèman konsome fwidmè yo konsidere yo dwe rayisab yo ki pi pwisan.
Gen kèk moun ki konsidere kavya a renmen manje prensipal la. Li trè fasil dijere epi li gen yon anpil nan pwoteyin. Kaviar gen yon efè sou jenital yo.
Pou rayisab yo nan ègzotik, ou ka peye atansyon sou rasin lan nan jinsang, kòn lan nan yon Rinosewòs oswa yon gwo kantite reken. Yo menm tou yo refere a aphrodisiacs ak yo kapab fomenting pasyon.
Sèvi ak pwodwi sa yo, ou ka prepare asyèt diferan. Chak pè chwazi pwodwi yo ki pi apwopriye pou yo pa metòd la jijman. Li trè enpòtan pou pa overeat, li ka afekte sèks epi yo gen efè opoze a. Tout asyèt yo rekòmande yo dwe kwit ak sezonman ak lwil oliv. Li ranpli jenital yo ak fòs. Lwil oliv se trè rich nan asid esansyèl gra. Itilize nan sik ak rezoud nan limit.
Sèks ak fwi
Atansyon patikilye yo ta dwe peye fwi yo. Yo gen anpil vitamin, idrat kabòn ak yo fasil dijere. Se poutèt sa, yo ogmante atitid la. Yo kwè ke manje fwi ka amelyore kalite nan espèm ak odè kò. Dapre syantis nan bannann, gen anzim ki kapab ranfòse pasyon gason an. Yo menm tou yo siyifikativman ogmante atitid la, ki tou te gen yon efè pozitif sou dezi. Bannann yo trè wo nan kalori, pou yo ka chaje kò a ak enèji pou yon tan siplemantè. Yon fwi fò estimilan se zaboka. Li se moun rich nan pwoteyin, potasyòm, vitamin ak asid gra. Avocados ka ranplase vyann ak souvan itilize nan salad. Fwi enteresan yo enkli mango, ki se fasil dijere. Li trè dous ak juicy.
Li se vo lè l sèvi avèk rezen ak prekosyon, li ka lakòz fèmantasyon nan vant la.
Alkòl ak sèks
Epitou li nesesè limite itilizasyon bwason ki gen alkòl. Diven se souvan yo itilize anvan fè sèks. Men, li vo sonje ke tout moun ta dwe nan ti dòz. Gason yo ta dwe prefere suhimvinam, ak fanm - dous bwason ki gen alkòl. Yon ti kantite alkòl ka ogmante aktivite seksyèl ak ogmante puisans gason. Yon vè diven oswa chanpay ka fè patnè plis dekontrakte ak rilaks. Men, depase dòz la ka konplètman anile fè sèks. Epitou, depase alkòl afekte orgasme. Li pral pi difisil jwenn, an koneksyon avèk yon diminisyon nan sansiblite.
Pou jwenn yon plezi pi fò, ou dwe sispann fimen. Nikotin netraliz aksyon an nan nenpòt ki afrodizyak. Li se tou vo limite pou sèvi ak bwason ki gen kafeyin.
Dezi seksyèl ak chokola
Se chokola konsidere kòm youn nan patojèn yo ki pi pwisan, an koneksyon avèk prezans la nan li nan asenalalin nan asid amine. Yo kontribye nan pwodiksyon an nan Òmòn nan plezi - andorfin. Pou yon efè pi bon, chokola ta dwe boule imedyatman anvan kouche. Li posib fè li sou foreplay tan. Li se pi bon bay preferans chokola anmè kou fièl, nan ki kontni an nan kakawo yo pral 70%. Li pi bon pou kò a ak mwens kalorik. Chokola nwa fè pwomosyon devlopman nan dopamine, ki afekte dezi a seksyèl nan fanm yo. Chokola ka sèvi nan fòm fonn ak rès nan fwi.