Bwè vitamin soti nan zoranj ak nwa

1. Sèvi ak pou sa a bwè elit sèlman frèch prese zoranj ji, esklizyon Engredyan:

• ji zoranj - 1/2 tas
• lèt - 1/2 tas
• bannann - 1 moso
• likid siwo myèl - 1 ST. yon kwiyere
• ekstrè nan nwa - 1/4 st. kiyè
• noutmèg - 1/4 ti kiyè luil

Enstriksyon

1. Sèvi ak sa a bwè elit sèlman frèch prese zoranj ji, eksepsyon a se sèlman ji a achte "fwote" kalite ak yon lavi etajè nan pa plis pase 3 jou. 2. Si ou pa ka jwenn yon ekstrè zanmann pou vann, fri yon grenn kèk nan nwa dous ak fwote li nan poud. Pou yon bwason, pran yon kwiyèr plen sa a poud. 3. Bannann bezwen yo dwe kale e li te koupe an ti moso. 4. Pliye tout eleman ki nan bwason an nan yon blenndè ak melanje byen jiskaske lis la. 5. Vide bwason an fini nan bèl linèt wotè epi imedyatman sèvi plezi nan envite oswa nan kay la.

Sèvi: 1-2