Nan kèk fanm, vant la se apèn aparan, sitou si li se plen nan lanati. Men, gade nan vant li, literalman se chak fanm ap soufri nan kesyon an nan ki jan pati sa a nan kò a ap gade apre nesans la nan timoun nan ak kouman yo debarase m de vant la pandye apre akouchman.
Vreman vre, pi souvan vant lan, apre yo fin fanm lan vin yon manman, gen yon aparans trè désagréable. Sa a se streakiness la, lonje po, mak detire (striae), depo gra. Nenpòt fanm vle, pi vit ke posib yo achte fin vye granmoun fòm yo grasyeuz. Li enteresan ke nan fanm gra, nan absans polyhydramnios ak miltike, po a subi chanjman ki pi piti yo. Men, nan mens, sou kontrè a, se po a ekspoze a mak detire fò. Men, si hudyshki pandan gwosès te fòtman tape nan pwa, ak apre kalite aspire retounen fòm yo menm ki te anvan gwosès pwobabilite pou vant la lèd ogmante. Men, konplè limyè, bay feminin nan fanm ak menm sere boulon po a yon ti kras.
Li konnen ke prevansyon se tretman ki pi bon. Nan ka nou an, règleman sa a adapte pafètman. Sou vant li dwe pran swen anvan li te kòmanse ogmante nan gwosè. Gen senp, men efikas vle di. Achte krèm idrate, nourisan ak detire mak. Epi chak jou aplike yo nan po a nan ren, ranch yo ak nan kòf lestomak. Yon remèd trè bon se lwil oliv oswa legim lwil oliv. Jis pa bliye ke lwil ka kite tach sou rad ou ke ou pa ka tou senpleman debarase m de. Se poutèt sa, andwi ak lwil oliv, li se vo vire nan yon fèy fin vye granmoun. Lè yo lwil la absòbe, siye po a ak yon sèvyèt mouye yo retire depase. Tout fanm ansent yo rekòmande pou yo mete yon bandaj antèn. Li pa sèlman pwoteje po a soti nan etann, men tou, pwoteje soti nan bese nan ògàn yo entèn yo. Apre yo fin akouchman, respektivman, li nesesè yo sèvi ak bandaj la postnatal. Bandaj la (ak sa, ak yon lòt) se tou senpleman nesesè pou fanm ansent ak yon vant gwo.
Se konsa, timoun nan te fèt. Ou pa renmen gade nan vant ou. Apre sa, ann pale sou fason pou nou debarase m de vant ki pandye apre akouchman an. Nou pral di nan yon fwa, mirak pa rive. Li tout depann sou po a, degre nan etann, ak nan kou, sou dilijans ou ak pèseverans. Men, kèk fanm gen yon pi bon figi apre yo fin akouche, epi yo vin mèt nan admiran, epi pafwa anvye, opinyon. Se pou nou deside ke nou fè pati nan kategori a nan fanm sa yo. Premye a tout, pa abandone pwosedi ki anwo yo, savwa, soti nan idrate ak nourisan po a ak krèm ak lwil oliv. Yo ka konekte ak lwil esansyèl, pou egzanp, Citrus. Yo trè efikas kont selulit, parfe ton, amelyore sikilasyon san, elimine toksin. Pandan gwosès ak apre akouchman, ou bezwen pou avanse pou pi plis, pote soti nan yon seri egzèsis espesyal. Ou ka balanse laprès la apre apeprè de semèn aprè yo fin fè nesans. Mèsi a egzèsis ki senp, ou ka reyalize rezilta etonan. Kondisyon prensipal la se ke egzèsis yo ta dwe fè chak jou, oswa de fwa nan yon jounen (si sante ak tan pèmèt). Ou bezwen kòmanse ti, ogmante kantite egzèsis piti piti. Seksyon Sezaryèn se pa yon vle di yon kontrann. Jis siviv apre nesans, ou bezwen yon ti tan pi plis, ak Lè sa a, kòmanse nan sante pwòp ou a, yo kòmanse edikasyon fizik. Trè bon, si ou itilize yon santimèt, epi yo pral kontwole pwosesis la nan batay vant la pandye. Santimèt yo ki te kite yo se motivasyon ki pi bon pou plis aksyon ak rekonpans ki pi bon pou pèseverans ak pasyans.
Reponn kesyon "ki jan yo debarase m de vant la pandye apre akouchman", ou ka avize klas aqua aerobic. Sa a ki kalite fòmasyon, petèt pi twomatik la, pa kreye yon chaj lou sou ligaman ak jwenti. Klas pwodwi yon efè masaj, drenaj lenfatik, redi. Lè sa a, ou wè, se pa move nan ka nou an. Anplis de sa, dlo a ak manyen dou li yo zak kalman, dispans tansyon nève ak miskilè, ki enpòtan tou pou yon manman bay tete. Pandan ayewobiks dlo, li nesesè simonte rezistans nan dlo, se konsa klas bay yon rezilta ki estab ak vit. Pandan klas nan dlo a, ou ka fè yon masaj vant. Surprenante, menm apre egzèsis entans ou pa pral santi doulè nan misk. Doktè rekòmande aerobic Aqua menm pandan gwosès la.
Natirèlman, Aqua aerobics klas yo trè dezirab. Men, pa tout moun gen mwayen ak vle di. Se poutèt sa, ou ka toujou resort nan pwòp tèt ou-masaj. Lè l sèvi avèk masaj la, li nesesè pran an kont kèk kondisyon: li fè pa mwens pase yon èdtan ak yon mwatye apre yon repa, li enposib manyen zòn nan nan nœuds lenfatik. Kontaminasyon yo se nenpòt maladi po, èrni, gwosès, ren ak maladi gallbladder.
Pou masaj li rekòmande yo sèvi ak lwil yo esansyèl nan plant divès kalite vann nan famasi a.
Air yon chanm, kouche yon tapi oswa yon sèvyèt gwo, vire sou mizik la. Mantalman ajiste tèt ou nan lefèt ke apre pwosedi a vant ou vin bèl ak anfòm, imajine foto ki koresponn lan.
Massage ki fèt kouche sou do a ak jenou bese nan jenou yo.
1. Limyè kontwole nan vant la byen vit ak ogmantasyon gradyèl nan presyon
2. Mouvman wotasyon nan dwèt yo, kòmanse ak pati ki pi ba nan direksyon pou zo kòt yo, bò gòch ak bò dwat.
3. Mouvman yo menm atravè vant la.
4. Rolling. Pou fè sa, pwan pliye nan po a ak dwèt ou ak woule l 'nan direksyon pou zo kòt yo.
5. Mete bwòs yo ak kwen an epi pwodui si - mouvman an nan men yo nan direksyon pou chak lòt.
6. Pensèt. Nou rale ak sevè lage pliye a nan po la.
Apre chak resepsyon - fasil caresses. Massage tou fini ak yon ankò caresses.
Si ou itilize tout rekòmandasyon yo nan yon konplèks ak sistematik, ou ka debarase m de vant la pandye apre akouchman.