Pwoblèm nan anpil nan pwa depase pou sante moun se grav ase. Men, yon gwo ogmantasyon nan pwa pandan gwosès achte yon siyifikasyon espesyal. Apre yo tout, nan poto yo kounye a de lavi, manman an ak ti bebe an.
Ki sa ki ta dwe benefis la pwa pi bon
Nòmalman, pran pwa pandan gwosès la ant 9 kg ak 15 kg. Nan ka a lè yon fanm soufri de pwa depase, alokasyon an pa ta dwe plis pase 10 kg, men deja ak obezite, pran pwa a pa ta dwe depase 6 kg. Nan evènman an ke yon fanm ansent vin plis pase 1 kg pou chak semèn, di doktè ou sou li. Li ta dwe fè nan tèt ou ke pousantaj nan pran pwa pou chak fanm se moun. Men, gen gwoup fanm ki pa ka pran okenn aksyon sou pwòp yo. Gwoup sa a gen ladan: manman jèn ki poko konplete kwasans kò a, fanm ki gen pwa depase, fanm ki gen pwa ki ba ak moun ki mete plis pase yon fwi.
Pase depase pwa pou manman an danjere
Yon ogmantasyon gwo nan kilogram pandan gwosès ka pwovoke maladi nan sistèm nève santral ak kadyovaskilè, chanjman nan fonksyon andokrin la. Pwa depase egzèse yon fado adisyonèl sou ògàn yo entèn ak kolòn vètebral. Gen yon menas nan nesans twò bonè oswa foskouch. Gwo pwa ka lakòz yon seksyon sezaryèn ijans. Kilès ki depase yon fado siplemantè sou janm manman an, ki ka lakòz venn varis. Epi tou li nan akouchman ka gen konplikasyon endezirab: yon pèt fò nan san, enfeksyon nan aparèy la urin, twò bonè egzeyat nan dlo (likid amniotic). Gwo pwa ka lakòz nesans yon timoun pi bonè oswa pita pase peryòd la vle, osi byen ke konplikasyon nan peryòd apre akouchman an.
Pase depase pwa fanm ansent lan pou ti bebe a danjere
Twòp pwa genyen tou afekte ti bebe a. Nan pwa nan gwo manman nan timoun nan apre konsekans endezirab ka devlope: Defisi nan eleman nitritif, grangou oksijèn, maladi newolojik, disproportion ant yon tèt ak yon basen nan jenn ti kabrit la. Si yon fanm gen liv siplemantè nan depase, li trè difisil evalye devlopman an ak kondisyon nan fetis la pandan gwosès, kòm yon kouch grès entèfere. Yon ti bebe ka fèt twò gwo, sa ki ka mennen nan yon reta nan devlopman nan fetis la, osi byen ke yon tandans jwenn pwa depase.
Ki jan pou fè pou evite yon seri liv siplemantè
Bagay ki pi fondamantal nan gwosès se yon rejim balanse. Pwodwi prensipal yo nan rejim alimantè a nan yon fanm ansent yo ta dwe fwi ak legim yo. Sèvi ak manje mwens fri.
Si ou gen pwoblèm ak liv siplemantè, diminye konsomasyon kalori, men pa plis pase 10%. Grès ki nesesè pou fetis la devlope. Men, anpil gwo fanm yo se konseye yo itilize pwodwi ki gen anpil grès lèt ak vyann ak yon kontni anpil grès. Senp idrat kabòn rafine yo ranplase pa moun ki konplèks brut. Pou egzanp, diri blan, patisri blan, siro, bagay dous legim ranplasan, legum, diri mawon. Limite sèvi ak sèl, se konsa yo pa pwovoke yon reta nan likid nan kò. Manje souvan, men nan pòsyon piti. Tea, kafe ak chokola boure kò a pa sèlman ak yon gwo kantite kalori, men tou, ak kafeyin. Sa fè li difisil pou kò a absòbe kalsyòm, asid folik ak fè, kidonk limite itilizasyon pwodwi sa yo. Ou pa ka mouri grangou nan nenpòt fason, li ase kontwole pwa ou. Jèn ka yon menas nan mete fen nan gwosès! Anplis de sa, li ka lakòz nesans yon ti bebe ki gen yon pwa ki ba, ki kontribye nan devlopman nan pwoblèm mantal ak fizik timoun nan, epi li ka tou afekte metabolis ak aktivite nan sèvo.
Trè ede boule kalori siplemantè espesyal jimnastik medikal. Li pral pozitivman tou afekte byennèt ou epi prepare w pou akouche. Pa enkyete ankò si ou pa reyisi, paske li afekte timoun nan. Pou evite yon gwo pwa, kontwole rejim alimantè ou epi koute rekòmandasyon doktè ou yo.