Nan lòd pou espò pote ou benefis maksimòm, konpare ak horoscope la. Apre yo tout, pou chak eleman gen pwòp tanp espesifik li yo, yon varyete de fòmasyon ak regilarite yo. Sa a se egzakteman poukisa tout espò, tou depann de siy zodiac a, nou deside divize an kat gwoup prensipal epi rele li tout "espontane kapasite".
Anvan w chwazi yon espò dapre bezwen ou yo, ou gen eseye soti yon kantite lajan gwo fòmasyon ak vizite kòm anpil kalite kondisyon fizik. Se konsa, sa ki fè nèg save di sou espò depann sou siyen an nan zodiac la?
Eleman: dife. Zodiac siy: OWEN, LION, SAGITTARIUS
Desten nan moun sa yo se yo ap depanse enèji a ki dife bay yo. Kalite ki pi bon nan espò yo se klas gwoup aktif. Mèsi a aktivite sa yo, ou ka nan yon fòm ekselan fizik ak sikolojik. Stagnation enèji nan siy sa yo ka lakòz move abitid. Li enpòtan pou chaje fizik la akonpaye pa kominikasyon. Se poutèt sa, espò ki gen rapò ak meditasyon, solitid ak detant ka lakòz depresyon ak tèt fè mal souvan.
Li pa move prezante varyete sa yo nan espò tankou aerobic, jwèt ekip (volebòl, baskètbòl), monte bisiklèt, artistik roulo.
Eleman: ZÒD siy zodiac: TAURUS, VIRGO, CAPRICORN
Moun sa yo diferan nan sante privilégiés. Men, souvan move abitid gen yon enpak negatif sou kondisyon li ak fòm fizik. Siy Latè soufri soti nan yon metabolis dousman. Amelyore sitiyasyon an pral ede mache oswa ski (monte bisiklèt) mache ak koreksyon nan rejim alimantè a. Li enpòtan diminye konsomasyon nan idrat kabòn senp (sik, pasta, chokola, krèm, farin frans ak pwodwi dous), abi a ki mennen nan ki twò gwo ak letaji.
Pou chak siy nan eleman ki sou Latè, fòs, assertiveness, ak andirans yo se karakteristik. Mèsi a sa a, moun ki fèt anba sa yo konstelasyon gen anpil chans reyalize wotè nan espò. Astrologè rekòmande eseye tèt yo nan espò Equestrian, tras ak jaden atletik, figi artistik, jimnastik oswa dans. Tout espò dwe gen yon orè entansif.
Eleman: AIR Zodiac siy: BAVI, GWO, AQUARIUS
Se sante fizik la nan moun sa yo detèmine depann sou eta a espirityèl, ton an nan ki sipòte pa nouvo zanmi ak lide. Reprezantan lè yo gen metabolis ekselan, ki se poukisa trè raman fè fas a pwoblèm lan nan pwa depase. Yon kote ki fèb se eksperyans ak estrès, ki mennen nan lensomni ak depresyon. Dòmi konplè, refi nan kafe ak danse ap soulaje tansyon emosyonèl ak pwoteje ou soti nan pwoblèm nève.
Moun sa yo renmen divèsite, sa a tou aplike nan espò. Yo byen vit aprann antrennman ak nouvo fre anba monotone efò fizik. Se poutèt sa, yon pwogram Fitness ta dwe gen ladan souvan chanje kouche nan egzèsis. Sa a kapab yon varyete de kalite pwogram Fitness, simulateur ak konplèks, ki gen ladan aktivite mantal ak fizik (yoga, tai tzi). Apwopriye aktivite fizik nan lè fre (frisbee, badminton, speedminton).
Eleman: Siy Dlo nan zodiac la: Kansè, SCORPIO, FISH
Moun ki fè pati eleman dlo a santi yo ansante ak seksyèlman sèlman lè yo nan sant atansyon. Relasyon sa a ant kondisyon emosyonèl ak fizik la se kòz la nan balans imè grav, yon PMS pwononse ak yon voye ant alimantasyon strik ak pèmi pou bwè. Pi bon fason estabilize atitid la sikolojik se masaj.
Pou chak nan twa siy sa yo zodiac, eleman natif natal dlo a ak espò nan dlo (pwomnad nan pisin lan, Aqua aerobics klas, navige) se chwa ki pi bon. Reyalize rezilta nan espò pou yo trè enpòtan. Sa a se ankourajman yo pou fòmasyon, gras a li yo pa pèmèt tèt yo yo detann. Anplis dlo espò, monte bisiklèt, ski desann oswa djògin yo bon. Aktivite espò sa yo, tou depann de siy la, trè byen fòme sistèm respiratwa a, ki trè enpòtan pou gwoup sa a.