- Zèl poul - 12 moso
- Jerez - 1 vè (ou ka pran yon lòt diven ak sou fòs la menm)
- Sòs sòs - 1/2 tas
- Ginger tè - 1 ST. yon kwiyere
- Powder lay - 1/2 ti kiyè
- Zonyon poud - 1/4 ti kiyè
Si ou deside kwit zèl poul nan yon fou mikwo ond, Lè sa a, sa a se chwa nan dwa - yo pa jwenn konsa grès, men yo pa pèdi gou. Ak bon sant lan, menm jan pou m ', apre yo fin fè manje nan mikwo ond lan se toujou menm pi bon ak pi klere. De tout fason, mwen ka garanti ke pa sa a resèt senp pou zèl poul nan mikwo ond lan, ou pral gen yon poul bon gou ak pikant ki ka sèvi tou de kòm yon plat cho ak gani ak kòm yon ti goute. Se konsa, resèt la pou zèl poul nan mikwo ond lan: 1. Wingle zèl yo, si sa nesesè, epi divize nan zòn nan jwenti chak zèl nan de pati. Ann kite li nan bòl la pou kounye a. Pran yon fwa enamel metal, oswa vè - pa bliye ke sa a se yon resèt pou kwit manje zèl poul nan yon mikwo ond :) 2. Soy soy, Cherry ak epis santi bon yo melanje, epi ranpli zèl défrozé nou an. Fèmen kouvèti a, epi kite nou marinate pou omwen kèk èdtan nan frijidè a, byenke an jeneral, li rekòmande pou kite li pou nwit la. 3. Nou pran zèl yo soti nan marinad la, epi nou sèk li yon ti kras. Nou mete l nan yon bòl chalè ki reziste. 4. Kwit nan mikwo ond nan pouvwa plen pou apeprè 20-25 minit. Ki jan yo santi yon sant gwo - epi ou ka sèvi :) Malgre ke, mwen panse ke fanmi ou ak tèt li ap bann mouton nan sant sa a bèl bagay. Se konsa, - yon apeti bèl!
Sèvi: 3-4