Li pa sekrè ke mizisyen, aktè, mizisyen ak lòt moun ki gen yo dwe alantou tout tan tout tan an nan piblik la, pi byen kontwole aparans yo. Moun sa yo toujou ap vizite dyetetist, cosmetologists, stilist ak fè-up atis. Estanda bote dènyèman rele pou slenderness ak paramèt yo mete korespondan. Ak chak aktè vle reyalize yon figi ideyal nan tout fason. Yon moun ki fèt ak yon fizik mèg, ak yon moun tout lavi l 'ki gen difikilte ak liv siplemantè.
Tout nòm sa yo nan bote fè selebrite eksperyans ak yon varyete alimantasyon, ki Lè sa a, sitwayen òdinè pral aprann, ki moun ki vle gade pafè, byenke yo pa toujou ap gade kontanple nan lòt moun.
An 2008, imaj la nan Pugacheva chanje dramatikman ak pati nan tout eksklizyon remake sa a, paske zetwal la se notables bati leve, li pi bèl, yo te kòmanse mete senti kout ak jip. Apre sa, Diva a admèt ke li te pratike sistèm nan nitrisyon dernye, ki te rekòmande pa yon dyetetik pèsonèl. Rejim alimantè a fèt sèlman nan legim ak fwi. Kòm kèk nan sèk li di, li menm apre konsè yo, vini nan restoran an, te bay lòd sèlman salad "grèk" ak "Vitamin", byenke li pa t 'manje anyen tout jounen an.
Rejim alimantè legim nan Pugacheva.
Konpozan prensipal yo nan rejim alimantè a nan Alla Pugacheva yo se yogout, bouyi, konpòte ak legim fre, osi byen ke lèt ekreme. Li tèt li di ke li te manje kawòt, zukèini, pwa vèt, chou, vèt zonyon, leti, dous pwav, joumou, konkonm ak pòmdetè pou yon tan long. Ak byenke pòmdetè a se pa yon pwodwi dyetetik, kanmenm, pandan jounen an ou ka manje de oswa twa pòmdetè, espesyalman si li se kwit "nan yon inifòm", pandan ke li pa ta dwe manje ak sòs, ketchups ak gravies. Rejim Pugacheva pèmèt yo fè salad legim, ranpli yo ak yon ti kantite lwil legim oswa krèm tounen. Epitou, sa a rejim alimantè yo bay pou legim fre, espesyalman vèt pòm (Pugacheva kwè sa). Nan kantite limite ak chak lòt jou, li gen dwa manje farin avwàn ak flak mayi. Li se pèmèt yo sèvi ak pwodwi ki gen anpil grès lèt, nan ki pa gen okenn sik, epi ou ka manje sèlman 200 gram chak jou.
Rejim alimantè a pèmèt ou bwè vèt te ak dlo nan kantite san limit, ou ka manje yon koup la tranch pen RYE nan yon jou.
Se sou tankou yon rejim alimantè, selon Pugacheva, li ta dwe 1 mwa. Pandan tan sa a, ou ka pèdi soti nan 3 a 6 liv siplemantè. Tankou yon rejim alimantè pou "vyann-Manjè" pral sanble lou. Epitou, pa pratike rejim alimantè a nan prima donna a nan prentan an oswa sezon fredi, paske nan moman sa a, fwi ak legim yo nan ekipman pou kout. Tan ideyal la pou tankou yon rejim alimantè se mwa Out-septanm, sa a se peryòd la lè mache a se moun rich nan tout legim ak fwi, anplis, nan moman sa a kò a pa soufri soti nan yon mank de eleman nitritif.
Quick rejim alimantè de diva a byen vit debarase m de liv siplemantè.
Anplis de sa nan rejim alimantè a legim, etwal la pafwa pratike yon rejim alimantè "èrbal", ede byen vit retabli fòm nan. Rejim alimantè sa a se apwopriye pou moun ki vle pèdi pwa vit. Men, pa sèvi ak rejim alimantè sa a pou yon tan long, nan Geri kò a ase yo chita sou yon rejim alimantè èrbal pou 4 jou. Pugacheva envante metòd sa a tèt li, ak pratik li ak plezi.
Se konsa, ou bezwen nenpòt vèt, kefir ak konkonm, ki soti nan ki nou prepare yon bwè espesyal ak bwè pandan jounen an. Chak jou bwè a ta dwe fre, yè a pa ta dwe boule. Greens yo ta dwe tise byen koupe, konkonm yo ta dwe fwote sou yon rap amann. Lè sa a, se melanj nan legim vide ak kefir ak byen melanje. Bwè a tout antye se pare pou itilize! Kòm prima donna a di, tankou yon bwè quenches swaf byen, san yo pa provok yon santiman nan grangou. Tankou yon rejim alimantè, selon chantè a, yo pral ede debarase m de 1.5 - kilogram pou chak jou nan tan ki pi kout posib.