Tete bèl ak fèm

Ki tete, li panse, nan fòm amann, mwen felisite. Men, sepandan ki ka, anpil yo toujou satisfè avèk yon bagay: pwatrin lan ki lach, pwatrin lan se gwo, li anpeche, yon ti kras, elatriye

An jeneral, fòm tete a se yon tèm relatif. Fòm nan ak gwosè tete yo se sèlman moun, depann pi souvan sou eredite, epi yo pa sou moun ki te manje chou yo tankou yon timoun.

Ki sa ki se tete a? Li fè, pa nan misk, tankou kèk moun toujou panse. Gland sa a se byen antoure pa tisi konjonktif ak gra.

Wotè a ak elastisite nan jarèt la depann antyèman sou kondisyon an nan po a sipòte glann yo, epi tou li sou ton an nan misk yo nan sentiwon an zepòl. Po a sou tete a se de fwa tankou mens tankou po a nan figi an, kidonk li nesesè okipe li délikatès. Apre yon tan, po a mens nan po a inevitableman detire (kèlkeswa si ou te manje tibebe a oswa ou pa). Pwosesis la se inevitab, men li ka ralanti desann otank posib epi yo retire avèk èd nan swen apwopriye. Pi bon mwayen pou swen chak jou se dlo frèt. Li amelyore sikilasyon san, ton leve, fè po a nan elastik nan tete ak elastik.

Fòm pou pwatrin lan.

Rèv chanje fòm nan jarèt la, ou jis ranfòse epi ogmante misk yo nan pwatrin lan.

Espò ideyal la pou pwatrin lan se naje - li se sou men nan yon masaj dlo delika, nan lòt la - chay la sou gwoup misk ki apwopriye yo. Genyen tou ekspresyon jimnastik pou chak jou (li pran sèlman 2-3 minit):

1. - Kanpe dwat, men nan devan ou, mete ansanm men ou. Dakò, santi tansyon an nan misk yo, peze men gòch sou bò dwat la ak vis vèrsa (20 fwa).

2. - Leve men ou anlè tèt ou ak fè menm egzèsis la.

3. - Kanpe tou dwat, men men nan lock la sou do a nan tèt la. Dousman, men ak efò, bese koud ou nan devan ou epi pran yo tounen (25 fwa).

4. - Kanpe fè fas a miray la yon etap lwen, repoze men ou sou miray la ak fòtman pou laprès li (25 fwa).

5. - Kanpe, gaye men ou nan kote sa yo. Èske mouvman sikilè ak men ou retounen ak lide (20 fwa chak fason).

Yon lòt efè kapab reyalize pa masaj ak yon douch bwòs espesyal oswa nan men . Massage kòmanse soti nan pati anba a nan pwatrin lan, Lè sa a, soti nan pwent an leve, li desann, nan kou a ak manton. Anviwon mouvman yo masaj masaj masaj fè goch. Pa bliye masaj sifas enteryè a nan avanbra a ak po sou kote sa yo nan pwatrin lan.

Pou dezidrate ak pèdi ton po, fwote ak glas, konprès fre nan dlo sale, fò te oswa jape pye bwadchenn, mant, kamomiy ak koulè lacho pran nan pwopòsyon egal (ensiste sou 5 èdtan) se trè itil, ji ak kaka nan fwi divès kalite ak legim. Apre pwosedi dlo - idratan ak nourisan po a nan jarèt la ak krèm oswa lwil oliv, ak nan fen a - yon tonik pou Elastisite la nan po la.

Mouvman yo ak ki krèm yo aplike yo ta dwe limyè, ki dirije anwo nan yon sèk, se konsa yo pa detire po la. Jis pa aplike nenpòt fòmilasyon kosmetik nan pwent tete a ak zòn izola.

Pa bliye ke bagay prensipal la - tete a ta dwe elastik ak bèl, kèlkeswa gwosè.