Separe manje toujou atire atansyon moun. Yo kwè ke yo yo pral kapab chanje figi pwòp yo nan yon moman, si yo "manje dwa". Men, pratik te montre ke sa a se pa toujou vre. Pafwa dout toujou simonte yon moun ki vle chanje lavi l 'anpil.
Men, si ou panse sou li, yon rejim alimantè separe rejim - se li? Lide sa a pwobableman parèt nan anpil konpatriyot ki ta pito chanje rejim alimantè yo an akò ak pwopozisyon sa yo divès kalite liv ak magazin paske nan pwòp pwa depase yo. Ki sa ki tankou yon "separe manje"?
Separe manje se ...
Separe manje se seleksyon an nan diferan gwoup pwodwi ki boule nan yon sèten tan. Fason ki pi senp ak pratik se "difisil" divizyon. Pou egzanp, vyann oswa pwodwi letye, legim, fwi ak plis ankò.
Kidonk, rejim alimantè a pa bati sou yon meni espesyal. Yon moun pa limite pwòp rejim alimantè li, tout sibstans ki itil, vitamin ak microelements rete nan li. Reyalite sa a pi enpòtan, paske nan kèk ka esklizyon nan nenpòt pwodwi mennen nan yon diminisyon nan iminite. Pratik te pwouve ke alimantasyon endividyèl yo se tou senpleman danjere pou sante moun.
Separe rejim alimantè kòm yon rejim alimantè
Nan premye gade, separe manje pa nan tout sanble ak yon rejim alimantè estanda. Yon moun manje menm manje yo, poukisa li ta dwe pèdi pwa? Chwa a nan tan ak asyèt nan tèt yo bay yon efè menm jan an. Organism la absòbe manje pi byen ak nan menm tan an pèmèt li yo dwe dijere anpil fwa pi vit.
Meni an pa jwe okenn wòl, men tout menm bagay la nou gen yon limitasyon sèten. Pa egzanp, yon moun pa ka manje vyann antye jounen an. Menm si li vle jwi asyèt amann, yo pral gen entegwoup yo ak legim oswa fwi.
Rejim oswa manje apa?
Koulye a, li deja posib di ak sètitid ke alimantasyon separe ak manje apa yo se yon ti jan ki sanble, men ki sa ki pi bon yo chwazi? Li nan jiska moun nan deside. Li enposib predi kijan sa a oswa ki òganis ap konpòte. Pafwa ou gen eseye opsyon diferan, yo nan lòd yo kòmanse pèdi pwa. Malgre ke ou pa renmen chanje rejim ou an, se konsa pafwa ou ta dwe premye eseye ranmase gwoup diferan nan pwodwi pase yo gade pou kèk rejim alimantè konplike.