Yon sòs salad remoute kouraj ak yon abiye limyè Lè parès viktwa, ak santi nan grangou se plis klerman montre tèt li - prepare yon sòs salad. Ou pral gen yon minimòm de tan kwit manje, ak an retou ou pral jwenn yon sòs salad remoute kouraj ak bon gou. Engredyan prensipal la, savwa poul ka sèvi tou de nan fòm fri, ak nan bouyi. Bagay la prensipal se pa yo sèvi ak grès lè pou kwit manje li. Nan ka sa a, sòs salad ou pral jwenn pi dyetetik la. Men, yogout ka ranplase ak krèm tounen 15% grès. Nan tankou yon sòs salad, leti, epina, ze bouyi yo pral benefisye. Ou pa bezwen pè fè eksperyans, ajoute engredyan pi renmen ou ak tonbe nan renmen ak nouvo!
Engredyan:- Poul femèl 500g
- Fwomaj rape 50 g
- Sèl 4 zongle
- Yogout 200 ml
- Zonyon vèt 0.25 pakèt
- Lay 2 galik
- Mustard 2 ti kiyè.
- Pepper nwa tè 3 zongle
- Etap 1 Pou sa a pran sòs salad: konje poul, nenpòt ki fwomaj difisil, yogout, 2 galik nan lay, 4 plim zonyon vèt, moutad, pwav, sèl.
- Etap 2 pouwaryè poul koupe an ti moso.
- Etap 3 Pran yon chodyè ak yon kouch ki pa baton, ajoute yon ti dlo bouyi, kouche trenng yo, kouvri ak s'étendre jiskaske dlo a evapore. Apre, si ou vle, yon fri ti kras vyann lan, san yo pa ajoute grès. Pèmèt yo refwadi.
- Etap 4 fouye fwomaj la sou yon rap amann.
- Etap 5 Fini koupe zonyon yo vèt.
- Etap 6 Prepare abiye an: nan yon bòl gwo twou san fon, melanje yogout la ak moutad la, ajoute zonyon an vèt, peze soti lay la, pwav ak melanje.
- Etap 7 Mete poul la nan abiye an, ajoute fwomaj ak sèl nan gou. Brase.
- Etap 8 Se pou l melanje pou 5-10 minit epi sèvi sou tab la.