Avèk èd nan legim ak fwi grandi sou natif natal sis san mèt kare, prèske nenpòt ki fè mal ka geri. Bagay pwensipal lan - konnen ki kalite legim nan sa ki maladi ede
Pòmdetè
Ki sa ki geri:
• Rim sèvo ak tous - rale nan pòmdetè vapè bouyi nan yon inifòm;
• Maladi po (dèrmatit, ègzema, maladi trofik), boule - pòmdetè kri kraze sou yon rapèl yo aplike nan kote ki domaje yo. Nan Kosmetoloji, pou yon po sèk oswa manyak, sèvi ak mask te fè nan pòmdetè cho, vide ak krèm oswa krèm tounen.
Gen ladan : vitamin A, B, B, B, R, C, K, E, potasyòm, kalsyòm, sodyòm, mayezyòm, souf, fosfò, klò, fè, zenk, kwiv, Manganèz, bor, pwoteyin, lanmidon, sakarid fib, sibstans ki sou poctic, òganik, asid, pwoteyin, grès, dyetetik fib.
Sansasyon . Pòmdetè trete tansyon wo! Syantis nan Enstiti pou Rechèch Manje (Grann Bretay) te dekouvri nan cacoamines yo pòmdetè - sibstans ki ra ki ede ak tansyon wo. Précédemment li te kwè ke cacoamines yo genyen sèlman nan remèd fèy yo itilize nan medikaman Chinwa.
Kontr : ki twò gwo.
Konkonm
Ki sa ki geri:
• Maladi kè, veso sangen, ren - yon kontni segondè nan potasyòm kontribye nan nòmalizasyon nan presyon, pou retire elèv la nan likid depase nan kò a;
• Maladi glann tiwoyid - konkonm gen ladan yòd nan yon fòm dijè fasil;
• Toujou touse ak tibèkiloz - ji konkonb gen efè anti-enflamatwa ak analgesic.
Gen ladan : vitamin C, A, PP, B, potasyòm, kalsyòm, mayezyòm, fosfò, sodyòm,
fè, Silisyòm, souf, yòd.
Sansasyon : Zafè gwosè! Se kantite lajan an pi gran nan sibstans ki sou biyolojik aktif ki genyen nan konkonm tè, 5 a 7 cm nan longè.
Kontr : li se endezirab genyen ladan yo konkonm nan rejim alimantè a pandan agravasyon nan ilsè gastric nan vant lan ak duodenum, nan anit ak kwonik anteritis ak kolit, kwonik nefrit ak pyelonefrit, ensifizans ren ak urolithiasis.
Apple
Ki sa ki geri:
• Manje fib ki genyen nan pòm yo anpeche konstipasyon, pèktin trete maladi entesten, ak asid pòm ak tartarik kontribye nan nòmalizasyon aktivite gastwoentestinal la;
• Atheroskleroz - pòm diminye konsantrasyon kolestewòl nan san an;
• pwoteje kont kansè - nan po a nan pòm gen yon gwo kantite quercetin antioksidan, ki ansanm ak vitamin C mare radikal gratis, ak pèktin netralize sibstans ki sou yo fèk ap rantre nan kò a;
• urolithiasis, gout, rimatism - pòm gen yon efè dyuretik pwononse;
• Ji pòm ranfòse sistèm kadyovaskilè a.
Gen ladan : vitamin C B, E, H, PP, karotèn, potasyòm, mayezyòm kalsyòm, sodyòm, fosfò, fè, kobalt, Manganèz, kwiv, molybdenum, nikèl, zenk, pèktin nan tanen, antioksidan.
Sansasyon . Pòm pi ba nivo kolestewòl nan san an! Epi konsa kontribye nan prevansyon ak tretman nan ateroskleroz.
Kontr : pòm asid yo kontr nan pasyan ki gen maladi ilsè gastric, doulè ak maladi pankreyas.
Kawòt
Ki sa ki geri:
• Maladi vizyèl;
• ogmante rezistans nan maladi katarrhal;
• phytoncides nan kawòt yo pi gwo pase nan lay;
• amelyore aktivite sistèm sistèm dijestif la, fwa ak pankreyas.
Gen ladan : vitamin B1, Bg, C, PP ak karotèn - provitamin A, kalsyòm, fè, potasyòm, kwiv, fosfò, yòd, kwiv, cobalt, mayezyòm, silikon ak lwil esansyèl, lwil, flavonoid, idrat kabòn, sik ak fib.
Chou
Ki sa ki geri:
• ilsè gastric - akòz kontni an segondè nan vitamin 0 ap geri maladi ilsè fin vye granmoun, kont ki menm medikaman modèn yo san fòs;
• Maladi gastwoentestinal - fib ki genyen nan chou netwaye trip yo, batay ak konstipasyon ak stimul pwodiksyon an nan kòl;
• Maladi kè - sèl potasyòm gen efè benefik sou fonksyone nan misk kè;
• koupe, anfle, boul, mòde - fèy chou - yon antiseptik ofisyèlman rekonèt.
Gen ladan : vitamin A, B, B1, V, K, potasyòm, zenk, mayezyòm, Manganèz, kwiv, fè, fosfò, klò, yòd, tyamin, karboksimetil
Sansasyon . Chou la genyen menm grip zwazo! Chèchè nan Inivèsite Seoul National la te manje yon ekstrè kimchi (yon plat Koreyen ki soti nan choukrout) nan zwazo ki enfekte ak grip avyè - yon semèn pita, pi fò nan yo te montre siy rekiperasyon an.