Ideyal po nan kay la

Majorite a nan fanm panse ke li se posib yo vin mèt kay la nan yon mèsi po ideyal nan yon bokal nan yon krèm majik chè, epi li se pi bon si nan kay yon seri antye nan krèm sa yo etonan kreye sou baz pwodwi etranj, ki gen piblisite pwomèt nou bote ak jenn moun ki p'ap janm fini. Sa a se miskonsepsyon nan pi gwo ke pi fò fanm Ris yo. Se sante, po pafè nan kay la bay pou ou, si ou gade sante ou, plon, plis oswa mwens fason ki dwat nan lavi, detann, konnen ki jan yo debarase m de estrès, fè egzèsis, epi, nan kou, sèvi ak krèm ak losyon pou swen pou po. Nan konfimasyon nan tout anwo a, mwen ta renmen bay yon konsèy kèk ki pral ede w pa sèlman fè po a pafè, men tou, ranfòse sante.

• Yon dòmi an sante se yon garanti nan yon complexion sante. Chak nan nou gen nòmal dòmi pwòp nou: yon moun bezwen dòmi 12 èdtan, yon moun bezwen 5-6 èdtan yo santi yo kè kontan ak repoze nan maten an. Sa ki pi enpòtan, se pa konbyen èdtan nou dòmi, men ki jan. Nan dòmi te fò epi li te pote maksimòm benefis nan bote nou an, ou bezwen ventilate sal la anvan ou ale nan kabann, ou ka pran yon beny oswa yon douch cho, nan mitan lannwit li se pi bon pa fè egzèsis fizik, gade televizyon ak yon jan kanmenm overexert. Dòmi pral kalm lè ou gen yon kabann konfòtab, pa yon zòrye trè mou ak yon matla medyòm-difisil. Ideyal po posib sèlman si ou pa neglije dòmi.
• Fason ou manje a toujou reflete sou po ou. Eseye nan kay yo manje plis legim ak fwi, mwens gra, sale ak griye. Li pa nesesè yo vin yon vejetaryen sevè, ou ka piti piti chanje nan pwodwi legim ak pwason. Bwè plis dlo ke posib, ji frèch prese, te vèt. Si kò ou gen yon kantite lajan ase nan likid, Lè sa a, fwa ou retire toksin, toksin ki afekte sante ou. Mank likid nan kò a pral imedyatman dwe vizib sou sèk, po fèb, dezobeyisan, cheve cheve ak menm kloureuz klou. Pousantaj nan likid konsomasyon se 1-1.5 lit chak jou, nan sezon an cho jiska 2, 2, 5 lit. Epi, nan kou, ou pa bezwen bliye sou vitamin. Pou sante fanm, vitamin A, B, C, D yo espesyalman enpòtan - yon kantite lajan ase nan sibstans sa yo nan kò a ap ofri ou ak bèl, radyan po, cheve swa ak klou fò.
• Egzèsis fizik pa pral sèlman benefisye figi ou, men tou, po ou. Lè w ap angaje nan nenpòt ki espò, kò ou sèvi ak tout misk yo, ki gen ladan figi an. Po anba kondisyon aktivite fizik amelyore. Si misk yo nan ton an - amelyore sikilasyon san, yon ront sante parèt, ondilasyon ti sou figi an yo lis soti. Bagay pwensipal lan, pa bliye ke yo retire kosmetik pandan espò ak siye figi ou ak napkin mouye oswa dlo.
• Peye atansyon espesyal sou pwosedi dlo yo . Si ou pa gen kontr, Lè sa a, li rekòmande pou vizite sona a oswa sona omwen yon fwa pa semèn oswa omwen yon fwa pa mwa. Tout moun konnen sou pwopriyete yo mirak nan pwosedi sa yo, lè porositë yo ap louvri, po a vin imidite adisyonèl, chalè a amelyore sikilasyon san, ak Se poutèt sa vitès moute pwosesis la nan boule kalori, plis tout bagay - selil yo mouri mouri ak pèmèt po ou yo vin klere ak fre. Si gen kontr, ou ka fè aranjman pou yon mini-sona nan kay la nan douch la oswa nan twalèt la, lè l sèvi avèk yon fwote kò, tou de natirèl, tankou siwo myèl, ak divès kalite kosmetik inovasyon ki kostim kalite patikilye po ou. Ou ka ale nan pisin lan omwen yon fwa yon semèn, ki pral pèmèt ou ranplase klas yo nan sant fizik la. Rezilta a pral pa mwens efikas, paske dlo reyèlman gen yon efè geri sou tout ògàn nan kò nou an, ki pral pèmèt nou gade nan 100.
• Estrès se lènmi prensipal la nan bote ou. Se vre wi ou remake lè ou gen estrès oswa yon sitiyasyon tansyon nan travay, nan kay la, ou gade fatige, deprime e menm tankou si malad. Emosyon negatif kontribye nan devlopman nan òmòn sèten, ki transmèt nan enfòmasyon kò nou trè menm jan ak lè nou soufri, pou egzanp, frèt la komen. Se poutèt sa, ou bezwen debarase m de estrès, pa kenbe epi yo pa akimile enèji negatif. Pou sa ou ka ale pou yon kouri, koute mizik ap detann, gade fim pi renmen ou, so sou kòd la, fè netwayaj ak sou sa. Ou bezwen voye enèji negatif nan yon kanal konplètman diferan, se konsa ke li pa pèmèt ou mennen selil ou a destriksyon.

Chak nan nou konnen sa li bezwen pèsonèlman yo toujou klere ak sipriz lòt moun ak yon figi ideyal, po, cheve ak tout aparans li yo montre ke ou se yon sante, siksè moun ki gen fòs ak vitalite. Kite konsèy nou ede sipleman rejim alimantè ou nan bote, sou wout la nan po ideyal la.