Manje oswa pa manje?
Se konsa, pou jodi a ou gen yon dosye nan salon an. Nan lèt la ou fè plan yo kite: yon koup la kilos (ale omwen yon koup la mil kalori!), Yon pati nan "zòrèy yo" ak demi-woulo omwen. Men, li vo pou selebre evènman sa a ak yon manje maten ekselan? Patisipe nan salon an sou yon lestomak vid, pa mwens pase ak yon vant boure, pa ta dwe. Li pi bon yo gen yon dine dans 2-3 èdtan anvan bote-manipilasyon yo oswa yon ti goute jis anvan ou kite kay la. Premyèman, anpil pwosedi ka byen entans (pou egzanp, masaj, hydromassage, SPA-kapsil oswa sona enfrawouj) epi tou senpleman enkonpatib ak dijesyon apre-dine. Dezyèmman, sou yon vant plen oswa vid rumbling, ou tou senpleman pa ka detann, ki vle di ke ou pa pral jwenn plezi nan pwosedi mens (pou egzanp, anvlòp tèrmaktif oswa yon masaj drenaj drenaj lenfatik).
Sèl - pa gen okenn!
Efase "lanmò blan an" nan rejim alimantè ou nan jou sa a. Si ou se yon fanatik nan yon sèl-gratis rejim alimantè, Lè sa a, ou ka selebre nan salon regilyèman! Sèl pa rekòmande swa anvan oswa apre pwosedi a, paske sèl depase anpeche eliminasyon likid nan pwosesis divizyon tisi gra. Retansyon likid se yon èdèm, ak anflamasyon nan tisi a grès souf se selulit (plis jisteman, etap li deja 2-3rd!). Se konsa, "lave" nan aswè a pwosedi ou a ak yon byè ak yon pwason, tou, pa prese, sinon ou pral pote nan pa gen anyen tout travay yo nan mèt salon.
Kisa nou pral bwè?
2-3 èdtan anvan ak apre pwogram bote ou, evite bwè lou. Nan men ou (oswa olye, nan plas la ke nou yo amelyore) yo kreye yon mank de likid, se konsa ke endojèn dlo a gra entansifye. Lè sa a, efè a nan pwogram lan pral sansasyonèl! Pou egzanp, mineral frèt oswa fini alginate, glisman masaj gen yon efè dyurèz pwisan, amelyore rezilta yo an jeneral nan pwogram anti-selulit. Bwè anpil (nan kou, dlo) ou ka deja nan 3-4 èdtan apre wap anbalaj. Pran an kont: lè divize tisi adipoz, toksin yo te fòme, ki dwe elimine natirèlman! Si ou enskri nan pwogram kafeyin, men ou gen pwoblèm ak presyon (nan kou, avèti yon espesyalis sou li!), Lè sa a, sou Jou Bote, evite kafe, fò te, kola ak tonik. Kafeyin, ki te jwenn nan bwason, nan konbinezon ak sa ki penetrasyon nan po a, ka bay yon so byen file nan san presyon ak batman kè.
Juicy nectarine oswa ... Sèk mandarin ?!
Si deviz la "desann ak selulit!" Pou ou - pa mo mo, nan pwosedi salon yo pral gen ajoute yon "anti-selulit" meni. Avèk koreksyon pwofesyonèl nan premye etap yo nan kale zoranj la, obsèvans nan règ yo ki byen koni nan nitrisyon sante se ase ranje rezilta a. Si ou pa bezwen diminye pwa a total, Lè sa a, kontni an kalorik nan asyèt yo se pi bon pa manyen: yon pèt byen file ka irite aparans nan selulit, ak olye pou yo vle elastik prèt yo "pèch" ou pral jwenn "kale nan" nan Citrus overripe. Si ou rive nan salon an ak etap nan 2-3rd nan selulit, e menm demann ke ou dwe fè yon bote isit la, gen ak yon ti kras isit la (ak nan menm tan an "elimine kilogram nan 5-10- / 5 pwa), lè sa a, Fè bon, obsève strik règleman dyetetik. Pou pèdi pwa ak yon selulit li nesesè piti piti epi li se souetabl anba kontwòl la nan cosmetician la. Lè pèdi pwa, se yon sipli nan po ki te fòme, ak leve li mande pou entèvansyon an nan yon espesyalis. Menm bagay la tou aplike nan dra papòt tisi - konjonktif tisi ki kenbe tisi gra - yo dwe depase yo dwe mete yon kote! Ak sa a malè, ou ka fè fas ak algal ki pa algal ak "frèt" fini, fini ak pansman, osi byen ke kontrè kriyo-tèmik pwosedi yo .. Manje ki pi pi pito nan pwosesis la nan pwogram koreksyon se pwoteyin (vyann, pwason, fwidmè, fwomaj ki gen anpil grès) ak vèt, legim ak fwi, osi byen ke anpil grès labouyl (avwàn, Buckwheat). Ou pa ka konplike lavi ou ak rejim ki gen bon konprann ak konte kalorie konte, bagay prensipal la - kontwole kantite grès (tou de bèt ak legim) ak idrat kabòn (espesyalman farin frans). Sonje byen: tabou a sou pwodwi ki gen sik ak farin blan, nan jou yo nan salon (osi byen ke domestik) pwosedi, efikasite nan lèt la pral trip! Ak otreman ou ka menm adousi presyon an dyetetik yon ti kras - modèn salon pwogram yo efikas ase yo ka resevwa yon rezilta ki pèsistan ak aparan nan konfòmite fanatik ak rejim grav.
Pou amelyore efè a nan rejim alimantè a, ak nan menm tan an sipò "eklèsi" po a, omwen yon fwa yon semèn nan salon an bote fitomineral, thalasso-alginat, cho oswa frèt fini, leve-chokola mask. By wout la, tankou bote-manipilasyon ak siksè yo fè nan kondisyon sa yo nan twalèt pwòp. Kosmetik ajil, alg (kelp ak fucus) pou fini, lwil bon sant ak sèl beny lanmè yo disponib nan nenpòt ki famasi, ak kafe tè (pou penti kap dekale) ak poud kakawo (pou yon mask pi sere) pral siman jwenn nan kwizin nan. Chak mèt kay gen sekrè pwòp li yo pou meni an mens pou po la. Anplis, poukisa ou pa pataje yo ak kòlèg li nan "magazen boutik la"?