Oswa moun ki, depi ane vyolasyon rejim natirèl la, revèy byolojik sa yo ... pèdi wout yo. Konsèy bon nou pou yon leve maten ap ede ou aprann anpil.
Yon moun apre 30 , yon moun nan laj 50 kòmanse laj la lè li te kouche tout nwit lan, ak nan maten an gade tankou li bwè ak fimen jouk denmen maten. Nan nenpòt ka, ou bezwen konnen lis la nan mezi ijans (men sèlman natirèl!) Pou sove imaj la an jeneral ak moun nan an patikilye.
Netwaye po a soti anndan an
Byento apre reveye, èske ou anjeneral bwè kafe? Ranplase li ak limonad: vide yon tranch sitwon oswa vè lacho nan dlo cho. Lè li vin frèt, bwè li.
Ki sa ki pou
Ji ji ak dlo cho ap fè travay sistèm dijestif ak sikilasyon, literalman lave ondilasyon ou nan po ou. Pran avantaj sou bon konsèy nou yo pou yon leve nan maten.
Konsèy altènatif
Avèk asidite ogmante, te bwè ak mant nan maten an.
Desann ak sak ak sèk anba je yo. Kouri sou plas la oswa kèk egzèsis etann, osi byen ke kouri sou mach eskalye yo (si ou genyen li) pou sèlman 5 minit ap soulaje anfle nan zòn nan je. Si ou overslept epi yo an reta, pa neglije li: detire misk ou pandan bwose dan ou ak élimination cheve ou yo. Retire mekanik anba je yo epi klere po a avèk yon konpresyon senk minit nan de sak ki te tranpe (ou ka itilize, ou ka fre). Kafeyin ap retire likid depase, tanen ap soulaje boul.
Altènatif
Jèl roulo alantou je yo nan seri a "Rasyon Bote" soti nan GARNIER ak kafeyin (roulo a amelyore efè a drenaj).
Tonik hydrogel 24 èdtan Aqualia tèmik VICHY diminye anflamasyon ak anflamasyon nan je yo, adousi ondilasyon ondilasyon (liy nan dezidratasyon).
Serom pou kontou je kont ti sèk nwa ak edemas DARPHIN ak peptides, ekstrè nan passionflower ak leve.
Organic flè dlo ak SANKFLORE ekstrè mayi.
Eseye tou konsèy yo:
Korije nan ondilasyon alantou je yo. Aktif ak LA ROCHE-POSAY.
Instant onor korektè Regenerist OLAY nan jis 30 segonn, menm ondilasyon yo pwofon vizyèlman diminye, se sifas vizib la nan po a retabli, ak efè a pèsiste pou yon jou antye. Lè w ap pran avantaj de bon konsèy nou pou yon Awakening maten, ou ka gade bèl epi ou dwe toujou an sante.
Ankouraje kò a tout antye
Sou de pye yo gen yon anpil nan fins nè ak akuponktur pwen, ak ki meridyen yo, ki kouri nan kò a nan ògàn diferan, fini. Yon masaj pye limyè nan maten an pral ton tout kò a, ankouraje li. Mache nan kay la nan sapat masaj chak maten oswa woule pye ou ak yon boul tenis. Ou ka itilize yon espesyal roulo masaj an bwa. Lè w ap pran yon douch, fwote pye yo ak yon bwòs espesyal oswa wòch pons. Ou kapab tou itilize yon fwote.
Flosi toksin
Pandan ke nou dòmi, kò nou ap travay. An patikilye, li retire toksin, sitou atravè po an. Nan denmen maten yo dwe lave koupe ak dlo tyèd. Itilize jèl douch ak chanpou ak lwil esansyèl oswa ekstrè Citrus. Anplis po a geri, ou pral resevwa yon sesyon nan dyagnostik aromaterapi. Ranpli pwosedi a ak yon douch kontras: twa sik dlo cho ak frèt (nan premye diferans lan tanperati pa dwe depase 10 degre).
Eseye li kounye a
1. Melanj douch jèl "Mandarin" nan FREEMAN.
2. Bwason Enèji pou kò a ak lwil pye bwa te, konplèks Citrus ak sulfat ekstrè PAUL MITCHELL.
3. Savon pou men ak kò "Citrus ak Green Tea" CND.
4. Melanje douch jèl FA "Blan te ak banbou".
5. Èd douch ak lwil oliv ak Citrus soti nan LUSH.
6. Refreshing jèl douch ORIFLAME "lacho ak jenjanm".
Ajoute enèji
Eksfolyasyon nan kouch nan anwo nan po a, selil mouri, pa sèlman debande nèt sou po a, men tou, stimul foul la nan enèji. Anvan ou pran yon douch, fwote alalejè kò a tout antye (ki soti nan periferi a nan kè a) ak yon bwòs sèk sou manch long la (rapò presyon - sou kòm si bab). Li stimile sikilasyon san ak koule lenfatik. Pou de semèn, pote soti nan pwosedi sa a chak jou, lè sa a - yon fwa yon semèn.
Nan jou lè ou pa sèvi ak yon bwòs masaj sèk, prepare fwote pwòp ou a ak lwil esansyèl selon preskripsyon an nan yon cosmetologist.
1/2 ti kuiyè. mawon sik
1/2 ti kuiyè. tè avwan oswa flok avwan
1 ti kuiyè. lwil oliv
5 ti kiyè ji nan lacho oswa sitwon (oswa yon kèk gout nan lwil esansyèl nan Citrus).
Catechins - sipò natirèl sou wout la nan ideyal la!
Kado yo nan lanati yo se inépuizabl ... Li bay nou ak tout vitamin ki nesesè yo ak mineral, pèmèt nou pran swen pa sèlman nan bon sante, men tou, nan bote.
Sonje konbyen fason ki gen anpil laj pou pwouve swen po ou ak cheve! Li bon ke pran swen yon figi avèk èd nan "asistan natirèl" kapab tou vin pi plis bèl ak pi fasil.
Jodi a, yon nimewo ogmante nan fanm yo chwazi fason natirèl nan kenbe figi a, ki pèmèt ou reyalize rezilta a vle san yo pa efò nesesè. Si pwen de vi sa a se pre ou, Lè sa a, peye atansyon sou konsèy la nan nutrisyonist ki ofri bay regilyèman enkli nan pwodwi meni yo ki rich nan antioksidan katechins. Li etabli ke sibstans sa yo aktivman reziste aksyon an nan radikal gratis, ede yo kenbe yon balans sante nan kò a. Men, sa a se egzakteman sa nou bezwen!
Rekonèt sous katechines yo se fwi ak bè, tankou pòm, Korint nwa, prun, rezen ak frèz. Men, yo menm tou yo gen yon konkiran pi fò - te vèt, ki gen fèy yo espesyalman rich nan katechins. An menm tan an bwè sa a se petèt pa sèlman pi satire, men tou, ki pi aksesib sous natirèl la nan katechins, depi nou pa ka toujou jwenn bè fre oswa fwi, ak te vèt ki disponib tout ane an epi konsève pwopriyete li yo pou yon tan long.
Dapre etid ki fèt nan pwovens Lazi, konsomasyon regilye nan te vèt ede pi vit metabolis la epi ogmante konsomasyon enèji. Se poutèt sa, chak fwa, pwefere te vèt nan bwason lòt, ou pa kapab sèlman parfe pasè swaf ou, men tou, pran yon sèl etap nan direksyon pou figi ideyal la.