Avèk kiwi, ou ka fasil pèdi pwa. Nan kiwi a, nan adisyon a vitamin ak asid, gen ladan anzim ak fib, ki kontribye nan pèdi pwa. Pou reyalize efè a pi byen nan kesyon an nan pèdi pwa, tankou yon fwi yo dwe manje 30 minit anvan l manje oswa yon kèk èdtan apre yo fin manje. N ap deside chita sou yon rejim alimantè ak kiwi, ou bezwen konnen ke sa a fwi yo ta dwe konsome chak jou nan yon kantite lajan nan 7-10 moso. Rejim ak kiwi se kontr nan maladi ilsè nan vant, doulè ak lòt maladi gastwoentestinal.
Rejim ak kiwi pou 2 semèn
Jou 1: Pou manje maten - 3 fwi nan kiwi fwi; apre 30 minit 1 bouyi ze poul mou-bouyi; yon sandwich ak yon fwomaj difisil; yon vè te san yo pa ajoute sik.
Pou dine - 5 fwi nan kiwi fwi; apre 30 minit yon moso tete bouyi poul; sòs salad nan konkonm fre ak tomat.
Pou dine - yon koup la moso kiwi; nan demi èdtan 200 gr. ba grès fwomaj kotaj; frèch prese ji oswa dlo. Anvan ou ale nan kabann, ki gen anpil grès kefir pèmèt.
Jou 2: Pou manje maten - mwatye yon èdtan anvan l manje 2 kiwis; ze fri ak pen ak yon vè ji.
Pou manje midi , 4 fwi kiwifruit; nan mwatye yon èdtan bouyi ki gen anpil grès pwason nan kantite 250 g; yon tomat kèk ak rouj; te san sik.
Pou dine - nenpòt sòs salad fwi, ki dwe gen ladan kiwi; 200 gr. bouyi poul; 1 ze poul bouyi. Anvan ou ale nan kabann, ou ka itilize fwi plizyè nan kiwi ak yon ti fwomaj cottage ki ba anpil grès.
Meni sa a dwe chanje. Ka repete kou nan rejim sa a dwe itilize apre de mwa. Pou yo rive jwenn rezilta a pi byen, yo rekòmande aktivite fizik ak aktivite fizik. Pou jwenn soti nan rejim alimantè a yo ta dwe piti piti, ajoute nan rejim alimantè ou pwodwi chak jou.
Rejim ak kou kiwi nan 1 semèn
Vle pèdi pwa nan yon semèn de 2 a 4 kg - Lè sa a, rejim alimantè sa a se pou ou.
Pou manje maten, ou bezwen prepare yon sòs salad fwi. Yon koup la pòm, 1 chadèk, 2 kiwi moulen ak melanje ak 2 gwo kiyè nan farin avwàn, ak 2 kiyè nan ble jèmen. Salad vide ak yogout.
Pou dine prepare boul lanmè. Pou fè sa, 3 ti kuiyè. l. Semolina melanje ak mwatye yon tas lèt ki gen anpil grès, ajoute jònze a, 1 ti kiyè. siwo myèl, 1 ti kuiyè. l. jèm ble.
Nan ti goute nan apremidi 3 kiwi fwi yo ta dwe melanje ak mwatye yon tas yogout, epi ajoute 1 ti kiyè. serom.
Pou dine nan 200 gr. ba-grès kotaj fwomaj, ou bezwen ajoute 3 kiwi. Yo manje ak pen griye.
Yon jou rejim alimantè ak jou kiwi oswa jèn
Pou sa yo rejim alimantè, se sèlman kiwi fwi ak dlo ki nesesè. Pandan jounen an, ou bezwen manje 6-7 kiwi ak yon entèval nan 2-3 èdtan. Ant manje ou bezwen bwè anpil dlo ke posib.
Tankou yon rejim alimantè pral ede debarase m de èdèm epi yo pral travay trip yo. Ou ka aplike li nan 1 a 3 jou (pa plis). Li trè efikas si pa gen okenn anomali nan travay la nan aparèy dijestif la ak alèji ak fwi yo nan kiwi. Apre yon rejim alimantè konsa, yon sèl pa ka manje anpil nan yon fwa. Kantite manje manje chak jou yo dwe ogmante chak jou, ak kantite lajan an kiwi fwi manje redwi.