Makro ak klòch pwav

Preparasyon pwason an. Nou lave li, netwaye li, zantray li epi divize li nan 2 moso moso (2 pòsyon). Engredyan :

• Makro - 1 moso (pou 2 pòsyon)
• Bulgarian pwav - 2 moso
• Tomat - 2-3 moso (ti)
• Zonyon - 1 Pièce
• Fwomaj - 150-200 gram
• Epis santi bon - - Pou gou (sèl, pwav, koryandè, Basil)
• Vèt fre - - Pou gou
• Lwil oliv - - Pou gou

Enstriksyon

Preparasyon pwason an. Nou lave li, netwaye li, zantray li epi divize li nan 2 moso moso (2 pòsyon). Lè sa a, nou fwote pwason an ak sèl, pwav ak lòt epis santi bon (nan gou), konfizyon nan pen. Nou mete l nan yon mwazi boulanjri ki kouvri ak FOIL. Sou tabi nou gaye zonyon, koupe nan bag. Sou zonyon an nou gaye pwav la koupe ak vyann lan nan tomat yo. Nan ka sa a nan tomat nan frizè yo te itilize. Lè sa a, ajoute kèk dlo nan pwason an, kouvri l 'ak FOIL epi voye li nan fou a chofe a 180 degre pou 30 minit. Lè sa a, nou pran pwason an, voye li anpil ak fwomaj griye epi voye li tounen pou yon lòt 10 minit. Nou sèvi makroel ak pwav Bulgarian imedyatman nan yon fòm cho. Pa bliye voye ak remèd fèy fre.

Sèvi: 2