Alimantasyon rijid pou pèdi pwa vit

Vle gen fòm pafè, fanm yo souvan chita sou rejim sere, pa peye okenn atansyon sou avètisman sou danjere a enpòtan nan sa yo alimantasyon pou sante. An reyalite, avèk èd nan alimantasyon difisil, kò a ka byen vit debarase m de liv siplemantè. Fanm pèdi 0.5-1 kg chak jou, kidonk pa gen anyen etranj ke anpil vle reyalize amoni ak bote pou tan ki pi kout la. Men, alimantasyon sa yo lakòz konsiderab mal nan kò a.

Ekspè yo diskite ke konfòmite avèk alimantasyon sa yo se plen ak pwoblèm sante. Alimantasyon rijid yo se yon estrès reyèl pou kò a. Nan pi alimantasyon, se meni an te fè san yo pa pran an kont balans lan nan mineral yo ak vitamin, ki vle di ke kò a ap resevwa sibstans ki nesesè yo nan kantite ensifizan. Sa lakòz kèk malfonksyon nan kò a. Se poutèt sa, anvan n ap deside sou yon rejim alimantè difisil, li pi bon konsilte yon doktè.

Malgre ke si ou bezwen pèdi pwa ijan nan kèk evènman enpòtan oswa jou ferye, yon rejim alimantè difisil ka vrèman ede. Nan ka sa a, li pa pral lakòz twòp mal, paske li se nesesè yo bwa nan li sèlman pou plizyè jou.

Obsève yon rejim strik pou de a twa jou, ou pa mete an danje kò ou. Pandan tan sa a ou ka pèdi 2-3 kg. Sepandan, si ou rete nan tankou yon rejim alimantè pou pi lontan, ou pral lakòz gwo domaj nan sante.

Jodi a tou se trè popilè sa yo rele dechaje jou, lè yon rejim alimantè strik obsève sèlman yon sèl jou. Doktè yo di ke yo benefisye kò nou yo.

Anba a yo se kèk nan alimantasyon yo ki pi popilè rijid yo itilize pou pèdi pwa rapid.

Rijid ki ba-karb rejim alimantè

Sa a rejim alimantè konsidere kòm byen strik, li mande pou seryezman limite konsomasyon nan kalori nan rejim alimantè a, kalkile pou yon jou. Malgre ke kantite idrat kabòn boule se pa sa a ak ki ba - apeprè 60 gram. Pami lòt rejim difisil, sa a se "leje" yon sèl la. Pandan rejim alimantè a, ou bezwen bwè omwen 2 lit dlo nan yon jou. Li se entèdi yo bwè ji fwi, bwason ki gen alkòl ak fwi (eksepsyon a se chadèk).

Menu pou chak jou:

Modèl Rejim

Si ou swiv rejim alimantè sa a pandan twa jou, ou ka pèdi sou 4-5 kg ​​nan pwa. Li pa rekòmande yo sèvi ak li plis pase yon fwa chak mwa. Pandan li, li se entèdi yo manje sik ak sèl. Rejim alimantè a se efikas, men difisil, depi pa gen okenn dine nan rejim alimantè a.

Chak jou meni:

Jockey rejim alimantè rèd

Rejim alimantè a dire 3 jou. Efikasite li ogmante pa itilizasyon sona ak masaj.

Rijid pwoteyin-idrat kabòn rejim alimantè

Li enpòtan pa bliye ke ou bezwen pèdi pwa ak lide a, epi yo pa kite kò a san eleman nitritif ki nesesè yo.

Rejenerasyon Buckwheat pou vit k ap grandi mens

Pèdi 3-4 kg ak rejim sa a ka nan 7 jou. Youn nan vè Buckwheat yo ta dwe vide ak dlo bouyi (de linèt) epi kite lannwit lan. Nan denmen maten, ou ka kòmanse yon rejim alimantè, ki se ke ou ka sèlman manje kwit nan Buckwheat nan aswè, divize l 'nan yon nimewo pratik nan pòsyon. Ou ka bwè sèlman kefir, dekoksyon èrbal oswa te vèt.

Alimantasyon rijid yo kontr pou rim sèvo, maladi kè ak maladi ilsè nan lestomak.