Li sanble ke Ekaterina Klimova se okouran de yon resèt majik pou plus ak amoni - otreman, ki jan yo ka yon figi bèl-fanm, yon bèl manman-of-kat aktris, sove? Ay, reyalite a se pi plis prozaik: sekrè a nan fòm elegant se nan yon sistèm rezonab nan nitrisyon ak mobilite fizik.
Catherine se opozan nan difisil ak "enstantane" alimantasyon. Li se konvenki: restriksyon grav ak jou "grangou" ap lakòz domaj nan kò a ak auknutsya pwoblèm sante grav. Ki kote pi an sekirite pou rete nan sans komen: meni an ta dwe ekilibre, pòsyon - ti, ak manje - souvan. Se rejim alimantè a nan aktris a ki baze sou asyèt soti nan fwomaj Cottage, soup senp, legim konpòte, salad fre, fwi sezon. Ak nesesèman - pa mwens pase yon lit dlo pwòp yon jou.
Prensip la "mwens, men pi bon" se obsève nan fanmi an Klimovoi entèdi. Celebrity pa melanje pwoteyin ak idrat kabòn, li fè san yo pa sòs miltikomponent, espesyalite segondè-kalori ak desè. Asyèt pi renmen nan Catherine - kwit pòmdetè ak remèd fèy, mèg chop, kwit sou yon "sèk" chodyè fri, pwa ak pòm, kwit ak siwo myèl ak kannèl.
Men, aktris a se pa gen okenn vle di yon asèt, li detanzantan dòlote tèt li ak trete remoute kouraj. Youn nan resèt yo pi renmen nan ti fi a se franse lè omlèt la (Omelet Pulyar). Pou fè li, ou bezwen 4 ze, yon zongle sèl ak 30 gram lèt. Yolks yo ta dwe separe de pwoteyin ak alalejè bat ak lèt. Sou yon cho, chodyè fri gri vide melanj lan jòn ak, pandan ke li chofe moute, fwe ekirèy yo ak sèl jiskaske bave Fertile. Sou baz la jònze griye mete deyò mous la pwoteyin ak fri san yo pa kouvèti a pou apeprè 7 minit - jiskaske ekirèy yo "atrab". Fini omlèt la de fwa epi sèvi li sou tab la.