Sonje sa a blag - "Ki sa ki ta li dwe manje, sa ki ta pèdi pwa?". Epi, menm jan ou konnen, chak blag gen yon pati nan blag la
Apre yo tout, gen tankou yon manje ki pa sèlman pa ajoute ou yon gram, men tou, ede Reyajiste sa ki te deja rekrite. Add sa yo manje nan rejim alimantè ou yo epi gade ki jan pwa ou fonn.
Chadèk
Èske w te janm tande pale de rejim alimantè chadèk la? Etranj, trè popilè, bò wout la. Kòm yon avyon de gè ak pwa depase, sa a fwi se senpleman pa egal. Syans Recent nan klinik la Scripps nan California yo te montre ke rejim alimantè a chadèk sa yo rele ede moun vrèman goumen depo grès.
Sans nan teknik sa a se mwatye yon chadèk anvan chak repa .. Anplis de sa, chadèk la gen eleman ki batay selil kansè yo. Rejim sa a suiv Sophia Loren, epi li ka vante nan yon figi chik, menm nan laj li pa jèn. Men, si ou overeat nan dine, eseye manje chadèk apre.
Pwoblem nan vant la pral pran plas la la. Anplis de sa, nan mwatye fwi a se sèlman 39 kalori. Si ou vle reyalize pi bon rezilta, Lè sa a, apre chadèk la pa ta dwe manje plis pase 800 kalori. Yo di ke sa a se kantite lajan an ki ka boule anzim yo nan sa a fwi bèl bagay ak bon gou.
Joumou
Sa a te legim lontan yo te asosye ak Halloween, men trè kèk moun konnen ke li se tou yon pwodwi gwo pou diminye. Joumou a se sèlman 40 kalori, estrikti li se fibrou - ki se trè itil.
Yon anpil nan rechèch pwouve ke fibrou pwodwi yo itil pa sèlman pou sante, men tou, pou pèdi pwa. Anplis de sa, joumou an ap prepare trè vit. Ou ka kwit li ak kannèl, noutmèg ak nwa. Trè bon gou, sante ak kalori ki ba.
Vyann bèf
Gone yo se jou yo lè nan peyi nou an li te kwè ke vyann enkonvenyan yon figi mens. Manje ki gen anpil grès, tankou bon vyann bèf, se pi bon fason pou pèdi pwa. Pwemyeman - pwodui sa a se moun rich nan pwoteyin, ki nesesè pou sante nou.
Dezyèmman - pwoteyin se dijere anpil pi vit pase idrat kabòn. Anplis de sa, ou ka manje epi yo pa santi grangou ak yon moso nan vyann. Vreman vre, li se santi a sovaj nan grangou ki lakòz anpil moun chanje rejim alimantè yo ak yon pen. Pwoteyin an stimul metabolis, kite yon santiman sasyete lontan ase.
Green te
Bwè sa a se jis yon kado nan men bondye yo. Li se moun rich nan antioksidan ak travay byen sou kò a. Anplis de sa - ideyal opsyon pou pèdi pwa sante. Tea amelyore metabolis, vitès moute dijesyon, ede boule grès ak Se poutèt sa gen yon efè benefik sou rezoud pwoblèm ak figi a.
Gen kèk etid reklamasyon ke senk tas yon jou pral maji ede ou debarase m de efè yo nan suralimantasyon. Kòm yon bonis, li pral ede tou ou fè fas ak estrès.
Laj la nan modèl mens se yon bagay nan tan lontan an, òganizatè yo nan semèn nan mòd nan peyi Espay, tankou te pwomèt, yo te entèdi pou yo ale nan Podium a pou ti fi ki gen yon mank de pwa kò. Se egzanp yo swiv pa prèske tout montre alamòd. Men, obezite se pa yon opsyon tou. Si ou swiv rekòmandasyon nou yo - ou pral fasil ale nan nòmal la ak ranfòse sante ou.