Fòm klas ede kenbe kò nou nan kondisyon ekselan, jèn pwolonje, bote nan yon moun epi ede debarase m de grès depase. Men, malerezman, gen yon anpil nan moun ki pa ka fè sa a espò bèl bagay nan nenpòt fason. Konsidere kontr pou fizik.
Ki moun ki ta dwe evite fè fizik?
Nenpòt aktivite fizik ki pa koresponn ak kapasite nan kò imen an pa pral nan itilize, men, sou kontrè a, ka pote irevèrsibl domaj nan sante. Nan lòd pou klas Fitness (lòt espò) pa mal ou, asire w ke ou konsilte yon espesyalis (enstriktè, doktè). Men, nan nenpòt ka, ou bezwen konnen nan ki maladi egzèsis fizik yo ta dwe limite oswa konplètman kontr.
Kalite fòs nan kondisyon fizik nan maladi ki asosye ak sistèm nan kadyovaskilè se kategorikman entèdi. Minimòm lan ta dwe efikasite fizik pou maladi tankou: bradycardia, tachycardia, aritmi, ipotansyon, tansyon wo.
Nan maladi ki asosye ak aparèy la gastwoentestinal, egzèsis tou se pa rekòmande oswa yo ta dwe minim. Nan ka sa a, tout bagay depann de kalite maladi ak vèdik doktè a. Patikilyèman kontr chaj ak maladi ilsè nan duodenum la, osi byen ke vant la nan faz la remission. Li pa rekòmande angaje yo nan kondisyon fizik pou moun ki soufri nan fòm espesyal nan doulè (ipèrtrofik, lenfositik, autoimmune, granulomat, eosinofil). Avèk maladi nan etap nan egi, kanal kòlè, nan blad pipi fyèl, ti oswa gwo trip, pankreyas.
Pou moun ki soufri venn varis, se Fitness kontr. Egzèsis fòs yo entèdi moun ki gen yon frajilite ogmante nan zo, moun ki gen demineralization nan sistèm nan zo. Fòm ak segondè charj fizik kontr pou moun ki gen kèk maladi ki asosye ak sistèm miskiloskeletal la. Avèk blesi divès kalite ak blesi nan misk, tandon, nan misk spasm yo tou limite aktivite fizik. Yo pa rekòmande pou ka zo kase ak domaj nan zo yo. Egzèsis espesyal nan klas Fitness yo devlope pou moun ki soufri soti nan atrit, herniated disk intervertebral.
Ki lòt moun ki kontr nan kondisyon fizik?
Li pa rekòmande angaje yo nan espò sa a pou moun ki gen dènyèman te soufri maladi enflamatwa ak enfeksyon. Klas yo ta dwe ranvwaye, ranpli yon peryòd rekiperasyon plen. Egzèsis fizik pou moun ki gen maladi fwa kwonik (tou ak benz hyperbilirubinemia), ki gen sirrit nan fwa a, yo entèdi; moun ki soufri soti nan maladi nan èzofaj yo. Sa a se èzofaj, stenoz, kardyospasm, divertikul (ak vyolasyon enpòtan nan fonksyon). Nan maladi ren kwonik - nefroskleroz, pyelonefrit, yon ren prensipal-wrin, sendwòm nefrotik, amyloidoz ren, entèrstitisyon nefrit kwonik. Lè urolithiasis ak hydronephrosis tou pa rekòmande angaje yo nan kondisyon fizik.
Apre dènyèman transfere operasyon yo, li pa nesesè yo pratike egzèsis pouvwa. Li pran kèk tan pou evite divèti nan soutyen entèn ak ekstèn. Epitou, ou pa ta dwe angaje yo nan gwo lame fizik pou moun ki soufri soti nan maladi sistèm andokrin (maladi Basedova, dyabèt mellitus). Pou moun ki gen blesi divès kalite sistèm poumon, egzèsis fizik yo limite. Li se entèdi entèdi angaje yo nan kondisyon fizik pou maladi respiratwa. Moun ki gen pwoblèm ak vizyon, li nesesè konsilte yon doktè. Nan ka sa a, se yon konplèks espesyal nan charj devlope. Avèk myopya ak asmatism, egzèsis yo kontr. Klas nan kondisyon fizik pou neuralji nan divès kalite yo pa rekòmande.
Epitou li se entèdi angaje yo nan kondisyon fizik pou fanm ki gen maladi gynoloji nan yon etap entansifye. Yon seri espesyal nan egzèsis yo ta dwe devlope pou fanm ansent. Fanm ak patoloji nan gwosès, menas sante, klas yo entèdi. Anvan ou kòmanse angaje nan kondisyon fizik - yon konsiltasyon espesyalis se senpleman nesesè.