Recipes nan soup sòs konsèv

Lè lè pou kwit manje manje midi se gravman manke, men an menm tan an ou vle manje délisyeuz, ou ka kwit yon soup santi bon ak saury. Sa a plat se prèske pa diferan de tradisyonèl soup. Apre ou fin li atik nou an, ou pral aprann ki jan yo kwit manje soup soti nan sòs konsèv epi yo pral kapab pran sou asenal la nan resèt plizyè enteresan.

Ki jan yo bouyi yon zòrèy ak saury?

Espesyal demann pou Menager sèvi ak resèt la pou ba kalori premye kou ak pwason nan bwat. Li sanble bon gou ak aromat epi li pa mal figi a nan tout. Zòrèy la nan kalite sa a se itil pou sante, paske se nan li rapò a pi bon nan pwoteyin, grès ak idrat kabòn. Pou preparasyon an nan yon soup cho ou pral bezwen sèlman 20 minit nan tan lib.

Premye a tout, li nesesè bouyi diri a jouk mwatye pare. Li ta dwe apeprè 100 G. Epitou, ou bezwen 200 g nan pòmdetè, yon ka nan pwason nan bwat, zonyon, kawòt ak epis santi bon - nan gou. Koulye a, nou pral di ou ki jan yo bouyi yon zòrèy soti nan bwat konsèv:

1. Bwose, lave ak tise byen koupe pòmdetè yo.
2. Mete l nan yon marmite byen fon, vide l ak dlo epi mete l sou dife a.
3. Lè klou dlo yo, ajoute kawòt la grat ak zonyon tise byen koupe.
4. Apre 10 minit, ajoute pwason nan bwat nan bouyon an, apre yo fin vide lwil oliv la.
5. Pèmèt zòrèy la kite pou yon lòt 3-5 minit, Lè sa a, mete diri a nan li epi kouvri li.
6. Kite marmite a sou plak cho pou 5 minit.
7. Sèl, pwav epi jwi kreyasyon ou ak plezi.

Kalorik kontni nan 100 g pwason soup, kwit dapre sa a resèt, se sèlman 49.4 kcal. Low valè enèji pa entèfere ak yon plat cho nan manje nan bwat yo rete sasyete ak nourisan.

Nou kwit manje soup ak bwote sawn!

Pou prepare sa a plat ou pral bezwen engredyan yo menm ki te itilize nan resèt la anvan, eksepte diri. Anplis de sa, ou bezwen achte vèt. Sèlman nan pwodwi konsèv nan sa a soup se pwason, tout lòt bagay yo dwe fre. Si ou pa kouri dèyè objektif pou diminye kontni kalorik nan soup la, Lè sa a, san danje pase kawòt yo ak zonyon. Tout rès la ta dwe prepare dapre konplo a estanda: pòmdetè bouyi, ajoute yon ka nan manje nan bwat, lòt legim ak vèt.

Itil konsèy. Vèt pa fennen anba enfliyans nan dlo cho, mete l 'nan bouyon an imedyatman anvan sèvi oswa kite li tise byen koupe nan yon bòl separe.

Pou ete pwason pès soup, kochon ak Dill parfe adapte. Sa yo senp, men trè itil ak santi bon engredyan yo ap vire yon dine òdinè nan yon gwo fèt.

Ki jan yo bouyi yon zòrèy pou timoun: yon resèt senp ak videyo

Si anvan manje nan bwat te konsidere kòm yon délikatès, kounye a moun, sou kontrè a, yo sispèk yo, pou yo te pè karsinojèn ak aditif atifisyèl. Nan meni timoun yo, pwodwi sa yo pratikman pa itilize. Sèl eksepsyon se oksidantal Pasifik la.

Lè l sèvi avèk pwason nan bwat, ou ka kwit yon dine bèl bagay. Pou fè sa, swiv enstriksyon ki senp yo:

1. Peel epi koupe pòmdetè yo an kib.
2. Mete l nan dlo bouyi.
3. Touche kawòt yo ak zonyon, ak Lè sa a, ajoute nan pòmdetè yo.
4. Louvri bokal la nan manje nan bwat, drenaj ji a ak Mach ak yon fouchèt.
5. Melanje pwason an ak fwomaj la fonn epi mete l nan soup la.
6. Sèl, ajoute fèy la bay ak kwit jiskaske pòmdetè yo pare.

Ki jan fè zòrèy la plis itil? Si timoun yo renmen Dill, mete yon koup nan brendiy nan bouyon an. Sa a sezonman amelyore dijesyon ak elimine gonfleman.

Tou de timoun ak granmoun tankou soup soti nan sòs ak sereyal. Anplis de diri, Buckwheat, pwa ak lòt sereyal yo byen adapte nan zòrèy la. Otè a nan videyo a pral pataje sekrè li nan pou kwit manje tankou yon plat ak adisyon nan pitimi:

Ki jan yo kwit manje soup ak saury ak lòt konsèv?

Se soup domestik nan sire nan bwat renmen nan prèske tout fanmi yo. Sa plat la pa anmède kay la, otès a ap eseye divèsifye li nan tout fason posib. Nan kou a yo se eleman senp ki fè pati de rejim alimantè nou chak jou. Soup pwason ka prepare ak yon varyete de engredyan. Pou egzanp, ak pwa vèt oswa pwa. Nou sijere ou kwit manje soup ak saur nan bwat, Bulgarian pwav ak pwa. Pou fè sa, ou dwe premye netwaye pòmdetè yo. Lè sa a, koupe l 'nan kib ak bouyi jouk mwatye kwit. Mete nan chodyè a kale ak koupe pwav, kawòt fri ak zonyon, osi byen ke pwason kraze. Tout engredyan yo ta dwe byen melanje, sezonman ak pwav, ak Lè sa a, mete zòrèy ou sou yon dife dousman jiskaske pare. Kay pou kwit manje se pi bon gou a ak itil, menm si kwit nan manje nan bwat. Pran tèt ou nan sèvis ak youn nan resèt yo ak trete kay yo ak yon manje midi santi bon ak senp.