Sèt ane de sa sou ekran yo Ris seri "Interns" yo te lage, ki imedyatman te genyen rekonesans an ak renmen nan dè milyon de telespektatè gras a imè a briyan ak virtuozik jwe nan aktè yo. Mèsi a foto sa a, zetwal nouvo yo te klere sou orizon an nan sinema nasyonal la, ki gen ladan Svetlana Kamynina, ki moun ki te deja enkoni bay nenpòt moun, ki te jwe wòl nan chèf doktè Kisegach.
Tankou eroin li, aktris la nan lavi reyèl sere swiv sante li ak suiv prensip yo nan nitrisyon apwopriye. Nan 36, Svetlana sanble gwo ak plezi fanatik ak yon figi spòtif ak yon souri radyan. Ki sous enèji inépuizabl vital nan aktris a?
Prensip lavi prensip de Svetlana Kamynina
Svetlana Kamynina se yon fanm trè etranj. Olye pou yo kap apre yon patnè lavi ak kreye yon fwaye fanmi, li vwayaje mond lan ak angaje nan pratik espirityèl. Yon pwen vire nan lavi li se te yon vwayaj nan peyi Zend, kote li te gen opòtinite pou pale ak relijyeu tibeten. Aktris a konplètman chanje pespektiv l 'yo, te vin tache ak meditasyon ak yoga ak radikalman chanje sistèm nan manje. Tibetan doktè a te anseye l pou l koute kò li epi li pa chaje l ak manje ki pa nesesè. Svetlana gen prèske nèt abandone vyann, kite fimen, pa bwè alkòl nan tout epi yo pa manje sik.
Règ prensipal yo nan nitrisyon Svetlana Kamynina
Zetwal la ap eseye konfòme yo ak rejim alimantè a nan plizyè règ senp ki pèmèt li yo santi yo gwo epi yo pa jwenn liv siplemantè.
1. Pandan jounen an, aktris la ap eseye sèvi ak dlo pi bon jan posib nan tanperati chanm, de preferans deglase. Maten li, tankou sipòtè PP anpil, kòmanse ak yon vè dlo tyèd sou yon lestomak vid mwatye yon èdtan anvan manje maten.
2. Pou evite èdèm, aktris la pa rekòmande pou bwè anpil likid nan mitan lannwit.
3. Li manje Kamynin nan ti pòsyon fractional 5-6 fwa nan yon jounen.
4. Li pwefere manje sèlman prepare manje, kategorikman kont asyèt chofe yè a.
5. Restriksyon itilize nan fwomaj ak ze, konplètman refize soti nan pen ledven ak chou.
6. Manje a pa ta dwe twò cho ak nan okenn ka frèt, tanperati a pi gwo se sou 40 degre.
7. Li eseye mwens souvan yo sèvi ak Desè pi renmen l 'dous, ranplase yo ak siwo myèl ak fwi.