Li pa sekrè ke pandan gwosès, ti bebe a manje manje yo ke manman tou. Se poutèt sa, chak fanm ki espere nesans yon timoun ta dwe espesyalman kontwole rejim alimantè li, chwazi pwodwi yo ki nesesè pou devlopman an plen nan fetis la. Nitrisyon pwoteyin pou fanm ansent pa sèlman kontribye nan devlopman konplè timoun nan ak sante nan manman an, men tou, ede pou fè pou evite pwoblèm ki genyen ak pwa depase.
Ki benefis nan nitrisyon pwoteyin pandan gwosès?
Nan tèt yo, pwoteyin konpoze de asid amine ki se yon pati nan tisi imen. Nitrisyon pwoteyin pou manman lespwa yo senpleman nesesè, depi pwoteyin kreye selil ti bebe a. Pwoteyin bay kwasans plasenn, matris, devlopman ak kwasans ti bebe a. Yo menm tou yo nesesè pou devlopman nan glann yo mamè nan manman an. Pwoteyin yo se antikò kont viris ak bakteri, ranfòse sistèm iminitè a. Yo bay rezèv la nan vitamin, eleman nitritif, microelements. Pwoteyin kontribye nan operasyon an nòmal nan coagulating, tou sistèm antikoagulating. Nitrisyon pwoteyin pou yon fanm ansent nesesè, paske pwoteyin ede kenbe presyon osmotik plasma a. Pwopriyete sa a anpeche san, plis jisteman, pati likid li yo, "sòti" nan kabann vaskilè a. Sa a anpeche fòmasyon nan èdèm, epesman nan san an. Nan presyon plasma nòmal, kantite san an ase pou bay respire ak nitrisyon pou manman an ak tibebe a. Rezèv la pi byen bay san likidite san, epi li depann de albumin pwoteyin ak klori sodyòm.
Pwoteyin metabolis nan kò a depann sou pousantaj la pouri anba tè ak pèt nan pwoteyin (refere li a maladi ren ak aktivite fizik). Echanj sa a depann de konsomasyon nan manje a, sou pwosesis dijesyon yo nan ògàn dijestif yo. Epitou, echanj la depann sou fonksyon yo nan fwa a, menm jan li pwodui pwoteyin ki nesesè yo (pou kayo, bilding, pwoteksyon).
Ki sa ki menase deficiency pwoteyin nan gwosès la
Avèk yon mank de pwoteyin nan kò a nan yon fanm ansent ka gen pwoblèm ak devlopman nan fetis la. Benefis pwa fanm nan se pòv, ematokrit la ak emoglobin ap ogmante. Gen yon reta nan devlopman timoun nan (entrauterin). Sa a se detèmine pa rezilta yo nan ultrason, sikonferans la nan vant la, wotè nan kanpe la nan matris la. Fetal ipotwofi tou obsève.
Akòz defisyans pwoteyin, yon fanm devlope anfle (soti nan presyon osmotik redwi nan plasma a), ogmante san presyon, sa ki ka lakòz konsekans negatif pou gwosès la. Akòz grangou pwoteyin, anzim yo fwa yo ogmante, ki endike yon pèfòmans pòv nan fonksyon fwa. Epitou, ak yon mank de pwoteyin nan kò a, yon fanm ansent ka fè eksperyans eclampsia ak pre-eklanpsi. Yo eksprime nan tèt fè mal, latwoublay vizyèl, byen kout. Siy sa yo se konplikasyon tèrib nan gestosy, ki egzije ijans entène lopital.
Ki pwodwi lè ansent, ki gen pwoteyin, ou bezwen itilize
Pou devlopman nòmal nan gwosès, yon fanm tou senpleman bezwen pwodui pwoteyin, epi yo bezwen yo dwe konsome chak jou, apeprè 100 gram chak jou nan 20 premye jou yo nan yon sitiyasyon enteresan, ak Lè sa a, ou bezwen omwen 120 gram pou òganis lan anvan nesans la. Pwoteyin nan orijin bèt ta dwe pi pito.
Pwoteyin bèt yo jwenn nan pwodwi tankou poul, poul, kodenn, ze, bouyi vyann (ba grès, ti mouton, vyann kochon). Trè itil vyann lapen, fwa (pa kwit), fwa, pwason. Rich nan pwoteyin legim pwodwi tankou: pwa, soya, lantiy, pwa.
Mwens pwodwi ki itil ki gen pwoteyin yo se: krèm, kanna, vyann zwa, poul fri ak poul, sosis, fimen sosis. Epi tou pwason fri, moso gra nan vyann kochon, pwodwi semi-fini.
Se kontni segondè pwoteyin yo te jwenn nan pwodwi tankou krèm tounen, fwomaj, yogout. Epitou yo genyen ladan yo nan gwo kantite nan nwa, nan pwodwi kwit nan koryas fanm k'ap pile, nan grenn ble jèminasyon, nan ze difisil-bouyi. Nitrisyon bon jan kalite ak segondè klas pandan gwosès kontribye nan devlopman siksè ti bebe a.