Si ou se yon sipòtè nan yon rejim alimantè ki an sante, oswa nan yon rejim alimantè, oswa jis prepare yon sòs salad, ak bliye bouyi kawòt nan tan, sa a resèt pou kwit manje kawòt nan yon fou mikwo ond pral evidamman apèl nan ou :) 1. Oke, nan pwosesis la pou kwit manje li nan senp. Pou kòmanse ak, kawòt mwen netwaye, kòm dabitid. 2. Koulye a, pran yon gato espesyal pou mikwo ond lan, oswa nenpòt ki bòl apwopriye pou fou a mikwo ond, li mete kawòt nou an, pre-koupe an tranch, si sa nesesè. 3. Nou pèse chak moso ak yon fouchèt nan plizyè kote epi voye li nan mikwo ond lan anba kouvèti a. 4. Pou anpeche plat la soti nan boule, ajoute yon ti dlo nan fon an nan bòl la. Apre yo fin 10 minit nan kwit manje nan pouvwa mwayen, kawòt nou an nan mikwo ond lan nan kay yo pare! Koulye a, ou ka kontinye kwit manje ou, oswa fè yon pòmdetè kraze soti nan li, epi sèvi kòm yon bò plat itil sou tab la. Bon chans!
Sèvi: 1