- lwil oliv - 1 ST. yon kwiyere
- anpoul - 1 moso
- lay - 2 dan
- Sèl ak pwav tè - - Pou gou
- zenkini - 2 moso (apeprè 450 g)
- kawòt - 2 moso
- Chili poud - 1 ST. yon kwiyere
- kimen - 1 ti kiyè
- bwat (600 g chak) nan pwa nwa - 2 moso
- bank (900 g) nan tomat kraze - 1 moso
- yon pake (300 g) nan nwayo mayi nan frizè - 1 moso
Koupe zonyon an nan kib. Tise byen koupe zukèini ak kawòt. Nan yon marmite gwo, chalè lwil oliv la sou mwayen. Add zonyon ak lay, sezon ak sèl ak pwav. Kwit, vibran, jiskaske legim yo kòmanse adousi, apeprè 4 minit. Add zikèy la, kawòt, tè pwav wouj ak kimen. Kwit, vibran, jiskaske kawòt la se pare, ki soti nan 6 a 8 minit. Ajoute pwa, tomat, nwayo mayi ak 1 vè dlo. Kwit sou chalè ki ba, jiskaske li se yon ti kras epè, ak kawòt la pa pral vin mou, ki soti nan 8 a 10 minit.
Sèvi: 4