Men, gen yon Angoman pou sante ou ak lòt bò a - otreman nan forè a nan metwopòl la modèn pa ka kenbe tèt ak ritm lan frenzied nan lavi ak Surcharge sou jou lasemèn yo ak jou konje. Sa a pou kont li ka eksplike Aparisyon nan koulwa espò gwo ak kapasite fizik.
"Fòm" ka tradui nan de fason: kòm "preparasyon pou" oswa "konfòmite." Ak toude definisyon yo gen dwa pou yo viv. Gen de zòn prensipal nan kondisyon fizik: atletik, lè motivasyon an pou klas se jwenn rezilta a maksimòm pou genyen konpetisyon an, ak "pou sante". Nan opinyon mwen, motivasyon an nan atlèt Fitness se pa anpil diferan de motivasyon an nan kulturist .
Li se byen yon lòt bagay - kondisyon fizik ak byennèt, ki gen ladan pa sèlman aktivite fizik ak konstan aktivite fizik, men tou, nitrisyon rasyonèl, rejim alimantè, si ou vle. Lè kondisyon fizik sèlman parèt nan peyi nou an, te gen yon opinyon ke sa a se sèlman plezi yon fanm. E menm jodi a nimewo a akablan nan kliyan nan sant Fitness (apeprè 70%) yo se fanm yo.
Chwazi yon klib kapasite se fasil: li tout depann sèlman sou preferans ou. Petèt nan enfirmri a kote ou te rete, gen omwen yon enstriktè pou aqua Aqua oswa yon jimnastik, itilize nan ki se enkli nan pri a nan bon an. Oswa nan kay la opoze nan yon tan ki bon pou ou, gen sesyon fòmasyon.
Men, gen tou konplèks antye nan zòn nan nan plizyè mil mèt kare, kote ou ka pratike nan pisin lan, ale pou Cardio-fòmasyon, simulateur, Aerobics, ki gen plizyè douzèn plizyè espès yo. Li rete sèlman nan chwazi gou ou, tou depann de objektif la.
Yon lòt pwen enpòtan se pri abònman an. Wi, repons lan se wi, premyèman, sistèm nan abònman disiplin débutan, pa bay blan yon rezon ki grav nan sote klas yo. Dezyèmman, angaje yo nan abònman nan enterè nan 10-15 se pi bon mache pase chak fwa fè yon frè yon sèl-fwa. Nan klib ki reklamasyon yo dwe elit, gen tou yon sistèm klib: frè a abònman gen ladan kantite maksimòm sèvis yo, ak kliyan an chwazi sa li renmen.
Anplis pisin lan ak kabin douch yo, nan koulwa nivo sa a dwe gen yon sona oswa yon sona. Yon asistan benyen ki kalifye pral "dirije klè" ou dapre tout règleman syans li yo. Se konsa, li bon pou yon beny nanm, ak korije sante - pèdi pwa nan chanm nan vapè se prèske pi efikas pase nan jimnastik la.
Hall nan nivo nan mitan yo pi bon mache pandan jounen an, pi chè nan aswè a. Siy yo: chanm san patipri Spacious, simulateur bon, prezans nan yon pisin. Yon seri sèvis nan sant Fitness bon mache pi souvan limite a yon jimnastik san siy Ewopeyen-bon jan kalite reparasyon, pa ak ekipman nan dernye. Men, si li sitiye nan yon kote ki bon pou ou, gen tout bagay ou bezwen pou fòmasyon entansif, ekipe ak yon chanm douch konfòtab ak yon twalèt, klas nan li yo pral pa mwens itil ak byen konfòtab.
Kèlkeswa chwa ou, sonje yon sèl bagay. Pwomès la nan yon rezilta enstantane san yo pa anpil efò, tankou ralonj la majik - se pa gen anyen plis pase yon Trick piblisite. Nan lòd pou klas yo dwe efikas, li nesesè pratike regilyèman epi ak tout devouman.