- Bwokoli - 1 Kilogram
- Dlo - 1 lit.
Mwen pral di w kouman kwit bwokoli pou yon koup. Sa a trè vit ak itil fason pou kwit manje bwokoli pral pran ou yon kèk minit. Resèt pou moun ki pa gen yon vapeur. Se konsa,: 1. Nou mete chodyè a sou recho a ak dlo. 2. Nou retire bwokoli nan fèy yo, m 'ak demontre enfloresans yo. 3. Nan yon kolòn, mete bwokoli a epi mete li nan yon chodyè dlo bouyi. Dlo pa ta dwe manyen anba a nan kolòn lan. Kouvri chodyè a ak yon kouvèti ak kwit pou 7-8 minit sou chalè ki ba. Dlo a ta dwe bouyi! Aktyèlman, se tout! Plat la se pare! Pli lwen pou sèvi ak bwokoli se nan diskresyon ou. Ou ka sèvi kòm yon gani cho. Epi ou ka fè sòs ak sèvi chou kòm yon goute frèt. Mwen pito sèvi bwokoli kòm yon gani plen véritable pou asyèt pwason, ak vyann, an jeneral, se tou yon match bon. Oke, ki jan ou itilize bwokoli, kwit pou yon koup - li a jiska ou :)
Sèvi: 4