- Bè soti nan zanmann - 10 gram
- Sezam - 20 gram
- Sèl - 1 ti kiyè
- Almonds - 30 gram
- Bwokoli - 400 gram
1. Tèt bwokoli a lave epi divize nan enfloresans. Nou mete bwokoli kwit nan yon po dlo bouyi. Ou ka mete tij la tou. Chou yo ta dwe konplètman kouvri ak dlo. Kwit pou senk minit jiskaske pare. 2. Ajoute nenpòt epis santi bon, nan gou, sèl. Nan resèt sa a, nou ajoute zir, woz ak nwa piman, tim ak noutmèg. 3. Nou ranpli zanmann la ak dlo bouyi epi kite li pou yon ti tan. Peel kale la soti nan kale la. Moulen nwa nan yon blenndè. 4. Nan bòl an nan blenndè a nou mete enfloresans yo soude nan bwokoli, ak piti piti ajoute bouyon an, nou pote nan konsistans a vle gou. 5. Koulye a, nou vide sou plak yo. Add lwil la legim (yon ti kiyè) ak bè ki soti nan Walnut la. Voye ak grenn wowoli ak nwa koupe.
Sèvi: 1-2