Buckwheat ak poul mwen pwopoze yon resèt pou preparasyon an nan santi bon, sansib ak Tonben Buckwheat Buckwheat anba FOIL la. Ansanm ak kav la nou pral prepare kwis poul. Pandan pwosesis la boulanjri, se labouyl a satire ak ji poul ak bon sant, sa ki fè li anpil savoureuse. Kòm yon rezilta, apre 45 minit nou efor jwenn yon labouyl bon gou ak legim ak sansib vyann kwit.
Engredyan:- Pye grenn poul 4 pcs.
- Sèl 1 ti kiyè.
- Bay fèy 4 pcs.
- Tounsòl rafine lwil oliv tounsòl 50 ml
- Zonyon 1.5 pcs.
- Kawòt 1.5 pcs.
- Pwa nan bwat konsèv 150 g
- Dlo 300 ml
- Buckwheat croissance 1 ti kuiyè.
- Pepper nwa tè 0.5 ti kiyè.
- Etap 1 Pou fè Buckwheat labouyl ak poul ak legim anba FOIL nou bezwen Buckwheat, kawòt, zonyon, kwis poul, pwa nan bwat, sèl, pwav.
- Etap 2 krou Buckwheat ak rense nan dlo, chanje li plizyè fwa, jiskaske dlo a vin klè.
- Etap 3 Nan plat la boulanjri, mete kroup la prepare, ajoute kawòt yo bouyi, koupe an kib.
- Etap 4 Add pwa yo nan bwat.
- Etap 5 Koupe zonyon an nan kib mwayen ak fri nan lwil legim.
- Etap 6 Ajoute zonyon nan Buckwheat la. Sèl ak pwav. Brase tout bagay respire.
- Etap 7 Top ak kwis poul, sèl ak pwav yo. Mete deyò fèy la bay.
- Etap 8 Chofe dlo a nan yon bouyi epi vide l nan mwazi an. Fèmen fòm lan sou tèt ak FOIL ak kwit nan fou nan 200 C pou 45 minit.
- Etap 9 Sèvi gruel ak vyann.