- Bwokoli - 400 gram
- Lèt - 1/3 Glass
- Bè - 20 gram
- Sèl - - Pou gou
Bwokoli kòmanse parèt sou mache yo ak sou tab nou an. Li lè yo apresye bwokoli la! Oke, mwen sijere kòmanse ak yon resèt senp nan bwokoli pure. Eske nou eseye kwit li? 1. Lave bwokoli, divize nan enfloresans, mete nan yon marmite ak dlo frèt sale epi pote nan yon bouyi. Kwit sou chalè ki ba ak kouvèti a louvri pou 15 minit. 2. Koule dlo a, epi koupe bwokoli nan blenndè a. 3. Mete lèt la, epi mete chodyè a sou dife a. Tann jiskaske Mach la epès, ak Lè sa a, ajoute lwil oliv la. 4. Brase byen pòmdetè yo kraze, gaye yo sou plak yo epi sèvi yo sou tab la. Koulye a, ou konnen ki jan yo kwit bwokoli pure. Bon appetit!
Sèvi: 1-2