- wowoli - 1/4 Glass
- Poppy - 1/4 Glass
- grenn tounsòl - 1/4 tas
- joumou grenn - 1/4 tas
- dat - 1/2 tas
- pure nan bannann mi - 1 tas
- Buttermilk - 1/4 tas
- lwil oliv legim - 2 atik. kiyè
- vaniy ekstrè - 1 1/2 ti kiyè luil
- gwo ze - 1 moso (plis 1 pwoteyin)
- sik - 1 tas
- farin antye grenn - 1 tas
- farin frans - 3/4 tas
- pitit pitit pye koton swa - 1/4 Glass
- poud boulanjri - 1 1/2 ti kiyè luil
- soda - 1 ti kiyè
- sèl - 1/2 ti kiyè
- nan tart - 1/8 ti kiyè luil
1. Chofe fou a a 175 degre. Fwote mwazi moustik la ak 12 konpatiman epi mete sou kote. Mete wowoli ak Poppy nan yon sèl chodyè, ak grenn tounsòl ak joumou - nan yon lòt chodyè. Fry grenn yo, brase yon fwa, jouk lò mawon, ki soti nan 6 a 8 minit. Lè sa a, melanje tout grenn yo nan yon sèl chodyè epi mete sou kote. 2. Melanje dat yo ak 1/2 tas dlo nan yon blenndè oswa yon processeur manje. 3. Ajoute bannann, buttermilk, lwil legim, ekstrè vaniy, jòn ze ak 3/4 tas sik. Brase epi mete melanj sou kote. 4. Melanje tou de kalite farin frans, len, poud boulanjri, soda, sèl ak tout grenn yo, eksepte pou 2 gwo kiyè. Bat blan ze ak yon wòch diven nan yon bòl ak yon mixer nan gwo vitès. Piti piti ajoute rete 1/4 tas sik ak fwèt. 5. Add pwoteyin melanj lan bannann. 6. Ajoute melanj la farin frans epi melanje jiskaske omojèn. 7. Kiyè farin lan nan fòm ki prepare a (fòm yo pral plen nèt). Voye 2 kiyè ki rete nan grenn sou tèt. 8. Kwit ponmkèt jouk lò mawon, 22-25 minit. Retire nan mwazi an epi sèvi cho oswa frèt.
Sèvi: 12