Pa gen okenn fanm nan mond lan ki konplètman satisfè ak aparans yo. Sa a se laverite espesyalman nan figi a, ki reprezantan nan mwatye a bèl nan limanite chache amelyore nan tout fason posib. Sepandan, pa tout moun gen fòs ase ak pasyans yo pote kò l 'nan lòd ak pèdi liv depase avèk èd nan konpetan aktivite fizik ak yon rejim byen chwazi. Anpil prefere eksprime-alimantasyon, souvan san yo pa menm panse sou konsekans sante yo devastatè ki metòd popilè nan pèdi pwa ka mennen a.
Kò imen an se yon sistèm konplèks balanse ki fonksyone akòz yon varyete de faktè. Mank nan omwen youn nan yo ka mennen nan konsekans grav, ki ka pwovoke maladi grav e menm vin yon menas reyèl nan lavi. Se poutèt sa, li vo anpil atantif alimante pibliye epi eseye pa resort yo san yo pa konsèy pwofesyonèl nan men espesyalis. Nan atik sa a, nou pral eseye figi konnen ki teknik pèdi pwa popilè ka lakòz irevèrsibl domaj nan sante nou an
Monodieta
Sans li manti nan lefèt ke pou yon sèten tan li nesesè yo manje sèlman yon sèl pwodwi manje de baz yo. Se tankou yon sistèm manje konsidere yo dwe trè rijid epi li se anjeneral yo itilize pou netwaye kò a, ki fèt pa plis pase de jou. Sepandan, kèk fanm, fanatik vle pèdi pwa byen vit epi yo enspire pa yon rezilta rapid, sèvi ak rejim alimantè sa a pou yon semenn, oswa menm de. Kòm yon rezilta, kò a kòmanse fè eksperyans yon mank de katastwofik nan eleman nitritif ak vitamin, akòz ki gen echèk nan travay la nan ògàn entèn, metabolis se deranje, chanjman ormon rive ak anpil lòt pwoblèm rive.
Pou egzanp, Larisa Dolina 's pi renmen kefir rejim alimantè ka mennen nan pwoblèm gastwoentestinal, anemi ak yon diminisyon nan emoglobin.
Melon rejim alimantè nan fwa ogmante fado a sou ren yo ak mennen nan dezòd nan travay yo, ki nan konsekans se plen ak Aparisyon nan sab ak wòch.
Fwi ak Citrus mono-rejim yo trè danjere pou moun ki soufri doulè ak maladi ilsè, ka lakòz reyaksyon yo alèji pi fò.
Se poutèt sa, tankou yon sistèm manje yo ta dwe itilize sèlman pou sante amelyore jou pou yo divilge epi nan okenn ka ka konsidere kòm yon teknik pou pèdi pwa.
Sweet rejim alimantè
Gen te vin imans popilarite nan mitan fanm ki pa ka fòse tèt yo bay moute bagay dous. Nan jounen an, ou ka manje de mozayik nan chokola nwa, bwè kafe yo oswa kakawo. Dous ede debarase m de grangou fatigan, ak yon gwo kantite glikoz bay yon santiman nan vigueur ak enèji. Sepandan, atak idrat kabòn sa yo pa pase san yon tras pou kò a: metabolis la kase, eta a kout tèm nan gwo mouvman byento ranplase pa yon bès nan fòs ak tèt fè mal, ka gen iregilarite nan sik la chak mwa ak pwoblèm ak aparèy la gastwoentestinal. Reflechi sou si yon liv kèk nan tankou yon lipokrizi nan kò a yo vo li!
Rejim alimantè a pwoteyin (Kremlin an, Dukan, Atkins ak lòt moun)
Objektif li se limite konsomasyon nan grès ak idrat kabòn, ranplase yo ak pwodwi ki gen yon kontni segondè pwoteyin. Fasilite nan rejim alimantè sa a se ke ou pa oblije limite tèt ou nan kantite lajan an nan manje, ou ka manje manje yo dabitid ak an menm tan pèdi pwa. Men, sa a se sèlman nan premye gade. Tretman an nan metòd sa a nan nitrisyon se ke ak konsomasyon twòp konsomasyon, kontni an keton nan ogmantasyon nan pipi, ki mennen nan andikap nan ren ak fonksyon adrenal, kantite lajan an nan kolestewòl nan san an ogmante, ak metabolis idrat kabòn se deranje. Sa a pa ka men afekte eta a nan sante: se pwosesis la nan pèdi pwa akonpaye pa tèt fè mal, ogmante fatig, epi pafwa menm endispoze. Libido a diminye, fonksyon an jenital febli. Di m ', ou vle li?
Bwè rejim alimantè
Nan yon mwa, yo ka manje sèlman likid oswa mashed manje. Etandone ke kò a nan yon granmoun pa bay tankou yon metòd pou nitrisyon, pwoblèm sante grav ka leve. Rejè a nan fib solid deranje metabolis la ak sistèm dijesyon, ki lakòz atrofye nan mukoza a ak mennen nan pwoblèm grav ak trip yo. Anplis de sa, sistèm nève a soufri, kont background nan nan yon rejim alimantè, depresyon, Vag, fobi divès kalite, yon eta oprime, pèt efikasite ak enterè nan lavi an jeneral ka devlope.
Sèl rejim alimantè gratis
Yo kwè ke elimine sèl soti nan rejim alimantè a, ou ka pèdi 7-8 kilogram nan de semèn. Men, ki sa ki plis nan sa a rejim alimantè, mal oswa benefisye? Sèl se yon sous endispansab nan sodyòm, mank nan ki nan kò a ka mennen nan konsekans ki grav. Chanje konpozisyon chimik nan san an, sa ki ka lakòz yon diminisyon nan tansyon, anemi e menm soufri. Se poutèt sa, kategorikman li pa rekòmande konplètman abandone sèl pou yon tan long yo nan lòd yo pèdi pwa. Alimantasyon Bessol yo kout-viv e yo preskri pou rezon medikal bay moun ki soufri maladi kadyovaskilè, echèk kwonik ren, tansyon wo ak siwoz nan fwa a.
Raw rejim alimantè
Aderan nan alimantè anvan tout koreksyon diskite kòrèkteman nan chwa nan priyorite manje yo nan orijin primitif la nan moun, ki gen zansèt yo te manje sèlman pa pwodwi kri. Yo kwè ke lè chalè trete, manje pèdi pi fò nan pwopriyete nitrisyonèl li yo ak vin initil nan kò a, enben, kontribye nan akimilasyon nan toksin ak grès depase. Men, pa bliye ke li difisil pou moun ki abite nan megalopol gwo jwenn pwodwi ki pa gen eleman danjere ak toksin ki te gen nan yo nan pwosesis pwodiksyon an. Minimize domaj la nan sibstans sa yo sèlman pandan tretman chalè, pandan ke an menm tan ap resevwa debarase de risk pou yo kontrakte enfeksyon an nan pòv-bon jan kalite vyann oswa pwason
Ormon ak chimik alimantasyon
Epi, nan kou, ou pa ka fail mansyone metòd sa a ki pi danjere nan pèdi pwa. Malgre lefèt ke "tablèt majik" yo se egal ak dwòg nakotik ak distribisyon ofisyèl yo ki pini pa lalwa, gen anpil moun ki vle pèdi pwa ak èd yo. Lis la nan konsekans destriktif pou kò a se tèlman gwo ke domaj la fè yo pa ale nan nenpòt konparezon ak kilogram yo pèdi. Chimik yo, ki se baz dwòg sa yo, detwi sèvo a ak fwa, negatif afekte vant ak trip, lakòz reyaksyon alèjik grav ak twoub mantal.
Se poutèt sa, anvan ou ale nan yon rejim alimantè, asire w ke ou konsilte yon nitrisyonis epi konsilte avèk doktè ou. Bon chans!