Aero-yoga oswa anti-gravite yoga se yon nouvo tandans nan mond lan nan yoga. Yoga Antigravity se yon nouvo aktyèl inik nan yoga, nan ki se fè egzèsis prensipal la transfere nan yon wotè mwatye yon mèt soti nan nivo a tè (ki se, asan abityèl yo ap fèt nan lè a). Tout egzèsis yo te fè nan yon Hammock espesyal, ki se yon twal espesyal dans ki sispann nan plafon an. Yoga Antigravity konbine eleman nan akrobatik ak yoga, pandan y ap pratike li toujou ap se tankou si nan yon "vòl".
Pou dat, yoga anti-gravite se trè popilè nan peyi Etazini an ak Ewòp, ki pi resamman sa a subspecies nan yoga rive nan espas la pòs-Sovyet. Sou pati nan yoga atnogravity sanble anpil etranj, men gen anpil moun ki asire ke yon fwa ou eseye, okipasyon sa a retade epi li pa ka abandone.
Yoga Antigravity gen yon efè pwisan rajenisman, li rajenisman pa sèlman kò a, men tou, lespri a, epi tou li dispans kò a nan tansyon ak malèz nan do a, kou, ren, ogmante nivo a nan òmòn, epi tou li detire misk, tandon ak ogmante mobilite nan jwenti yo. An menm tan an pandan sesyon an tout antye, kè kontan se te santi, ak apre yon lòt sesyon yon moun santi l pa sèlman bèl fatig, li santi l ki jan chak zo ak misk te travay deyò.
Yoga nan lè a ede revele potansyèl yo kache nan kò imen an. Anjeneral yon moun vin itilize de pozisyon yo nan kò l ': orizontal ak vètikal, men pandan yoga antigravity klas yon moun ka konkeri espas ki genyen twa dimansyon. Souvan pandan yon vòl sou tè ak somersaults nan lè a, pwoblèm òdinè pèdi enpòtans yo epi yo vin pa konsa ensolubl, ak atitid la nan lavi chanje konplètman.
Yoga Antigravity se yon leson trè itil ki gen ladan anpil disiplin. Yoga nan lè a te envante dènyèman nan Amerik, pa Christopher Harris (koregrafi ak direktè). Li te nonm sa a ki envante yon montre Acrobat nan ki te yon twal dans pandye soti nan plafon an te itilize. Twal sa a, li rele yon Hammock antigravitasyonèl. Tout bagay sa a te envante nan nineties yo byen bonè ak pou yon tan long yo te itilize etap konplèks montre Acrobat. Nan 2000s yo byen bonè, Christopher remake ke apre vòl long, li se trè fatige, men apre li fin pandye nan Hammock nan tèt desann pou yon ti tan, kolòn vètebral li rann, ak avè l 'vini yon prese nan fòs. Trè byen vit, yon Ameriken inisyativ reyalize ke lè l sèvi avèk yon Hammock antigravitational ou ka pratike yoga epi ou ka pratike meditasyon la.
Nan yon Hammock, yon moun santi l tankou si li se nan yon kokon, ak santi sa a ede yo detann, ak tout sa ki inutiles soti nan tèt li, li ede yo bliye tout bagay ak moun nan kòmanse jwi moman sa a kounye a (nan moman sa a pa gen okenn kote pou swa sot pase a oswa nan lavni, se sèlman prezan an tan).
Nan sa a Hammock, li pi bon fè yon meditasyon ki rele yon papiyon. Ou bezwen rilaks, pran yon ti souf gwo twou san fon ak respire soti, imajine ke ou se nan yon kokon ki plwaye ki sere, nan sa a kokoye trè dans li difisil yo respire ak le pli vit ke ou vle deyò, ou bezwen detire ak imajine ki jan kokon a eklat, epi ou kòmanse vole tankou yon papiyon bèl .
Nan Boudis, se yon meditasyon ki rele yon papiyon ki itilize pou pasye egoism ak lide enteryè a. Fondatè a tèt li rekòmande pou mete fen chak sesyon avèk meditasyon sa a.
Tradisyonèl yoga se plis sou fè diferan asanas. Nan yoga antigravity, pi fò nan asanas yo ki pi komen yo te itilize yo, men yo tout te pote nan lè a. Imajine asanas yo ke ou itilize fè sou tè a, ou kapab kounye a pratike nan lè a, ak pandan ekzekisyon yo yon moun santi l yon sansasyon konplètman diferan. Anpil asanas nan Hammock antigravitational yo ap fè pi fasil pase sou tè a. Yoga Antigravity ede yon moun aprann balans.
Pa enkyete ke pandan yoga klas sa a, Hammock ou pral kraze (li fèt pou 400 kg). Pandan egzèsis aerobic, kò imen an toujou ap santi l entans aktivite fizik, ki vle di ke byento kò a ap pèdi pwa depase.
Pandan leson yo nan yoga sa a, pa sèlman se pwa depase pèdi, men se stock nan enèji vital ki itilize trè byen vit nan lavi chak jou rkonstitusyon. Sa a kalite yoga pa gen okenn analogue nan mond lan, menm jan li pèmèt ou byen vit ranpli rezèv la nan enèji vital, yon moun santi l repoze e plen enèji.
Yon lòt plis nan aeroioga se pozitivite li yo, paske egzèsis yo nan Hammock a kapab fèt pandan y ap jwe pandan y ap pran plezi ak pi enpòtan, kòm yon rezilta, ou jwenn yon kò bèl.
Yon moun ki angaje nan yoga atigravity, ap chanje ak vin pi atire, pi fò, plis siksè, epi tou li ajoute yon ti kras nan kwasans. Moun ki pratike aerobik vin pi kontan ak an sante.
Pou dat, yoga anti-gravite pratike nan 21 peyi atravè mond lan, ak chak ane kantite pratik li yo ap grandi. Malgre popilarite li ak itilite, aeroioga tou te gen kontr li yo (gwosès, je ak maladi kè, operasyon pote sou kolòn vètebral la). Si nan lis la nan kontr gen maladi ou, pa derespekte, premye eseye fè yoga òdinè, ak Lè sa a, wè si kò ou yo pral kapab kenbe estrès ogmante.
Pratik Yoga chanje lavi yon moun pou pi bon an e sa se yon reyalite pwouve.