Tomat ji pou pèdi pwa

Konplètman nan gremesi bliye fanm yo ki vle bati, sou tankou yon chè, pwodwi abòdab kòm ji tomat. Se pa sèlman li gou bon, li chita byen, li tou gen yon kantite minimòm kalori. Ki sa ki tomat ji tèlman enteresan pou pèdi pwa, e ki jan li rekòmande yo bwè li nan reyèlman pèdi pwa?

Benefis yo nan ji tomat pou kò a

Tomat ji gen yon kontni dosye nan mikwoeleman itil, divès kalite vitamin. Anplis de sa, li nòmal metabolis la nan sibstans ki sou, ede yo pwodwi serotonin nan kò. Li se sa a òmòn ki sansasyon kè kontan, gwo mouvman nan moun. Òmòn sa a gen yon ti kantite pwodwi, anpil ladan yo ki gen gwo kalori. Paske ji tomat, kontni an kalori nan ki pou chak 100 ml 20 kcal, se pi preferab a yon ogmantasyon nan nivo a serotonin nan san an nan moun ki vle pèdi pwa.

Anplis de sa, ki ji tomat lit ak liv siplemantè, li:

• chases kòlè
• redwi pwosesis enflamatwa nan kò a
• anpeche ateroskleroz
• gen aktivite antibiotics
• ranfòse kapilè
• estabilize travay la nan trip yo ak ògàn yo
• elimine pwosesis yo nan putrefaction nan pwodwi dijere nan trip la
• ede pou fè pou evite tromboz.

Kòm pou pèdi pwa, nan ka ji tomat, prezans nan lipids jwe yon wòl enpòtan nan li. Sa yo se sibstans ki ki fonn selil yo grès. Paske ji tomat trè efikas nan batay kont selulit oswa kilogram.

Aplikasyon nan ji tomat pou pèdi pwa

Ji a soti nan tomat ka bwè kòm yon engredyan adisyonèl nan manje prensipal la. Ou ka bwè li olye pou yo manje oswa manje midi, tankou yon ti goute, lè ou vle manje. Genyen tou varyant nan alimantasyon tomat, nan ki ji a jwe yon gwo wòl.

Ji tomat pou pèdi pwa ki nesesè pou resèt sèten. Ji nan achte pou rezon sante se pa apwopriye pou rediksyon pwa. Pou plis presi, gen mwens pwopriyete ki itil nan li pase nan yon bwè pwòp tèt ou.

Recipe 1. Yon kèk tomat fre byen lave, sèk ak yon sèvyèt papye ak woule yo sou jwise la. Nan ji a ki kapab lakòz ajoute nan chwa ou nan alg, bètrav, joumou, seleri, ji sitwon. Ou ka ajoute yon varyete ji sa yo tomat. Soti nan aksyon sa a pral sèlman ogmante.

Ka resèt sa a nan ji tomat ka varye, ajoute nan li ji yo nan legim lòt, vèt. Ou ka ajoute yon zongle nan pwav wouj oswa nwa nan chak vè ji. Pepper amelyore efè boule nan ji tomat.

Recipe 2. Prepare ji bon jan kalite nan keratin tomat. Paste a ta dwe-wo kalite, klere wouj, pa mawon. Yon ti kiyè nan keratin tomat ak yon glise, delye ak dlo frèt, ajoute yon zongle sèl. Ou ka ajoute nan engredyan yo ki kapab lakòz siplemantè soti nan resèt la pi wo a.

Ji tomat pa lakòz efè segondè nan kò a, manifestasyon nan alèji manje. Sepandan, pandan anvayi nan maladi kwonik nan aparèy la gastwoentestinal, yon rejim alimantè ak ji tomat pa obsève. Epitou, ak swen, bwè ji si ou gen yon asidite ogmante nan vant la.

Efikas manje ak ji tomat

Pou pèdi pwa ak tomat ko-peze manje fri, twò sale, gen anpil grès. Pwodwi vyann, pwason, ak bèt volay yo byen konbine avèk li. Kwit yo pou yon koup, boulanjri nan dife pou chofe fou a, multivark, ou ka bouyi.

Lòt pwodwi byen balanse nan meni an ak ji tomat yo bouyi diri, fwomaj kotaj ki ba-grès, labouyl Buckwheat, fwomaj difisil oswa kalite brynza, pen RYE oswa pen RYE, legim fre, fwi.

Nitrisyon tomat se complétée pa lòt kalite likid. Anplis ji tomat, ou ta dwe bwè vèt te, dlo òdinè (jiska 1-1.5 lit chak jou). Sugar, asyèt farin frans, pasta konplètman eskli nan manje, si ou vle pèdi pwa.

Tomat rejim alimantè

Dechaje jou 1 . Pou yon sèl jou a, yon fwa yon semèn, bwè ji tomat sèlman nan yon lit mwatye. Ou ka bwè tou dlo pwòp.

Dechaje jou 2 . Maten - yon vè dlo apre reveye, yon èdtan pita yon vè ji tomat; jou - yon sèl bouyi ze bouyi difisil ak yon vè ji tomat ak yon sèl-Hood; aswè - ji tomat. Se tankou yon meni rekòmande yon fwa yon semèn.

Dechaje jou 3 . Maten - fwomaj ak de tomat fre; jou - tomat soup, yon moso nan fwomaj; aswè - ji tomat. Pandan jounen an, ji tomat anplis se glase te. Sa a ta dwe rejim alimantè dwe konsève 1-2 fwa nan yon semèn. Pandan tout jou mansyone anwo-mansyone yo, li pèdi jiska 1-1.5 kg pwa chak jou.

Yon rejim twa-jou . Pou twa jou, swiv repa nan pwochen an. Maten se yon sèl difisil bouyi ze, te vèt oswa kafe san yo pa sik. Manje midi - ki ba-grès kotaj fwomaj100-150 g, ji ​​tomat. Jou - kwit oswa bouyi pwason oswa poul, sòs salad legim, ji tomat. Ti goute - ji tomat. Aswè - nenpòt te, ka vèt, èrbal. Anplis de sa, chak jou bwè 1 lit dlo. Pèt pèt pandan twa jou yo nan rejim alimantè a - jiska 3-4 kg.

Chak mwa rejim alimantè . Chak jou ou bezwen bwè jiska 1 lit ji tomat. Anplis de sa, nan premye jou nan semèn nan, ou ka manje senk pòmdetè kwit nan kale la. Nan dezyèm jou a nan rejim alimantè a, fwomaj fwomaj fwomaj se ajoute nan ji a nan kantite lajan an nan 500 G. Nan twazyèm jou a nan rejim alimantè a, ansanm ak ji a, manje yon kilogram nan nenpòt ki fwi, se sèlman ki pa fyète. Nan vyann lan katriyèm - bouyi oswa bèt volay nan fou ak ji. Nan senkyèm lan, eksepte pou ji a, nou manje fwi sèk, de preferans rezen, abriko cheche ak prun. Nan meni an sizyèm nan jounen an konsiste de mwatye yon lit yogout natirèl ak yon lit ji tomat. Nan dènye jou nan setyèm jou a, rejim alimantè a se pwason ak ji. Rejim alimantè chak semèn ka ogmante a de semèn. Pèt pwa pandan rejim alimantè tomat semèn - 5-7 kg, pou de semèn - 8-10 kg.